Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Romantis

Banyak orang percaya bahwa sarapan adalah waktu makan yang paling penting karena dapat meningkatkan energi kita untuk hari yang akan datang. Namun menurut seorang ahli, ada satu makanan sarapan yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol kita juga.

Kolesterol tinggi terjadi ketika Anda memiliki terlalu banyak zat lemak yang disebut kolesterol dalam darah Anda. Hal ini terutama disebabkan oleh makan terlalu banyak makanan berlemak dan kelebihan berat badan, dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti serangan jantung dan stroke.

Dr Justine Butler, kepala penelitian di lembaga amal advokasi vegan Viva! Kesehatan, mengungkapkan makanan terbaik untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.

Ahli merekomendasikan makan oat untuk sarapan

Dia mengatakan kepada Express.co.uk: "Satu porsi kecil sebanyak 50 gram oat saja menyediakan hampir lima gram serat dan Anda dapat meningkatkannya dengan menambahkan buah kering, kacang-kacangan, pisang atau beri, dan susu kedelai."

Serat adalah kunci untuk mengurangi kolesterol karena dapat menurunkan jumlah low-density lipoprotein (LDL) - juga dikenal sebagai "kolesterol jahat" dalam darah.

Ini membentuk zat seperti gel di usus Anda, yang dapat memperlambat pencernaan dan menjebak kolesterol. Ini mencegah tubuh Anda menyerapnya kembali ke dalam aliran darah Anda.

Selengkapnya...

Kemarin adalah salah satu hari terpenting dalam setahun, untuk hewan peliharaan kita yang mementingkan diri sendiri: Hari Kucing Sedunia. Kucing bisa jauh lebih sulit dipahami daripada anjing; mereka mandiri, kurang menuntut perhatian tetapi bisa sedikit curiga.

Namun, teman kucing kita telah menjadi hewan peliharaan selama ribuan tahun. Di Mesir kuno, kucing disembah dan dianggap paling istimewa dari semua hewan yang dijunjung tinggi oleh orang Mesir. Mereka percaya kucing adalah makhluk ajaib, yang mampu membawa keberuntungan bagi orang-orang yang menampung mereka.

Hari-hari ini, kucing masih bertingkah seperti mereka harus disembah, dan mungkin memang seharusnya begitu? Tapi bagaimana dengan karakteristik aneh mereka? Mengapa kucing suka menggosokkan badannya ke Anda? Ternyata ada alasan di balik perilaku lucu mereka.

Mengapa kucing menggosokkan badannya ke Anda?

Menurut RSPCA, ketika kucing meringkuk di depan Anda, menggosok kepala, dan tubuhnya di kaki Anda, itu menunjukkan tanda-tanda kasih sayang. Dengan sentuhannya, kucing membagikan aromanya pada Anda dan pada gilirannya menjadikan Anda bagian dari keluarga.

Selengkapnya...