Resep Jamu Godogan, Obat Alami untuk Kolesterol, Asam Urat dan Diabetes

teh serai — Ilustrasi jamu serai | copyright shutterstock.com/gowithstock

Liputan6.com, Jakarta Jamu tradisional telah lama menjadi opsi herbal yang diminati dalam mengobati berbagai penyakit. Empon-empon, selain sebagai bumbu dapur, juga sering digunakan sebagai bahan utama dalam jamu. Dipercaya bahwa jamu yang terbuat dari empon-empon dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, asam urat, dan gula darah tinggi. Jamu godogan yang menggunakan berbagai jenis empon-empon tidak hanya terjangkau, tetapi juga mudah dibuat di rumah.

Berikut adalah resep sederhana jamu godogan yang dapat membantu mengatasi masalah kolesterol, asam urat, dan diabetes, dirangkum pada (30/05/2024).

2 dari 8 halaman

Bahan-bahan yang Dibutuhkan

Minuman Jahe Rempah — Pelatih sepak bola Aji Irawan meracik minuman jahe rempahnya. Dia juga menjual racikan jahe rempah kering siap diseduh agar bisa ikut dinikmati oleh pembeli dari kota lain. (Foto: Liputan6.com).

- 1 genggam kunyit kering

- 1 genggam temulawak kering

- 1 sendok makan jintan hitam

- 4 biji jahe

- 2 batang serai

- 5 lembar daun salam

3 dari 8 halaman

Cara Membuat Jamu Godogan

Berikut adalah instruksi mudah untuk membuat jamu godogan :

1. Bersihkan dengan baik jahe, kunyit, temulawak, serai, dan daun salam.

2. Hancurkan jahe hingga lembut.

3. Gabungkan semua bahan dalam satu wadah, kemudian rebus dengan 4 liter air.

4. Rebus campuran jamu hingga air berkurang setengah dari jumlah awal.

5. Jamu siap disajikan (tambahkan madu atau gula madu jika ingin rasa lebih manis).

4 dari 8 halaman

Daun Apa yang Cepat Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat?

Ternyata daun salam juga memiliki segudang manfaat kesehatan. Salah satunya adalah kemampuannya dalam mengatasi masalah asam urat dan kolesterol.

5 dari 8 halaman

Apakah Kunyit Bisa Mengobati Kolesterol dan Asam Urat?

Jamu kunyit bermanfaat untuk kesehatan, terutama menurunkan kolesterol dan asam urat karena mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Tidak heran jika kemudian kunyit dibuat sebagai bahan jamu untuk pengobatan alami dan alternatif sejak dahulu.

6 dari 8 halaman

Minuman Apa yang Bisa Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat?

Air rebusan jeruk nipis atau lemon adalah salah satu minuman terbaik untuk menurunkan kadar kolesterol dan asam urat. Jeruk nipis dan lemon kaya akan vitamin C, antioksidan, dan senyawa sitrat yang dapat membantu melarutkan kolesterol dan asam urat dalam darah.

7 dari 8 halaman

Apakah Rebusan Jahe dan Kunyit Bisa Menurunkan Kolesterol?

Kunyit dan jahe dipercaya dapat melancarkan sirkulasi darah. Jahe membantu memperlebar pembuluh darah, sedangkan kunyit mendukung kesehatan jantung dengan berpotensi menurunkan kadar kolesterol.

8 dari 8 halaman

Bagaimana Cara Mengkonsumsi Kunyit untuk Kolesterol?

Cara mengkonsumsi kunyit untuk menurunkan kolesterol adalah dengan menambahkannya ke dalam masakan, seperti kari, sambal, atau jus. Jahe mengandung senyawa gingerol yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Gingerol dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah.