5 Masalah di Tubuh yang Beri Sinyal tentang Kondisi Kesehatanmu

Ilustrasi mata sakit — Ilustrasi/Copyright pexels/Karolina Grabowska

Liputan6.com, Jakarta - Biasanya kita tidak mengkhawatirkan kesehatan kita sampai sesuatu mulai mengganggu kita. Meskipun orang yang paling sehat sekali pun bisa mengalami ketidaknyamanan sesekali, ada beberapa sinyal tubuh yang tidak boleh diabaikan.

Meskipun penting untuk mencari bantuan profesional jika ada sesuatu yang mengkhawatirkan, tapi ada baiknya juga memperhatikan cara tubuhmu mencoba memberi sinyal bahwa ada sesuatu yang salah pada tubuhmu.

Berikut beberapa masalah di tubuh yang memberi sinyal tentang kondisi kesehatanmu, seperti melansir dari Bright Side, Senin (6/2/2023).

1. Mata selalu kering

Matamu sering kering dan gatal jika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu menatap layar ponsel atau laptop.

Tetapi jika Anda merasakan kekeringan yang ekstrem di mata dan mulutmu, itu menjadi tanda peradangan.

Kekeringan mata kronis bisa disebabkan oleh infeksi pada kelenjar yang mengeluarkan air mata yang menghasilkan air mata dan air liur.

2. Selalu merasa kedinginan

Jika Anda selalu merasa kedinginan dalam berbagai cuaca, itu menjadi tanda produksi tiroid yang rendah. Karena kadar hormon tiroid yang rendah menyebbakan metabolismemu melambat, hal itu bisa membuatmu merasa kedinginan bahkan di ruangan yang hangat.

Sebuah komunitas lari menamai diri mereka Running is Our Therapy. Olahraga dianggap bukan sekedar aktivitas menyehatkan fisik, tapi juga upaya membantu menjaga kesehatan mental. Seberapa jauh dan bagaimana olahraga dapat dimanfaatkan untuk menjaga ke...

2 dari 3 halaman

3. Rambut rontok

Membasmi Kutu Rambut dengan Sisir Serit — Ilustrasi Sisir Serit Credit: pexels.com/pixabay

Meskipun sangat normal mengalami kerontokan pada rambut, tapi jika tiba-tiba banyak rambut di sisirmu, itu bisa menjadi tanda tubuhmu kekurangan zat besi.

Jika Anda tidak mendapatkan cukup zat besi melalui makanan, hal itu bisa memengaruhi tubuhmu dalam banyak hal, termasuk kerontokan rambut.

Cobalah makan lebih banyak makanan kaya zat besi, seperti daging merah, kacang-kacangan, dan aprikot kering untuk memastikanmu mendapatkan zat besi yang Anda butuhkan.

4. Gigi terlalu sensitif

Gigimu sensitif terhadap makanan yang terlalu panas atau dingin, tapi itu juga bisa menjadi pertanda adanya masalah usus.

Erosi gigi dan gigi sensitif bisa menunjukkan refluks asam. Asam bisa merusak lapisan pelindung enamel gigimu, tapi jika dokter gigi mengindentifikasi masalah ini lebih awal, hal itu bisa dengan mudah diobati.

3 dari 3 halaman

5. Selalu haus

Minum Air Putih — Ilustrasi mengonsumsi air mineral. Credit: unsplash.com/Dylan

Minum air yang cukup sangat penting untuk kesehatan, tapi jika Anda terus-menerus merasa haus, itu bisa menjadi gejala diabetes.

Karena diabetes menyebabkan glukosa menumpuk di dalam darah, ginjalmu bekerja lebih keras, yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan buang air kecil dan rasa haus.