Jangan Sampai Keliru, Seperti Ini Cara Menghitung SPF dalam Sunscreen

Seperti yang sudah kami bahas sebelumnya, sunscreen bisa membantu melindungi sinar UVA dan UVB yang berpotensi membahayakan kulit. Nah, perbedaan keduanya adalah dalam UVA, huruf A berarti "Aging" atau penuaan.

Sinar matahari yang masuk, bisa menembus ke dalam lapisan kulit yang menyebabkan penuaan dini dan keriput muncul dengan cepat. Makanya, pasti Anda sering mendengar kalau beberapa influencer sering mengatakan untuk memakai suncreen sebagai salah satu cara mencegah penuaan.

Sementara dalam UVB, B berarti "Burning" atau pembakaran. Sunscreen yang Anda pilih biasanya lebih populer mengandung UVB karena lebih berfungsi untuk memberi perlindungan dari kulit yang terbakar dan menyebabkan sinar matahari. Sayangnya, jika produk sunscreen ada yang efektif menahan radiasi UVB, belum tentu bisa menjamin perlindungan dari UVA juga.

Untuk itu, Anda memerlukan sunscreen yang memiliki perlindungan UVA dan UVB. 

Nilai SPF yang terkandung dalam sebuah produk, bisa menjadi indikator dari seberapa lama waktu sunscreen untuk bertahan melindungi kulit tanpa terbakar sinar UVB.

Berdasarkan teori, kulit normal manusia hanya bertahan hanya 10 menit di bawah paparan sinar matahari, maka jumlah SPF menentukan 10 kali lipat kulit mampu menahan panasnya matahari tersebut.

Contohnya seperti di bawah ini:

• SPF 15, dapat memberikan ketahanan selama 10 menit x 15 = 150 menit atau 2,5 jam.
• SPF 25, dapat memberikan ketahanan selama 10 menit x 25 = 250 menit atau 4 jam 10 menit.
• SPF 30, dapat memberikan ketahanan selama 10 menit x 30 = 300 menit atau 5 jam
• SPF 50, akan memberikan ketahanan selama 10 menit x 50 = 500 menit atau 8 jam lebih.

Angka ini bisa membantu Anda mempertimbangkan untuk memilih kira-kira SPF yang cocok untuk sehari-hari. 

Agar perlindunganya semakin maksimal, Anda perlu memakai sunscreen kurang lebih 15 menit sebelum bepergian dan harus re-apply setiap 2 jam sekali. Sementara itu, terkait jumlah penggunaan sunscreen yang tepat sebaiknya sebanyak dua jari, atau setara dengan satu sendok teh atau 2 mg/cm persegi. 

Nah, biar tidak kurang, oleskan sebanyak dua jari atau satu sendok teh masing-masing ke bagian berikut:

• Leher, wajah, dan telinga.
• Lengan kanan dan lengan kiri.
• Punggung atas dan punggung bawah.
• Dada.
• Perut.
• Paha kanan dan paha kiri.
• Betis kanan dan kiri.

Selain itu, perhatikan juga formulasi sunscreen dan cara pemakaiannya pada produk sehingga kulit Anda semakin sehat. Semoga Anda semakin rajin memakai sunscreen, ya!