6 Cara Meningkatkan Kecerdasan Emosional, Membantumu Lebih Sukses dalam Hidup

Liputan6.com, Jakarta - Kecerdasan emosional (EQ) adalah kemampuan untuk mengelola pikiran, menangani tantangan dan cara menyelesaikan konflik secara konstruktif.

Individu yang cerdas secara emosional berkembang secara emosional dalam kehidupan. Dalam hal ini, mereka tahu bagaimana cara mengelola emosinya.

Mereka memahami respons emosionalnya dan memiliki pemikiran terorganisir yang membantunya dalam menghadapi hubungan dan keadaan dalam hidup. Mereka tidak bisa memahami emosinya sendiri dan orang lain.

Temuan dari berbagai penelitian menggarisbawahi bahwa individu dengan kecerdasan emosional tinggi memiliki kinerja lebih baik di semua aspek kehidupan.

Individu yang cerdas secara emsoional menunjukkan kualitas-kualitas tertentu yang membuatnya sukses dalam hidup. Oleh karena itu, ketahui bagaimana cara menjadi lebih cerdas secara emosional dan sukses dalam hidup, seperti melansir dari Times of India, Minggu (18/2/2024).

1. Jadilah pendengar yang sabar

Menjadi pendengar yang sabar merupakan prinsip utama untuk memiliki kecerdasan emosional yang tinggi.

Orang-orang tertentu terlibat dalam dialog dengan agenda sepihak, tanpa minat mendengarkan sudut pandang orang lain dan mereka melakukan ini dengan menegaskan pengaruhnya dengan berulang kali menekankan sudut pandang mereka.

Hal ini menujukkan bahwa mereka memiliki kemampuan komunikasi yang buruk dan kecerdasan emosional yang rendah.

2. Penuh kasih dan empati terhadap orang lain

Salah satu kualitas hebat dari individu yang berkembang secara emosional adalah mereka bisa berempati dengan orang lain.

Mereka penuh kasih sayang dan memvalidasi pengalaman orang lain. Mereka bisa secara aktif mendengarkan orang lain tanpa menghakimi. Empati memainkan peran penting dalam hubungan.