Tak Sekadar Tingkatkan Konsentrasi, Ini Manfaat Lainnya dari Olahraga Panahan

6 Keunikan Akting Chelsea Islan di Film 3 Srikandi — Chelsea Islan bermain di film 3 Srikandi sebagai Lilies, atlet panahan Indonesia yang meraih medali di ajang Olimpiade Seoul.

Liputan6.com, Jakarta Salah satu jenis olahraga yang dapat melatih kempuan konsentrasi Anda adalah panahan. Olahraga tersebut memacu Anda untuk memanah target sasaran dengan mengkoordinasikan gerak tubuh.

Seiring berjalannya waktu, panahan dijadikan sebagai hobi dan kini termasuk dalam salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di olimpiade. Laiknya jenis olahraga lainnya, panahan memiliki banyak manfaat untuk tubuh Anda.

Diananda Choirunisa dan Riau Ega Lolos Seleknas Tahap 2, Tetap Jadi Andalan Panahan Indonesia
Jadwal Pertandingan Turnamen Olahraga Selebriti Season 3 (TOSI): Berkuda, Panahan, Tarik Tambang Hingga Atletik
Hampir 1000 Peserta, Grand Triumph 2024 Diikuti Atlet Panahan Kelas Dunia

Walau panahan tidak seperti olahraga lainnya yang bertumpu pada kekuatan fisik yang besar, tapi manfaat olahraga panahan terhitung cukup banyak. Apa saja manfaatnya? Simak di bawah ini!

2 dari 3 halaman

1. Tingkatan Koordinasi Mata dan Tangan

Tradisi Jemparingan, Budaya Panahan Kuno yang Jadi Daya Tarik Wisata Yogyakarta. (Liputan6.com/Istimewa)

Dengan melakukan olahraga panahan, Anda bisa meningkatkan koordinasi antara mata dan tangan. Ketika Anda sedang memanah, kedua tangan harus bekerja sama melakukan tugas berbeda, yakni membidik serta menembakkan anak panah sesuai sasaran yang mata Anda lihat.

2. Tingkatan Fokus dan Konsentrasi

Olahraga panahan juga mampu meningkatkan fokus dan konsentrasi Anda. Bagaimana tidak? Anda dituntut untuk memiliki kemampuan tinggi dalam berkonsentrasi untuk membidik sasaran.

Agar arah panah bisa tepat sasaran, Anda tidak boleh terganggu dengan distraksi di sekitar. Anda harus fokus pada target yang dibidik. Untuk itu, seiring dengan rutinnya Anda panahan, fokus dan konsentrasi akan meningkat.

3 dari 3 halaman

3. Sarana Relaksasi

Cabor Panahan di ASEAN Para Games 2022 — Ilustrasi cabor para panahan di ASEAN Para Games 2022. (Istimewa)

Ingin mencari relaksasi ketika sedang penat? Anda bisa melakukan olahraga satu ini. Panahan bisa menjadi sarana relaksasi ketika Anda sedanf stres.

Pasalnya, ketika Anda melepaskan anak panah dan mengenai target, rasa puas akan timbul. Hal itu seperti melepaskan beban dan membuat Anda semakin rileks.

4. Bakar Kalori

Selain yang bersinggungan dengan bagian atas tubuh, olahraga panahan juga memiliki manfaat di bagian bawah tubuh. Dengan Anda melakukan olahraga satu ini, Anda bisa membakar kalori yang ada di tubuh.

Anda diharuskan berjalan menuju target yang dibidik, menarik busur, hingga mengumpulkan anak panah yang sudah ditembak, hal tersebut mampu membakar kalori dalam tubuh.

Itu tadi 4 manfaat ketika Anda melakukan olahraga panahan. Saat Anda sedang melakukan olahraga tersebut, jangan lupa untuk selalu memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh agar tidak dehidrasi ya!

(*)