4 Jenis Terapi yang Bisa Dilakukan untuk Mengatasi Gangguan Kepribadian

Gangguan kepribadian sulit disembuhkan karena penderitanya sering kali memiliki pikiran dan perilaku tidak normal yang menghalangi mereka untuk berpikir dan berfungsi sebagaimana mestinya. 

Sebagian besar memiliki masalah penolakan dan menolak kehadiran kondisi mereka. Namun, gangguan ini tidak akan hilang tanpa pengobatan yang tepat. Menurut NIMH, 42,4 persen orang yang didiagnosis dengan gangguan kepribadian sedang menerima pengobatan. Perawatannya tergantung pada gangguan kepribadian tertentu seseorang. Perawatan yang tersedia meliputi pengobatan, rawat inap, dan psikoterapi.

Terapi adalah istilah umum untuk penerapan teknik yang digunakan untuk meningkatkan kesejahteraan mental atau fisik seseorang. Psikoterapi adalah cara utama untuk menangani dan mengobati kondisi mental seperti gangguan kepribadian. Juga disebut “terapi bicara,” terapis menangani pasien dengan mendorong mereka untuk berbicara tentang kondisi, perasaan, pikiran, suasana hati, dan perilaku mereka. Beberapa jenis psikoterapi untuk gangguan kepribadian antara lain:

• Terapi perilaku kognitif (CBT)
• Terapi perilaku dialektis (DBT)
• Terapi interpersonal (IPT)
• Terapi yang berfokus pada keluarga

Terapi perilaku kognitif, juga dikenal sebagai CBT, membantu pasien mengenali dan mengubah persepsi mereka yang tidak akurat tentang diri mereka sendiri, orang lain, dan dunia di sekitar mereka. 

Kebanyakan terapis menggabungkan terapi kognitif dan perilaku untuk menggantikan pikiran tidak sehat seseorang dengan persepsi positif dan sehat. Selain kognitif dan perilaku, cabang lain dari CBT adalah dinamis, atau pemeriksaan terhadap masa kanak-kanak seseorang untuk mengidentifikasi kemungkinan penyebab gangguan kepribadian orang tersebut.

CBT sangat ideal bagi individu yang tidak dapat meminum obat untuk gangguannya atau bagi mereka yang memiliki pemikiran dan pola perilaku yang menunjukkan suatu bentuk penyakit mental. Ini juga digunakan bersamaan dengan antidepresan atau obat-obatan selama dirawat di rumah sakit, dan merupakan terapi yang direkomendasikan untuk orang-orang dari segala usia yang memiliki kondisi mental.

Bentuk CBT lain juga dianggap membantu dalam mengobati gangguan kepribadian. Misalnya, terapi perilaku dialektis diindikasikan untuk pengobatan gangguan kepribadian ambang, suatu kelainan dimana pikiran untuk bunuh diri dan tindakan melukai diri sendiri sering terjadi. 

Selama sesi DBT, terapis meyakinkan pasien bahwa perilaku dan tindakan mereka dapat dimengerti dan valid. Di akhir terapi, pasien seharusnya mampu mengubah perilaku yang mengganggu atau tidak sehat.

Terapi interpersonal berfokus terutama pada bagaimana pasien berinteraksi dengan keluarga dan teman. Terapi ini sering digunakan secara tatap muka sebagai cara mengatasi dan mengobati depresi. 

Hal ini didasarkan pada gagasan bahwa cara seseorang berkomunikasi dengan orang lain memengaruhi suasana hati dan perasaannya, dan meningkatkan keterampilan komunikasi dapat memperbaiki kasus depresi seseorang. 

Di sisi lain, terapi yang berfokus pada keluarga terutama digunakan dalam mengobati gangguan bipolar. Terapi ini mendidik keluarga pasien mengenai kondisi anggota keluarganya dan memberi tahu mereka cara menangani atau menghadapi kesulitan yang terkait dengan kondisi tersebut secara efektif.