Tak Melulu Soal Nilai, Simak 7 Ciri Orang Cerdas

Empati, yang biasanya digambarkan sebagai kemampuan untuk mengalami sesuatu dari sudut pandang orang lain, adalah komponen kunci dari kecerdasan emosional.

Kecerdasan emosional mengacu pada kemampuan Anda untuk memahami emosi dan mengekspresikannya dengan cara yang sehat dan produktif.

Mengakui emosi Anda sendiri adalah langkah pertama yang penting. Namun, orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi umumnya memiliki kesadaran yang cukup baik tentang apa yang dipikirkan dan dirasakan orang lain juga.

Empati yang tinggi biasanya berarti Anda dapat merasakan ketika orang lain sedang berjuang, sering kali melalui tanda-tanda halus dalam bahasa tubuh atau perilaku mereka.

Empati juga bisa muncul sebagai tingkat pertimbangan dan penerimaan yang lebih dalam terhadap beragam pengalaman orang lain.

Butuh banyak waktu untuk bersantai dan mengisi ulang tenaga Anda sendiri?

Anda mungkin sudah mengenali introversi Anda, tetapi Anda tidak tahu bahwa menemukan kepuasan dalam kebersamaan diri sendiri juga bisa menunjukkan kecerdasan.

Menurut sebuah studi pada 2016, yang melihat dampak potensial dari persahabatan, kepadatan populasi, dan kecerdasan pada kebahagiaan, orang-orang dengan kecerdasan yang lebih besar merasa kurang puas dengan kehidupan ketika mereka menghabiskan lebih banyak waktu bersosialisasi dengan teman-teman.

Semakin banyak waktu yang Anda habiskan untuk bersosialisasi, semakin sedikit waktu yang Anda miliki untuk berpikir introspektif dan mengejar minat dan proyek Anda sendiri.

Singkatnya, Anda tahu persis apa yang cocok untuk Anda dalam hal interaksi.

Mungkin penjelasan sederhana tidak pernah memuaskan Anda. Anda menikmati membaca, seni, dan menjelajahi bahasa dan budaya lain.

Anda mengajukan pertanyaan-pertanyaan bijaksana yang sampai ke inti suatu masalah, menghabiskan waktu berjam-jam menggali ranjau-ranjau internet untuk mengeksplorasi minat baru, atau membongkar sesuatu hanya untuk melihat bagaimana cara kerjanya.

Rasa ingin tahu, dalam segala bentuknya, tampaknya terkait erat dengan kecerdasan.

Dalam sebuah studi pada 2016, para peneliti yang mengeksplorasi faktor-faktor potensial yang mungkin berdampak pada keterbukaan melihat data yang mengikuti 5.672 orang sejak lahir hingga usia 50 tahun.

Mereka menemukan bahwa anak-anak yang memiliki skor IQ lebih tinggi pada usia 11 tahun cenderung menunjukkan keterbukaan yang lebih besar terhadap pengalaman pada usia 50 tahun.

Ketika Anda menginginkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan, Anda akan mencarinya. Jadi, Anda terus belajar sepanjang hidup.

Kemampuan untuk memperhatikan dan mengamati dapat berhubungan dengan berbagai jenis kecerdasan.

Memori kerja adalah kemampuan Anda untuk menyimpan dan bekerja dengan potongan-potongan informasi tertentu.

Menurut Profesor Human-Computer Interaction, Carnegie Mellon University, Scott-Hudson, orang berbicara untuk membuktikan siapa mereka, orang yang sangat cerdas adalah kebalikannya.

Alih-alih membual tentang pencapaian mereka atau memberi tahu orang-orang betapa benar pendapat mereka, mereka biasanya pendiam dan jeli.

Khawatir, pada dasarnya, sama dengan mempersiapkan diri Anda untuk kemungkinan sesuatu yang tidak menyenangkan. Orang yang hidup dengan kecemasan umumnya menghabiskan banyak waktu untuk mengkhawatirkan, bahkan tentang hal-hal yang mereka sadari sangat tidak mungkin terjadi.

Penelitian pada 2015 mendukung hubungan antara kecerdasan verbal dan kecenderungan untuk khawatir atau merenung.

Sebuah studi kecil pad 2011 juga menghubungkan kecemasan dengan kecerdasan. Penulis studi menjelaskan bahwa orang dengan IQ tinggi mungkin sangat khawatir atau sangat sedikit khawatir.

Namun, kecemasan yang tidak terkendali dapat berdampak negatif pada hubungan dan kesejahteraan secara keseluruhan, jadi yang terbaik adalah berbicara dengan terapis ketika Anda mengalami kesulitan mengelola ruminasi dan kekhawatiran sendiri.

Setiap orang berurusan dengan emosi yang menyakitkan atau tidak diinginkan dari waktu ke waktu. Itu adalah bagian normal dari kehidupan. Namun, cara Anda menangani emosi tersebut dapat menunjukkan banyak hal tentang kecerdasan emosional Anda.

Secara umum, orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi dapat:

• Mengenali emosi yang kompleks
• Memahami bagaimana emosi tersebut memengaruhi pilihan dan perilaku
• Menanggapi emosi tersebut secara produktif
• Melatih pengendalian diri untuk mengekspresikan perasaan pada waktu yang tepat
• Mengekspresikan perasaan dengan cara yang aman dan sehat

Kepemilikan hewan peliharaan tampaknya memiliki dampak positif pada kesehatan mental bagi banyak orang.

Katakanlah Anda berbicara dengan hewan peliharaan Anda ketika Anda kesal. Seperti berbicara dengan diri sendiri, melampiaskan rasa frustrasi Anda kepada hewan peliharaan yang selalu mendengarkan dapat membantu Anda memproses rasa sakit dan kesusahan, yang mengarah ke suasana hati yang lebih baik.

Ini adalah cara yang baik untuk mengelola emosi. Dan pengaturan emosi yang baik, seperti disebutkan di atas, adalah tanda kunci kecerdasan emosional.

Dalam sebuah studi pada 2017, para peneliti yang mengamati 418 siswa menemukan bahwa 66 peserta yang menggambarkan diri mereka sebagai orang yang memelihara kucing memperoleh nilai lebih tinggi pada ukuran kemandirian, abstrak, dan kecerdasan umum.

Mereka yang menganggap diri mereka sebagai orang anjing mendapatkan nilai lebih tinggi untuk kehangatan, keberanian sosial, dan keaktifan.