Top 3: Viral Rahasia Bu Siti, Punya 2 Suami dan Tinggal Serumah

Apakah Anda pernah pulang dari pertemuan dengan seorang teman dan merasa perlu tidur siang setelah semua pembicaraan dan keluhan yang mereka lakukan? Atau mungkin kolega Anda membuat Anda pusing setiap kali mereka berbagi rencana untuk proyek baru?

Beberapa orang benar-benar menguras tenaga, dan itu mungkin ada hubungannya dengan astrologi mereka. Ada beberapa zodiak tertentu yang paling melelahkan dan menguras tenaga. Berikut zodiak-zodiak tersebut seperti dihimpun dari Bestlife:

1. Capricorn

Berteman dengan Capricorn mungkin bisa diatur, tetapi bekerja dengan mereka adalah cerita lain. Mereka sangat disiplin dan terstruktur, sering membakar minyak tengah malam tidak peduli biaya untuk kehidupan pribadi mereka.

"Tidak semua orang terprogram seperti ini, jadi etos kerja Capricorn melelahkan untuk tanda zodiak lain," jelas Ryan Marquardt, peramal Hollywood dan pendiri Astrologi Ryan.

Dia menambahkan bahwa mereka juga akan sering kelelahan, mereka tidak akan menyadarinya sampai mereka kehilangan saat-saat santai bersama teman dan keluarga.

2. Gemini

Tentu, kupu-kupu sosial zodiak adalah saat yang tepat, tetapi kadang-kadang mereka memiliki terlalu banyak energi, angkat bicara atau lari dari satu pesta ke pesta berikutnya. Dan saat Anda mencoba untuk tetap berada di jalur Gemini, rasanya sangat melelahkan.

"Seperti seseorang yang minum terlalu banyak kopi, energi yang dirasakan Gemini tidak bisa bertahan selamanya, dan kehancuran tidak bisa dihindari," jelas Marquardt.

Selengkapnya...

Ginjal Anda melakukan beberapa fungsi penting: Tidak hanya membuang limbah dari aliran darah, ginjal juga membantu mengatur tekanan darah, membuat sel darah merah, meningkatkan kesehatan tulang, dan banyak lagi.

Menurut American Kidney Fund, "penyakit ginjal tumbuh pada tingkat yang mengkhawatirkan." Mereka mengatakan bahwa saat ini, 37 juta orang Amerika hidup dengan penyakit ginjal, dan sekitar 807.000 orang Amerika hidup dengan gagal ginjal.

Lebih buruk lagi, sembilan dari 10 orang dengan penyakit ginjal tahap awal tidak menyadari mereka mengidapnya. Namun, ini tidak berarti mendapatkan penyakit ginjal adalah kepastian.

Ada banyak cara yang berdampak untuk meningkatkan kesehatan ginjal dan mencegah kondisi gagal ginjal. Berikut beberapa di antaranya seperti dihimpun dari Bestlife:

1. Menjaga pola makan yang sehat

Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membantu meningkatkan kesehatan ginjal adalah menjaga pola makan yang sehat. “Makan makanan yang kaya buah, sayuran, dan tinggi serat,” saran S. Adam Ramin, MD, ahli bedah urologi dan direktur medis Spesialis Kanker Urologi di Los Angeles, California. Dia menambahkan bahwa Anda harus "menghindari makanan olahan—mereka membuat ginjal Anda bekerja lebih keras daripada sebelumnya."

Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK) selanjutnya menyarankan bahwa kebanyakan orang harus mengurangi garam atau menambahkan gula untuk meningkatkan kesehatan ginjal mereka. Para ahli dari organisasi tersebut merekomendasikan untuk mengonsumsi kurang dari 2.300 miligram sodium setiap hari, dan mendapatkan kurang dari 10 persen kalori harian Anda berasal dari tambahan gula.

Selengkapnya...