Waspadai Meningkatnya Penyakit Ginjal, Ketahui Penyebab dan Gejalanya

Goodpasture syndrome adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perdarahan difus pada organ paru-paru. Ketika hal tersebut berkembang menjadi peradangan di saluran glomerulus ginjal.

Penyakit ini merupakan penyakit autoimun (kekebalan tubuh menyerang jaringan tubuh sendiri) yang bisa terjadi pada seseorang yang memiliki faktor genetik.

Penyakit ini juga bisa dicetuskan oleh faktor lingkungan, seperti merokok, infeksi, paparan pada solven atau hidrokarbon serta debu logam, dan sebagainya.

3. Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Tekanan darah tinggi yang tidak diobati secara tepat dapat menyebabkan gangguan ginjal. Kondisi ini dapat terjadi karena ginjal bekerja menjadi lebih berat ketika tekanan darah Anda tinggi.

4. Diabetes

Diabetes atau penyakit gula adalah salah satu penyakit metabolik yang umum terjadi pada masyarakat, bahkan dapat dialami oleh usia muda. Biasanya, diabetes yang terjadi pada usia muda adalah diabetes tipe 1. Kondisi diabetes tipe 1 dipengaruhi oleh faktor genetik.

Apabila diabaikan, penyakit ini dapat memberikan efek pada ginjal dan lama-kelamaan bisa membuat kerja organ tersebut semakin berat.

Sirosis adalah kondisi jaringan parut parah dan terjadi pada organ hati. Kondisi ini juga dapat ditandai dengan penurunan fungsi hati dan biasanya akan terlihat pada tahap penyakit hati kronis.

Jaringan parut paling sering disebabkan oleh paparan racun seperti alkohol atau infeksi virus jangka panjang.

Hati atau liver terletak di sisi kanan atas perut di bawah tulang rusuk. Organ hati memiliki banyak fungsi penting, seperti memproduksi empedu untuk menyerap lemak makanan, menyimpan gula, dan memurnikan darah dengan cara membuang racun seperti alkohol serta bakteri.

Jika fungsi hati terganggu, maka secara tidak langsung akan memperberat kerja ginjal, dan pada akhirnya akan menurunkan fungsi ginjal.

Gejala

Tanda dan gejala dari gagal ginjal dapat bertambah dalam hal intensitas seiring dengan berjalannya waktu. Beberapa tanda dan gejala yang dapat terjadi adalah:

• Mual
• Muntah
• Penurunan nafsu makan
• Kelelahan
• Gangguan tidur
• Perubahan frekuensi berkemih
• Penurunan konsentrasi
• Kram pada otot
• Pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki
• Gatal yang menetap
• Sesak napas

Tanda dan gejala pada gagal ginjal kronik tidak spesifik, dan dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan lainnya.

Karena ginjal merupakan organ yang mudah beradaptasi dan dapat berkompensasi bila terjadi kehilangan fungsi, tanda dan gejala umumnya tidak tampak hingga penyakit mencapai tahap yang lebih lanjut.

Lakukanlah gaya hidup berikut ini agar dapat menjaga kesehatan ginjalmu

1. Aktif berolahraga

Berolahraga secara rutin dapat membantu menurunkan risiko kamu terkena penyakit ginjal kronis atau gagal ginjal. Selain itu, berolahraga secara teratur juga dapat menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung yang penting untuk mencegah kerusakan ginjal.

2. Kontrol gula darah

Salah satu komplikasi dari diabetes adalah kerusakan pada ginjal. Ketika sel-sel tubuh tidak dapat menggunakan glukosa di dalam darah, maka ginjal akan berusaha keras untuk menyaring darahmu.

Kerja ginjal yang terlalu "berat" tersebut akan menyebabkan kerusakan pada ginjal. Jadi, mengontrol kadar gula darah tetap stabil dapat menurunkan risiko kerusakan pada ginjal kamu. Kurangin meminum atau memakan minuman dan makanan yang manis atau mempunyai kadar gula tinggi.

3. Jaga pola makan

Berat badan yang berlebih atau obesitas dapat membuat seseorang berisiko mengalami berbagai penyakit, mulai dari diabetes, penyakit jantung, hingga penyakit pada ginjal. Menjaga pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan yang rendah garam serta mengurangi daging olahan, makanan instan, dan makanan kaleng dapat menurunkan risiko kerusakan ginjal.

Perbanyak juga konsumsi buah dan sayur untuk kesehatan ginjalmu. Selain itu, hindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol.

4. Minum air putih yang cukup

Kamu mungkin sudah bosan mendengar nasihat untuk minum air putih yang cukup 8 gelas setiap harinya. Faktanya, minum air putih yang cukup setiap harinya memang bermanfaat untuk menjaga kesehatan, termasuk kesehatan ginjal.

Usahakan untuk minum air putih 1,5-2 liter setiap harinya. Jumlah air yang Anda konsumsi bergantung dari kondisi kesehatan dan pola hidup Anda.

5. Hindari sembarangan mengonsumsi obat

Penggunaan obat tertentu, terutama obat analgetik yang tidak tepat (tidak sesuai indikasi dan dosis), dapat berpotensi menyebabkan kerusakan ginjal. Rutin mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen dan naproxen, misalnya untuk nyeri kepala atau nyeri sendi, juga bisa berisiko untuk kesehatan ginjalmu.

Namun, bukan berarti kamu tidak boleh mengonsumsi obat antinyeri sama sekali. Kamu boleh menggunakan obat antinyeri asalkan sesuai dengan dosis yang dianjurkan oleh dokter.