5 Cara Mudah Menyembuhkan Sakit Kepala Secara Alami

Liputan6.com, Jakarta - Sakit kepala menjadi salah satu masalah kesehatan yang hampir dialami setiap individu. Meskipun kondisi medis bisa menyebabkan sakit kepala yang mengganggu, kadang-kadang, itu hanyalah akibat dari stres, dehidrasi, atau terus-menerus menatap laptop atau layar ponsel.

Mengonsumsi obat saat mengalami sakit kepala menjadi salah satu solusi yang banyak dilakukan individu. Tapi obat bisa bisa berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan di kemudian hari. 

Oleh karena itu, memilih pengobatan rumahan bisa dengan mudah meredakan rasa sakit kepala dan ketidaknyamanan yang menyusahkan tanpa mengganggu kesehatanmu. 

Berikut beberapa cara menyembuhkan sakit kepala secara alami yang bisa Anda coba, seperti melansir dari Pinkvilla, Kamis (13/4/2023). 

1. Terapi pijat

Pijat sangat terapeutik karena membantu meredakan otot yang tegang. Terkadang, stres dan ketegangan pada tubuh bagian atas menjadi penyebab sakit kepala.

Ini bisa terjadi karena ketegangan pada otot akibat postur tubuh yang buruk dan rutinitas olahraga yang berat. 

Pijat membantu menghilangkan rasa sakit kronis sambil membuka otot tegang yang menyebabkan sakit kepala. Berikan tekanan pada titik-titik nyeri tertentu untuk mendapatkan hasil instan. 

2. Kompres dengan menggunakan es

Dalam hal pengobatan rumahan cepat untuk sakit kepala, kompres es bisa sangat membantu. Apakah itu dahi atau kulit kepalamu, kompres es bisa meredakan nyeri dengan segera.

Meskipun penelitian mengenal hal ini tidak cukup solid, namun para ahli mengklaim hal itu mungkin karena berkurangnya aliran darah.

Jika Anda tidak memiliki kompres es, Anda bisa menggunakan kompres gel beku, atau bahkan serbet atau kain lap yang dibilas dengan air dingin.