Studi: Untuk Setiap Inci Penambahan Lingkar Pinggang, Risiko Gagal Jantung Anda Meningkat 11%

Tam Fry, ketua Forum Obesitas Nasional, mengatakan: “Idealnya Anda harus memiliki selotip berukuran setengah tinggi badan Anda di suatu tempat yang berguna di kamar mandi."

“Jika ini pas di pinggang telanjang Anda, Anda berada dalam kisaran berat badan yang 'sehat'."

“Jika tidak, pertimbangkan untuk secara serius mengurangi camilan manis yang mungkin menyebabkan lemak di perut Anda dan dengan bijaksana mengurangi risiko masalah jantung.”

Studi Oxford juga menunjukkan untuk setiap unit tambahan BMI meningkatkan kemungkinan gagal jantung sebesar 9%.

Gagal jantung adalah kondisi jangka panjang ketika jantung tidak mampu memompa darah ke seluruh tubuh dengan baik.

Gejala termasuk sesak napas setelah aktivitas atau istirahat, merasa lelah hampir sepanjang waktu, merasa pusing atau pingsan dan memiliki pergelangan kaki dan kaki bengkak.

Titik yang benar untuk mengukur 'lingkar pinggang' adalah di sekitar batang tubuh sekitar satu inci di atas pusar.

Di Jepang, pengusaha dan pemerintah daerah harus mengukur dan mencatat lingkar pinggang setiap orang yang berusia 40 hingga 74 tahun setiap tahun.

Mr Fry menambahkan: "Sesederhana itu ada undang-undang di Jepang yang membuat penduduk melakukannya setiap tahun."

James Leiper, Associate Medical Director di British Heart Foundation (BHF), mengatakan: “Ukuran pinggang yang lebih besar sering kali merupakan tanda bahwa Anda memiliki terlalu banyak lemak visceral, yang berada di sekitar organ internal kita dan merusak fungsi jantung dan pembuluh darah kita."

“Gagal jantung adalah kondisi kronis dan tidak dapat disembuhkan yang memburuk dari waktu ke waktu, jadi temuan ini menggarisbawahi pentingnya mengelola berat badan Anda sekarang."

“Orang yang membawa lebih banyak berat badan di sekitar perut mereka memiliki peningkatan risiko kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2."

"Faktor risiko ini semuanya terkait erat dengan penyakit jantung dan peredaran darah, yang kemudian dapat meningkatkan risiko gagal jantung."

Dua jenis kejadian gagal jantung rumah sakit yang paling terkait dengan kelebihan berat badan atau obesitas adalah diagnosis hipertensi atau detak jantung tidak teratur.

Peserta memiliki usia rata-rata 56 dan selama periode 13 tahun ada 8.669 kejadian gagal jantung pertama. Banyak dari peristiwa ini mengakibatkan kematian. Risiko absolut gagal jantung pada populasi penelitian adalah 2%.

Dr Oguntade mengatakan analisis timnya membantah apa yang disebut teori "paradoks obesitas" dari penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa bagi sebagian orang, seperti orang tua dengan BMI normal hingga rendah dapat merugikan.

Dia mengatakan mereka membuktikan tidak ada tingkat "kegemukan" ekstra yang meningkatkan kesehatan karena setiap poin BMI ekstra atau inci pada lingkar pinggang meningkatkan risiko gagal jantung.

Pada bulan April National Institute for Health and Care Excellence (Nice) menyarankan orang Inggris untuk menjaga lingkar pinggang mereka kurang dari setengah dari tinggi badan Anda.

Sampai saat itu saran NHS menyarankan agar Body Mass Index - yang mengukur massa dan tinggi badan seseorang - sudah cukup untuk menilai apakah berat badan itu sehat atau tidak.