Kenali Penyebab Algophobia, Gangguan Ketakutan akan Rasa Sakit

Seseorang dengan algophobia berpikir bahwa kecemasan merupakan gejala yang paling menonjol dari kondisi mereka. Sama seperti fobia yang lainnya, kecemasan yang mereka rasakan mungkin lebih ekstrim sampai memicu serangan panik.

Hal ini tentu saja bergantung terhadap tingkat keparahan serangan panik yang mereka alami. Beberapa pemilik algophobia sampai ada yang harus dilarikan ke rumah sakit.

Sebagian besar orang dengan algophobia akan terus berusaha keras untuk memastikan mereka tidak bersentuhan dengan kondisi atau situasi yang dapat menyebabkan rasa sakit.

Orang dengan algophobia bisa saja mengalami serangan panik ketika memikirkan perasaan sakit. Gejala-gejala yang akan muncul di antaranya kepala pening, keringat dingin, menggigil, mual, dispepsia atau gangguan pencernaan, jantung berdebar-debar, sampai gemetar dan sesak napas.

Algophobia termasuk gangguan yang tidak mudah untuk dideteksi, terutama terhadap orang dengan sindrom nyeri yang kronis. Dalam mendiagnosis hal ini, terapis atau ahli akan mencoba membedakan ketakutan rasa sakit, dengan rasa sakit yang sebenarnya dirasakan.

Melansir Cleveland Clinic, terapis biasanya akan melakukan tes yang disebut Pain Anxiety Symptom Scale (PASS). Tes ini digunakan untuk menilai tingkat keparahan algophobia yang dimiliki seseorang.

Tes ini akan meminta pemilik algophobia untuk memberi penilaian terhadap pernyataan-pernyataan yang diajukan. Pertanyaannya berbunyi seperti, "rasa sakit membuat saya mual." Pasien pemilik algophobia akan memberikan penilaian dalam skala 0 sampai 5.

Terapis dapat menjatuhkan diagnosis seseorang memiliki algophobia ketika mereka menghindari aktivitas atau situasi yang memicu rasa nyeri, mengembangkan rasa takut berlebihan saat memikirkan rasa sakit, dan mengalami perasaan takut akan nyeri selama 6 bulan atau lebih serta mengalami penurunan kualitas hidup karena rasa takut akan sakit.

Karena tidak ada faktor spesifik yang menyebabkan algophobia, perawatan dan pengobatan untuk fobia ini juga tidak ada yang dirancang khusus menangani kondisi tersebut. Namun, terdapat beberapa perawatan untuk membantu menangani ketakutan ini.

Perawatan seperti terapi exposure, perilaku kognitif (CBT), dan terapi perilaku dialektis (DBT) untuk algophobia adalah sebagian perawatan yang dapat dijalani pemilik algophobia untuk mengatasi gejala-gejala ketakutannya.

Exposure therapy merupakan tipe terapi yang bisa dilakukan secara bertahap. Terapi dilakukan dengan cara memberikan paparan terhadap aktivitas-aktivitas yang sebelumnya dihindari pemilik algophobia, karena merasa akan mengakibatkan nyeri.

Sementara itu, cognitive-behavioral therapy (CBT) berfokus pada membantu untuk mengubah cara berpikir tentang rasa nyeri.Terapis akan mengedukasi pengidap algophobia mengenai apa yang memicu rasa nyeri dan bagaimana otak mereka memproses nyeri.

Ada juga dialectical behavior therapy (DBT), perawatan ini termasuk terapi yang cukup efektif untuk orang-orang yang berusaha meregulasi emosi.

Terapi ini sering digunakan untuk mengobati orang yang menderita BPD, tetapi juga bisa membantu penderita gangguan kecemasan, khususnya algophobia.

Salah satu teknik terapi dari DBT disebut sebagai half-smiling. Teknik ini bekerja dengan cara meminta pemilik algophobia untuk memikirkan apa yang mereka takuti sembari mengangkat sudut mulut dan tersenyum ringan.