Mengapa Banyak Orang Memutuskan Bunuh Diri? Berikut Deretan Hal yang Bisa Jadi Pemicu

Kita sering kali tidak dapat menentukan secara pasti apa yang menyebabkan kematian akibat bunuh diri. Namun, beberapa orang yang pernah mencoba bunuh diri atau memiliki pemikiran untuk bunuh diri dapat membantu kita memahami mengapa mereka ingin mengakhiri hidupnya. Dilansir dari Health.com, berikut deretan alasan mengapa orang melakukan hal ini:

Penyakit Kejiwaan

Memiliki penyakit mental dapat meningkatkan risiko kematian karena bunuh diri, namun hubungan keduanya tidak selalu sesederhana itu. Untuk memahami hubungan antara penyakit mental dan bunuh diri, ada baiknya kita melihat bagaimana penyakit mental mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Beberapa cara penyakit mental dapat menyebabkan bunuh diri meliputi:

• Akses yang tidak setara terhadap perawatan dan pengobatan kesehatan mental.
• Kurangnya dukungan sosial atau perasaan seperti Anda tidak memiliki siapapun untuk diajak bicara.
• Merasa terisolasi, kesepian, atau disalahpahami.
• Kesulitan menjaga hubungan.
• Penurunan kualitas hidup karena meningkatnya stres, (misalnya, tidak mampu mempertahankan pekerjaan).
• Peningkatan impulsif, yang mungkin terjadi pada orang dengan gangguan kepribadian ambang.

Beberapa kondisi kesehatan mental, seperti depresi dan gangguan penggunaan narkoba, paling sering dikaitkan dengan bunuh diri. Namun, kondisi lain seperti gangguan kecemasan, gangguan makan, dan gangguan kepribadian juga dapat meningkatkan risiko bunuh diri.

Mengalami trauma dapat berdampak signifikan pada Anda pada usia berapa pun. Namun, trauma masa kanak-kanak adalah salah satu faktor risiko bunuh diri jangka panjang yang signifikan. 

Beberapa contoh trauma masa kanak-kanak termasuk pengabaian emosional, kekerasan fisik, kehilangan orang tua, kekerasan seksual, dan penindasan. Sayangnya, faktor-faktor risiko ini bersifat akumulatif, artinya semakin banyak peristiwa traumatis dalam hidup yang Anda alami, semakin tinggi pula risiko Anda untuk mencoba bunuh diri.

Trauma dapat berdampak pada kita hingga masa dewasa, menyebabkan tantangan seperti gangguan stres pasca-trauma (PTSD), depresi, rendahnya harga diri, rasa malu, isolasi, dan masalah keterikatan yang dapat membuat kita sulit mempertahankan hubungan.

Tantangan Tidak Langsung

Tantangan dalam kehidupan nyata dapat memicu pemikiran untuk bunuh diri dan meningkatkan peluang seseorang untuk meninggal karena bunuh diri. Hal ini terutama terjadi jika seseorang tidak memiliki keterampilan atau dukungan sosial untuk mengatasi stres. Contoh situasi sulit yang dapat membuat seseorang berisiko melakukan bunuh diri meliputi:

• Menghadapi tantangan hukum
• Kehilangan pekerjaan
• Masalah keuangan yang luar biasa
• Mengalami putus cinta atau kehilangan hubungan yang penting
• Kematian orang yang dicintai, kematian

Umumnya, orang yang ingin bunuh diri merasa putus asa dan pesimis terhadap masa depannya. Walaupun sesekali merasa putus asa adalah hal yang biasa, orang yang berisiko bunuh diri lebih cenderung mengalami perenungan yang berarti mereka mungkin terjebak dalam perasaan negatif yang berulang-ulang atau berulang kali memikirkan tentang kematian.

Merasa seperti Anda adalah beban bagi orang-orang dalam hidup Anda atau seperti Anda tidak pantas berada di mana pun di dunia ini adalah dua emosi kuat lainnya yang terkait dengan bunuh diri.

Krisis Identitas

Jenis kelamin, ras, orientasi seksual, dan usia semuanya berdampak pada resiko bunuh diri. Meskipun perempuan lebih sering mencoba bunuh diri dibandingkan laki-laki, angka kematian akibat bunuh diri laki-laki lebih tinggi.

Di antara semua jenis kelamin, sebagian besar kasus bunuh diri terjadi antara usia 35 dan 44 tahun, meskipun risiko terkait usia berbeda antar etnis. Misalnya, populasi kulit hitam dan Latin lebih mungkin meninggal karena bunuh diri pada usia lebih muda dibandingkan populasi kulit putih.

Komunitas marginal tertentu, seperti komunitas LGBTQIA, memiliki risiko lebih tinggi untuk melakukan bunuh diri. Penelitian menunjukkan bahwa hingga 43% orang transgender melaporkan pernah mencoba bunuh diri. Penting untuk diingat bahwa menjadi transgender bukanlah faktor risiko bunuh diri. Orang transgender sering mengalami diskriminasi, penindasan, dan stigma yang semuanya dapat meningkatkan risiko bunuh diri.

Penyandang disabilitas juga berisiko melakukan bunuh diri. Sebuah survei menemukan bahwa penyandang disabilitas tiga kali lebih mungkin melaporkan keinginan bunuh diri dibandingkan dengan orang yang bukan penyandang disabilitas.

Bunuh diri tidak mendiskriminasi identitas, namun paparan trauma, stres, diskriminasi, dan tantangan sosial yang dihadapi kelompok tertentu mungkin membuat mereka lebih rentan terhadap tindakan berisiko bunuh diri.

Bunuh diri bukan jawaban apalagi solusi dari semua permasalahan hidup yang seringkali menghimpit. Bila Anda, teman, saudara, atau keluarga yang Anda kenal sedang mengalami masa sulit, dilanda depresi dan merasakan dorongan untuk bunuh diri, sangat disarankan menghubungi dokter kesehatan jiwa di fasilitas kesehatan (Puskesmas atau Rumah Sakit) terdekat.

Bisa juga mengunduh aplikasi Sahabatku: https://play.google.com/store/ apps/details?id=com.tldigital.sahabatku. Atau hubungi Call Center 24 jam Halo Kemenkes 1500-567 yang melayani berbagai pengaduan, permintaan, dan saran masyarakat. Anda juga bisa mengirim pesan singkat ke 081281562620, faksimili (021) 5223002, 52921669, dan alamat surat elektronik (surel) kontak@kemkes.go.id.