Kenaikan Kasus ISPA di Jabodetabek, Ini 7 Tips Lindungi Diri dari Polusi Udara

Liputan6.com, Jakarta Polusi udara di Jabodetabek masih belum menemukan titik terang. Meski telah begitu banyak korban dan langkah-langkah yang dilakukan pemerintah untuk menekan polusi udara yang buruk, nyatanya belum membuahkan hasil yang memuaskan.

Polusi udara merupakan campuran kompleks dari partikel halus yang disebut PM 2.5, dan gas seperti senyawa organik yang mudah menguap, nitrogen oksida, dan karbon monoksida.

Faktanya, kualitas udara yang buruk akibat polusi udara dapat memengaruhi kesehatan masyarakat, bahkan kasus Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) di Jabodetabek diketahui tengah meningkat. Hal tersebut disampaikan oleh Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Imrab Pambudi.

“Kita tidak bisa bilang cuaca berpengaruh berapa persen. Tapi kita bisa melihat bahwa tren kenaikan kasus ISPA seiring dengan kenaikan kadar polusinya, kalau secara umum, kita punya tren seminggu, mulai Senin (4/9/2023) meningkat, dibandingkan dengan minggu lalu,” ucap Imran dikutip Liputan6.com, Sabtu (9/9/2023).

Mengatasi polusi udara yang bersumber dari industri dan kendaraan memang sulit, namun berikut beberapa tips yang dapat melindungi diri Anda dan keluarga dari penyakit ISPA akibat polusi udara yang buruk. Dihimpun dari pbs.org, ini dia.

1. Pahami kerentanan Anda

Beberapa orang berisiko lebih tinggi mengalami dampak kesehatan akibat polusi udara, terutama mereka yang menderita asma, COPD, penyakit jantung, diabetes, kondisi kronis lainnya, atau infeksi akut seperti COVID-19.

Wanita hamil, bayi, anak kecil, orang lanjut usia, dan orang yang bekerja atau tinggal di luar ruangan juga lebih rentan. Siapapun yang menggunakan obat penyelamat harus membawanya setiap saat.

2. Dengarkan tubuh Anda

Orang yang berbeda dapat mempunyai reaksi yang sangat berbeda terhadap polusi udara. Jika Anda merasa tidak enak badan, dengarkan tubuh Anda dan ambil tindakan untuk mengurangi paparan Anda.

Gejala yang paling umum adalah sakit tenggorokan, batuk, dan pilek. Siapapun yang memiliki gejala yang lebih parah seperti kesulitan bernapas atau jantung berdebar-debar harus mencari pertolongan medis.