5 Tanda Teman Toxic yang Perlu Dihindari, Bikin Mental Tak Sehat

Liputan6.com, Jakarta - Persahabatan memainkan peran penting, menawarkan persahabatan, dukungan dan kebahagiaan. Namun, tidak semua persahabatan bermanfaat, beberapa mungkin berubah menjadi racun, meninggalkan kekacauan emosional dan keraguan.

Mengenali perilaku beracun dalam diri seorang teman menjadi hal terpenting untuk menjaga kesejahteraan mental seseorang dan membina ikatan yang sehat.

Oleh karena itu, ketahui beberapa tanda kalau kamu punya teman toxic, seperti melansir dari Times of India, Rabu (24/4/2024).

1. Negatif terus-menerus

Teman-teman yang beracun seringkali berada dalam lingkungan yang negatif, terus-meneruss mengeluh atau mengkritik tanpa memberikan solusi yang membangun. Mereka mungkin meremehkan pencapaianmu atau meremehkan pencapaianmu atau meremehkan harga dirimu.

Jika menghabiskan waktu bersama seorang teman membuatmu merasa lelah karena terus-menerus fokus pada hal-hal negatif dalam hidup, ini merupakan peringatan yang jelas.

Tetapkan batasan dengan mengarahkan percakapan ke arah yang lebih positif. Dorong temanmu untuk mencari solusi, bukan hanya memikirkan masalahnya saja. Jika sikap negatifnya terus berlanjut, pertimbangkan untuk memulai percakapan jujur mengenai dampaknya terhadap hubunganmu.

2. Tidak ada dukungan

Pertemanan yang beracun mungkin tidak memiliki elemen penting dalam mendukung aspirasi, impian, atau usahamu.

Alih-alih menyemangatimu, teman-teman seperti itu mungkin menunjukkan kecemburuan atau berupaya menyabot kesuksesanmu, membuatmu berkecil hati dan terisolasi dalam aktivitasmu.

Keliling dirimu dengan lingkaran orang-orang yang mendukung dan memotivasimu. Komunikasikan dengan jelas tujuan dan batasanmu kepada temanmu, tekankan pentingnya saling mendukung dalam hubungan.

Jika mereka terus-menerus mengganggu upayamu evaluasi kembali dinamika persahabatan tersebut.