Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Minum 4 Cangkir Teh Sehari

Ilustrasi Teh Chamomile (dok. Pixabay.com/congerdesign/Putu Elmira)

Liputan6.com, Jakarta - Teh menjadi salah satu minuman yang banyak difavoritkan individu. Selain menjadi minuman untuk memulai hari, teh juga biasa diminum saat bersantai.

Rutin minum teh diyakini bisa membantu menghilangkan lemak perut, meningkatkan daya ingat dan membuat kulit bercahaya.

Selain itu, nyatanya ada manfaat kesehatan dan kecantikan lainnya yang didapat dari minum 4 cangkir teh setiap hari.

Penasaran apa saja manfaat minum teh bagi tubuh? Berikut ulasannya seperti melansir dari Bright Side, Rabu (11/1/2023).

1. Bisa menurunkan risiko diabetes

Sekitar 1 dari 10 orang dewasa di AS mengidap diabetes, dan semakin banyak anak-anak dan remaja yang juga mengidap penyakit ini.

Kondisi ini tidak mudah diobati, tapi ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mencegahnya.

Para peneliti telah menemukan bahwa minum 4 atau lebih cangkir teh per hari bisa mengurangi risiko terkena diabetes.

2. Bermanfaat bagi kulit

Minum teh diklaim bisa mencegah Anda terkena diabetes, tapi itu juga bisa membantu menjaga beberapa kondisi kulit.

Diabetes bisa memengaruhi kulitmu dengan berbagai cara, termasuk infeksi bakteri dan gatal- gatal.

Meskipun meminum semua jenis teh baik untuk tubuhmu, teh hijau bisa sangat bermanfaat untuk kulitmu. Ini memiliki sifat antioksidan dan anti- inflamasi yang kuat dan telah terbukti efektif mengobati jerawat dan kulit berminyak.

Para peneliti dari Akademi Ilmu Kedokteran Tiongkok klaim bahwa meminum teh setidaknya 3x seminggu bisa perpanjang umur lebih dari setahun.

2 dari 3 halaman

3. Membantu Rambut Tumbuh Lebih Cepat

ilustrasi cara memanjangkan rambut dengan memijat rambut/unsplash

Meskipun menggunakan sampo dan kondisioner yang tepat pasti bisa membantumu mendapatkan rambut impian, tapi minum teh setiap hari juga sama manfaatnya.

Teh nyatanya bisa membantu menjaga rambut tetap sehat dan berkilau. Ketika diabetes merusak pembuluh darah, tubuhmu tidak bisa mengangkut nutrisi penting dengan baik ke folikel rambutmu, yang pada gilirannya bisa memengaruhi pertumbuhan rambut.

3 dari 3 halaman

4. Membuat kuku lebih kuat

Ilustrasi Kuku Palsu Credit: pexels.com/Valeria

Ada banyak cara yang bisa dilakukan di rumah untuk membuat kuku sehat dan indah. Namun, minum teh adalah cara termudah yang bisa dilakukan untuk merawat kukumu.

Teh terbukti bisa membuat kukumu lebih kuat dan tidak rapuh.