Manfaat Konsumsi Yerba Mate, Minuman Favorit Lionel Messi

Menurut WebMD, teh herbal ini adalah minuman yang populer di Argentina, Uruguay, Brasil, dan negara-negara lain di Amerika Selatan di mana teh herbal ini tumbuh.

Cara tradisional untuk menyesap yerba mate adalah dengan menuangkannya ke dalam labu yang dilubangi dan menggunakan sedotan yang disaring. Kalian juga bisa menuangkannya di atas es, dan nikmatilah.

Ketika kalian mempelajari banyak manfaat kesehatan yang terkait dengan yerba mate, kalian mungkin akan menukar secangkir kopi pagi kalian dengan secangkir yerba mate karena minuman ini terasa sangat nikmat dan menyegarkan di pagi hari.

Meskipun minuman ini berasal dari dataran Amerika Selatan, sekarang yerba mate telah tersebar ke seluruh dunia dan kalian dapat membelinya secara online.

Banyak orang meminum yerba mate karena khasiatnya yang meningkatkan energi, karena kandungan kafeinnya sangat tinggi. Ini adalah sumber vitamin C, magnesium, antioksidan, dan seng yang solid.

Menurut WebMD, minuman ini berfungsi sebagai obat yang menenangkan untuk sakit kepala kronis, depresi, kelelahan, dan manajemen berat badan. Minuman ini juga dapat membuat kalian merasa lebih waspada, rasa dan manfaatnya memang mirip dengan kopi.

Seolah-olah yerba mate tidak bisa lebih mengesankan lagi, teh herbal ini mengandung antioksidan yang dapat melindungi kaliandari masalah kesehatan yang serius seperti penyakit hati dan beberapa bentuk kanker, seperti dilansir WebMD.

Ini bisa membantu dalam mencegah diabetes dan banyak penyakit dalam tubuh lainnya.

Jika kalian ingin menurunkan berat badan, kalian mungkin ingin menuangkan labu hangat yerba mate untuk diri kalian sendiri, karena minuman ini dapat meningkatkan oksidasi lemak dan membantu mengenyangkan perut.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam BMC Complementary Medicine and Therapies, sekelompok individu yang meminum yerba mate selama 12 minggu mengalami penurunan massa lemak tubuh. Rasio pinggang-pinggul mereka secara substansial menurun jika dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Jadi, kalian mungkin ingin mengambil minuman kesukaan dari pesepakbola pro favorit kalian, Lionel Messi dan menambahkan sedikit yerba mate ke dalam rutinitas kalian untuk menjadi minuman wajib saat pagi hari.