5 Alasan Mengapa Closure Penting dalam Hubungan

Ilustrasi sedih, kecewa, patah hati, putus cinta. (Photo by Artem Kovalev on Unsplash)

Liputan6.com, Jakarta - Beberapa individu menganggap kalau hubungan yang berakhir, selalu menimbulkan drama dan kesedihan setelahnya. Coba bayangkan ketika pasangan Anda tiba-tiba berhenti merespons pesan teks atau membalas panggilan yang Anda lakukan

Lalu, bagaimana jika mereka meng-ghosting Anda tanpa memberikan penjelasan apa-apa? Walaupun kelihatannya kejam, Anda mungkin tidak punya pilihan lain selain menerima bahwa mereka mungkin tidak ingin menjalin hubungan asmara lagi dengan Anda.

Memang, seharusnya dalam skenario yang ideal, pasangan Anda akan memberi closure atau "putus baik-baik", sehingga kalian berdua mungkin masih bisa berteman. Namun, hal itu tidak selalu terjadi dalam kehidupan nyata.

Beberapa hubungan berakhir secara tiba-tiba, membuat orang merasa mandek dan kesulitan untuk move on dari perpisahan karena tidak mendapatkan penyelesaian yang baik.

Tapi apa yang dimaksud dengan closure dalam suatu hubungan? Dan yang lebih penting lagi, mengapa closure itu penting setelah putus cinta? Bagaimana cara meminta penutupan suatu hubungan, dan bagaimana jika mantan Anda menolak memberikannya kepada Anda? Jika Anda menanyakan pertanyaan-pertanyaan ini, artikel ini cocok untuk Anda.

Dlansir dari Marriage, Sabtu (2/9/2023), Anda akan menemukan alasan kenapa closure dalam hubungan itu penting sehingga Anda akhirnya dapat melepaskan masa lalu dan memulihkan diri.

Arti Closure dalam Suatu Hubungan

Untuk memahami perlunya closure dalam suatu hubungan, pertama-tama Anda perlu mengetahui apa arti closure itu sendiri. Meskipun 'Closure' telah menjadi kata kunci yang populer dalam beberapa tahun terakhir, kata ini pertama kali digunakan pada tahun 1990-an oleh Arie W. Kruglanski, seorang profesor universitas dan anggota American Psychological Association dan American Psychological Society.

Ia mengemukakan ungkapan 'Need for closure' dan menyebut closure adalah keinginan individu untuk mencari jawaban yang tegas agar tidak harus hidup dalam ambiguitas. Ketika Anda menemukan penyelesaian dalam suatu hubungan, Anda dapat menerima bahwa hubungan tersebut telah berakhir.

Menemukan penutupan atau closure memungkinkan Anda mencari tahu mengapa hubungan itu berakhir, mendapatkan jawaban atas pertanyaan Anda sehingga Anda dapat melanjutkan hidup, dan melepaskan masalah emosional yang masih ada dari hubungan masa lalu Anda.

Siapa yang baru putus cinta dan lagi sedih-sedihnya? Setelah putus, masalah move on pasti langsung jadi fokus utama, kita kasih tips move on paling jitu buat kamu.

2 dari 4 halaman

Alasan Kenapa Closure itu Penting dalam Hubungan

Ilustrasi pria sedih, kecewa, putus cinta, patah hati. (Photo by cottonbro: https://www.pexels.com/photo/black-and-white-photography-on-man-in-black-coat-3692600/)

Memang dalam menjalin hubungan tidak selalu berjalan dengan baik. Maka Anda dan pasangan memungkinkan untuk putus di tengah jalan. Untuk itu, inilah alasan kenapa menemukan closure itu penting untuk kalian berdua, antara lain:

Ini memungkinkan Anda mendapatkan jawaban atas pertanyaan Anda sehingga Anda dapat memahami mengapa mantan Anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan.
Membantu Anda belajar dari kesalahan dan menghindari kesalahan yang sama dalam hubungan berikutnya.
Menemukan closure memungkinkan Anda untuk melanjutkan hidup dan menerima bahwa Anda tidak akan kembali dengan mantan.
Anda dapat melihat kesalahan yang telah dibuat dan mengakui bahwa ada andil Anda dalam putusnya hubungan tersebut.
Anda bisa melupakan masalah tersebut dan menebus kesalahannya dengan meminta maaf kepada mereka.
Kalian bisa mengakhiri hubungan dengan baik-baik agar tidak saling membenci dan tidak merasa bersalah.
Mendapatkan closure membantu Anda memahami apa yang sebenarnya terjadi daripada bertanya-tanya dan bertanya pada diri sendiri, 'bagaimana jika'?'
Ketika Anda memahami mengapa hubungan itu tidak berhasil, Anda dapat belajar lebih banyak tentang diri Anda, mencari tahu apa yang Anda inginkan dari kehidupan dan hubungan Anda selanjutnya.
Tanpa closure, Anda mungkin tetap percaya bahwa ada kemungkinan mantan Anda akan kembali dan menerima Anda kembali suatu hari nanti.
Mendapatkan closure dapat membantu Anda menghindari memproyeksikan rasa sakit masa lalu kepada pasangan di masa depan.

