7 Alasan Berat Badan Anda Naik Saat di Kantor, Salah Satunya karena Multitasking

Liputan6.com, Jakarta Apakah Anda seorang pekerja kantoran atau mungkin mengenal orang-orang yang bekerja di kantor? Entah disadari atau tidak, rasanya tidak sedikit pekerja kantoran yang mengalami kenaikan berat badan saat bekerja.

Sebagai contoh, pada saat awal masuk kerja, Anda mungkin menyadari bahwa berat badan yang dimiliki termasuk ke dalam berat badan yang cukup ideal. Namun setelah bekerja selama beberapa tahun, berat badan cenderung meningkat.

Hal ini bisa dibuktikan dari timbangan yang naik, baju yang sudah tidak cukup lagi, hingga gampang sekali merasa kelelahan. Sayangnya jika kondisi ini dibiarkan begitu saja, bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti obesitas.

Lantas, kenapa hal ini bisa terjadi, ya? Ternyata ada banyak penyebab yang melatarbelakanginya. Seperti yang dilansir dari Times of India, Rabu (23/8/2023), ini dia tujuh alasannya berat badan naik ketika bekerja di kantor. 

1. Tidak bisa menolak ajakan makan dari rekan kerja

Tidak hanya mengerjakan tugas, budaya perusahaan sering kali mencakup makan siang dan makan malam bersama sebagai bagian dari aktivitas untuk mengenal tim lebih dekat. Ini mungkin terjadi terlalu sering dalam sebulan dan bisa menjadi alasan utama kenaikan berat badan Anda.

Apalagi jika sering diadakan secara prasmanan, sehingga membuat Anda makan makanan yang tidak akan Anda makan sebaliknya, sehingga berat badan naik secara signifikan. Nah, jika ingin berat badan tetap terkendali, tetap mengonsumsi makanan yang lebih sehat yang bisa ditemukan seperti salad atau buah.