Ini Deretan Hal yang Akan Terjadi pada Tubuh Saat Kita Berpuasa di Bulan Ramadhan

Di pertengahan Ramadhan

Tingkat energi akan meningkat, pikiran Anda dapat berkonsentrasi lebih baik, dan perasaan sehat secara keseluruhan menguasai Anda. Proses penyembuhan atau detoks tubuh menjadi jauh lebih efisien selama puasa, sehingga tubuh memperbaiki sel yang rusak pada tahap ini. Usus besar, hati, ginjal, paru-paru, dan kulit mendetoksifikasi dengan menghilangkan racun.

Di 10 hari terakhir Ramadhan

Tubuh yang terbiasa berpuasa akan merasa lebih bertenaga. Juga akan ada peningkatan daya ingat dan konsentrasi. Organ sedang menyelesaikan proses penyembuhannya dan setelah semua racun dikeluarkan, tubuh dapat berfungsi dengan kapasitas maksimalnya.

Masih ada beberapa manfaat lainnya dari berpuasa di bulan Ramadhan:

• Berpuasa dua kali seminggu dapat mengurangi kemungkinan terkena penyakit Alzheimer dan Parkinson (yang sedang meningkat).
• Perubahan pola makan berdampak pada fungsi otak. Otak yang terlalu banyak makan lebih cenderung mengalami gangguan, menurut ahli saraf.
• Seseorang yang berpuasa memberdayakan otaknya dan meningkatkan produksi proteinnya serta mengkatalisasi pertumbuhan neuron dan ikatan antar neuron, menyebabkan peningkatan daya ingat seseorang.
• Mereka yang berpuasa lebih cenderung menikmati peningkatan sel saraf yang memperbaiki DNA. Puasa dapat melindungi sistem kekebalan karena perbaikan dari konsumsi makanan membantu sel punca memperbarui diri dari keadaan tidak aktif.
• Pada tahun 2007, tinjauan ilmiah terhadap studi yang berpusat pada puasa mengungkapkan bahwa puasa adalah cara yang efektif untuk mengurangi kanker serta penyakit kardiovaskular.
• Puasa juga berpotensi mengobati diabetes. Rasulullah SAW menekankan kebiasaan makan lebih sedikit sebagai cara pencegahan sakit dan berbagai penyakit, sehingga lahirlah konsep puasa di bulan suci.

Puasa Ramadhan memiliki berbagai manfaat bagi pengidap diabetes jika dijalankan dengan cara yang tepat.

Menurut dokter spesialis penyakit dalam subspesialis endokrinologi metabolik dan diabetes RS Pondok Indah – Puri Indah, M Ikhsan Mokoagow, penyandang diabetes boleh menjalankan ibadah puasa, asalkan kadar gula darahnya terkontrol.

Berikut sejumlah manfaat puasa bagi diabetes, di antaranya:

1. Menstabilkan kadar glukosa dalam darah
2. Mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh
3. Menurunkan tekanan darah
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selengkapnya...