Waspadai Kolesterol Tinggi, Kenali Penyebab, Gejala dan Cara Mencegah

Liputan6.com, Jakarta - Kolesterol berperan penting dalam kesehatan jantung. Dengan meningkatnya kasus kolesterol tinggi, penting untuk membicarakan aspek kesehatan jantung yang memengaruhi banyak individu.

Kolesterol adalah zat seperti lemak dan lilin yang diperlukan untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk produksi hormon dan pencernaan. Itu ada dalam dua jenis utama: Low-Density Lipoprotein (LDL) dan High-Density Lipoprotein (HDL).

Kolesterol LDL, sering disebut sebagai kolesterol "jahat," cenderung menumpuk di arterimu, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.

Sebaliknya, kolesterol HDL, yang dikenal sebagai kolesteril "baik," membantu menghilangkan kelebihan kolesterol dari aliran darah, sehingga mengurangi risiko penyumbatan.

Kadar LDL-C yang tinggi dan kadar HDL-C yang lebih rendah, bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, terutama bagi orang-orang yang pernah mengalami serangan jantung sebelumnya. Selain itu, individu berisiko lebih tinggi karena faktor genetik, gaya hidup dan kebiasaan makan.

"Baru-baru ini saya menyaksikan bahwa 20-30% orang rentan terhadap penyakit kardiovaskular karena kadar kolesterol tinggi," ucap Direktur Tambahan Kardiologi, Rumah Sakit Fortis, Ludhiana, Sandeep Chopra.

Lebih lanjut Chopra mengatakan, "memahami dan menjaga kolester Anda, seperti HDL-C dan LDL-C sangat penting, karena banyak pasien tidak menyadari hubungan antara kolesterol dan penyakit kardiovaskular."

Penyebab kolesterol tinggi

Faktor genetik dan gaya hidup berkontribusi terhadap peningkatan kadar kolesterol. Meskipun Anda tidak bisa mengubah genetika, pilihan gaya hidup memainkan peran yang sangat penting.

Pola makan yang tidak sehat, kurang aktivitas fisik, merokok dan konsumsi alkohol berlebihan bisa menyebabkan peningkatan kadar LDL-C.