3 dari 4 halaman

Cara Mendapatkan Closure Ketika Putus Cinta

Ciri-ciri Kalimat Efektif — Ilustrasi Menulis Kalimat Efektif Credit: pexels.com/Woman

Anda tidak bisa mendapatkan closure jika pasangan tidak mau memberikannya kepada Anda karena alasan tertentu. Mereka mungkin merasa tidak nyaman berbicara dengan Anda lagi, menjelaskan mengapa mereka putus seperti yang mereka lakukan atau melakukan apa pun dengan Anda.

Mereka bahkan mungkin tidak mengerti mengapa penutupan itu penting bagi Anda untuk melanjutkan hidup. Namun, Anda harus menerima bahwa hubungan tersebut telah berakhir, dan Anda perlu menemukan cara untuk melanjutkan hidup Anda.

Berikut beberapa cara untuk mendapatkannya:

1. Tulis surat atau email

Menulis bisa menjadi tugas yang berat bagi sebagian orang. Namun ketika Anda tidak bisa mengakhiri hubungan saat Anda benar-benar membutuhkannya, menuliskan perasaan Anda di selembar kertas adalah cara yang baik untuk mengungkapkan semuanya.

Tujuannya bukan mengirimkan surat kepada mantan, tetapi untuk mengeluarkan semua emosi dan energi negatif dari diri. Mungkin Anda ingin meminta maaf kepada orang yang Anda cintai atau ingin mengucapkan selamat tinggal terakhir.

Tuliskan semua perasaan untuk mempercepat proses penyembuhan ini. Anda boleh mengirimkan surat atau e-mail tersebut atau tidak. Menuliskannya saja dapat membantu Anda melepaskan energi negatif, yang diperlukan untuk menemukan closure dalam suatu hubungan.

2. Putuskan semua hubungan

Sulit untuk menemukan penyelesaian ketika Anda terus-menerus mengirim pesan kepada mantan dan menguntitnya di media sosial. Anda mungkin tergoda untuk menelepon mereka untuk terakhir kalinya, berharap mereka mengangkatnya dan memberi Anda penutupan.

Itu adalah keputusan mereka untuk mengakhiri hubungan, dan betapapun menyakitkannya, Anda harus menghormati keputusan mereka. Jadi, blokir saja mantan kekasih di media sosial dan jangan coba-coba mencari tahu apa yang terjadi dalam hidupnya setelah putus.

Blokir nomor teleponnya dan hapus agar Anda dapat melawan keinginan untuk meneleponnya lagi.

4 dari 4 halaman

3. Coba berdamai dengan perpisahan

Ilustrasi Perpisahan, Berpisah, Pergi (Photo by Rémi Walle on Unsplash)

Penerimaan adalah langkah pertama menuju pemulihan pascaputus. Anda harus menerima bahwa hubungan tersebut telah berakhir meskipun Anda mungkin tidak ingin hubungan itu berakhir.

Anda mungkin masih menyimpan harapan bahwa Anda bisa menemukan cara untuk kembali bersama. Ya, memang tidak ada yang tahu apa yang akan terjadi di masa depan.

Akan tetapi saat ini, Anda tidak bisa bersama mantan, dan menerima kenyataan ini sangatlah penting untuk menemukan closure. Anda mungkin bertemu orang baru yang lebih cocok dan memahami mengapa hal itu tidak berhasil dengan mantan kekasih.

4. Beri waktu untuk diri Anda merasa sedih

Sangat wajar jika Anda ingin melupakan mantan dan segera merasa lebih baik. Namun mengabaikan atau menekan perasaan tidak akan membantu. Biarkan diri Anda merasakan dan memproses emosi, dan luangkan waktu untuk berduka atas hubungan yang berakhir.

Biarkan diri menangis untuk melepaskan stres dan rasa sakit emosional. Ingatkan diri Anda bahwa tidak ada batasan waktu untuk menyembuhkan luka tersebut. Beri diri Anda waktu untuk memproses rasa sakit dan biarkan perasaan Anda mengalir.

5. Carilah bantuan profesional

Jika Anda terus-menerus merasa sedih, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan terapis profesional. Berbagi perasaan Anda dengan teman dan keluarga selalu merupakan ide bagus. Namun, terkadang, Anda memerlukan bimbingan profesional untuk mengembangkan keterampilan mengatasi masalah yang sehat.

Dengan terapis profesional, Anda bisa mengungkap perasaan Anda tanpa takut dihakimi. Mereka dapat membantu Anda melihat sesuatu dari sudut pandang yang berbeda sehingga Anda dapat menghadapi perpisahan dan menemukan penutupan dan penyelesaian masalah.