Studi: Hewan Peliharaan Bisa Jadi Sarana Terapi untuk Kesehatan Mental

Tapi bagaimana hewan peliharaan menawarkan dukungan emosional? Pemilik hewan peliharaan mengatakan bahwa hewan mereka menunjukkan cinta dengan senang melihat mereka, menyenggol mereka, dan meletakkan kepala mereka di pangkuan mereka. Cara lain termasuk hewan peliharaan tetap di sisinya saat mereka sakit atau rendah, dan mengistirahatkan kaki mereka.

Menurut Mental Health Foundation, hewan peliharaan dapat mendukung kesehatan mental Anda dengan memberi Anda rasa aman dan seseorang untuk berbagi hari. Persahabatan mereka juga dapat mengurangi kecemasan dan meningkatkan kepercayaan diri Anda karena mereka menawarkan 'cinta tanpa syarat' dan tidak akan mengkritik Anda.

Sementara itu, Institut Kesehatan Nasional AS mengatakan bahwa berinteraksi dengan hewan telah terbukti menurunkan kadar kortisol, hormon yang berhubungan dengan stres. Pada dasarnya, berada di dekat hewan peliharaan benar-benar dapat memengaruhi suasana hati Anda. 

Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa anjing terapi membantu mahasiswa yang stres, dan penelitian tahun 2021 menunjukkan bahwa hewan peliharaan tampaknya meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan selama isolasi.

Dengan mengingat hal ini, tidak heran jika 71% orang yang disurvei mengatakan hewan peliharaan mereka telah membantu mereka melewati masa terberat dalam hidup mereka, dan lebih dari setengahnya menganggap hewan peliharaan mereka sebagai orang yang paling berempati dalam hidup mereka. Satu hal yang pasti cinta hewan peliharaan jelas tidak bisa diremehkan.