Mengenal Micro-Cheating, Perselingkuhan Kecil yang Kerap Tak Disadari dalam Hubungan Asmara

Liputan6.com, Jakarta Selingkuh telah lama menjadi masalah umum dalam hubungan, tetapi fenomena baru yang disebut "kecurangan mikro" atau micro-cheating telah muncul dalam beberapa tahun terakhir. Istilah ini mengacu pada perilaku yang mengikuti garis kesetiaan dan dapat menyebabkan kerusakan emosional pada pasangannya. Dengan maraknya teknologi digital dan perubahan norma masyarakat, perselingkuhan semacam ini telah menjadi trending topik dalam diskusi hubungan.

Sayangnya, kini perselingkuhan nampaknya telah menjadi hal biasa yang dilakukan banyak orang. 1 dari 5 pasangan mengaku selingkuh sampai taraf tertentu. Namun, perselingkuhan mikro mencakup serangkaian tindakan yang mengaburkan batas kesetiaan dalam hubungan yang berkomitmen.

Dilansir dari Mystical Raven, ciri-ciri micro-cheating termasuk, terlibat dalam lelucon genit dengan lawan jenis, membuat profil Tinder meski sekedar iseng, memberikan informasi palsu tentang status hubungan ke seseorang, melakukan pesan teks berlebihan sepanjang hari seringkali dengan seseorang di luar hubungan, menyembunyikan persahabatan dari pasangannya, menciptakan peluang atau mengarang alasan untuk menghabiskan waktu bersama selain pasangan, hingga terlibat dalam sexting termasuk bahasa eksplisit dan berbagi foto eksplisit.

Meskipun hal-hal ini tidak melibatkan kontak fisik dengan seseorang di luar hubungan, hal itu tetap merupakan pelanggaran kepercayaan, yang menimbulkan konsekuensi emosional bagi kedua pasangan.

The Journal of Sex Research ungkapkan penyebab utama perselingkuhan. Alasan utama berselingkuh karena kurangnya cinta.

2 dari 4 halaman

Perbedaan Micro Cheating dengan Perselingkuhan pada Umumnya

Adanya Orang Ketiga — Ilustrasi Perselingkuhan Credit: pexels.com/pixabay

Membedakan perselingkuhan ini dari perselingkuhan sepenuhnya bergantung pada bagaimana interaksi rahasia ini memengaruhi pasangan saat ditemukan. Perbedaannya terletak pada tingkat penipuan dan konsekuensi emosional yang ditimbulkannya.

Apa yang dianggap sebagai perselingkuhan bagi satu pasangan dapat dilabeli sebagai perselingkuhan kecil atau diabaikan sepenuhnya oleh pasangan lainnya. Pada akhirnya, masalah intinya adalah menyimpan rahasia dan kehilangan kepercayaan, yang dapat menyebabkan ketegangan hubungan dan kerusakan emosional.

Orang mungkin terlibat dalam perselingkuhan kecil karena berbagai alasan. Memiliki ketertarikan sesaat atau menikmati godaan yang tidak bersalah di luar hubungan itu wajar selama itu tetap dalam batas yang ditetapkan. Kegiatan ini menjadi masalah ketika melibatkan penipuan yang disengaja dan membahayakan hubungan emosional antara pasangan.

3 dari 4 halaman

Pasangan yang dikhianati bisa mengalami kehancuran emosional dan psikologis

6 Arti Mimpi Suami Selingkuh dari Istri, Pertanda Buruk? (sumber: Pixabay)

Meskipun memiliki mata yang mengembara adalah hal biasa dalam hubungan, perselingkuhan kecil membedakan dirinya dengan seberapa sering dan intens perhatian seseorang tertuju pada orang lain. Penelitian menunjukkan bahwa segera mengalihkan pandangan seseorang dari calon pasangan dan meremehkan daya tarik mereka mengurangi risiko perselingkuhan. Namun, menjaga komunikasi terbuka dan memprioritaskan kesejahteraan emosional pasangan sangat penting untuk mencegah segala jenis kecurangan dan menjaga kepercayaan.

Masalah inti pada perselingkuhan mikro terletak pada penipuan dan pengkhianatan kepercayaan daripada tindakan spesifik itu sendiri. Pasangan yang dikhianati mengalami kehancuran emosional dan psikologis karena rahasia dan kebohongan merusak fondasi hubungan mereka.

Membangun kembali kepercayaan setelah pelanggaran menjadi tantangan, dan penelitian menunjukkan bahwa individu yang berselingkuh dalam hubungan sebelumnya lebih cenderung mengulangi perilaku ini di hubungan berikutnya. Demikian pula, mereka yang mencurigai perselingkuhan pasangannya juga lebih cenderung mencurigai calon pasangannya.

4 dari 4 halaman

Cara mencegah pasangan melakukan micro cheating

Risiko Pasangan Berselingkuh Lebih Besar — Ilustrasi Pasangan Credit: unsplash.com/Rone

Untuk menavigasi masalah ini dalam suatu hubungan, komunikasi yang terbuka dan langsung sangat penting. Pasangan harus berusaha untuk kejujuran, transparansi, dan diskusi non-reaktif. Memperkuat hubungan bergantung pada penghapusan kebohongan dan rahasia. Jika seorang pasangan merasionalisasi perilaku ini atau menolak untuk mengatasi masalah tersebut, mencari konseling profesional mungkin merupakan langkah yang bermanfaat. Sangat penting untuk memiliki pasangan yang menghormati batasan, jujur, dan memprioritaskan kesejahteraan kedua individu yang terlibat.

Sementara micro-cheating adalah istilah yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir, dampaknya terhadap hubungan bervariasi tergantung pada batasan pasangan dan definisi kesetiaan. Namun, masalah utamanya terletak pada hilangnya kepercayaan yang disebabkan oleh penipuan dan kerahasiaan. Untuk menjaga hubungan yang sehat dan saling percaya, pasangan harus terlibat dalam komunikasi terbuka, mengutamakan kejujuran, dan mengatasi masalah apapun tentang perilaku pasangan.

Dengan memperkuat hubungan mereka dan meningkatkan keintiman emosional, pasangan dapat mengatasi tantangan yang ditimbulkan oleh perselingkuhan dan membuat hubungan yang tangguh berdasarkan kepercayaan dan rasa saling menghormati.