Inilah Resep Jamu Kudu Laos, Cara Alami untuk Menangkal Kolesterol dan Asam Urat

Sebelum membuat jamu kudu laos, ada beberapa bahan yang perlu disiapkan yaitu 2 buah mengkudu, 10 cm lengkuas, 5 cm kencur, 2 lembar daun salah, 4 sdm gula merah, 1 sdm gula pasir, dan air secukupnya.

Selain itu, juga perlu menyiapkan beberapa alat untuk proses pembuatannya, seperti parutan, panci, saringan, sebuah wadah, dan gelas.

Sebelum memasak jamu kudu laos, pilih mengkudu yang belum terlalu lembek atau empuk, atau yang masih hijau asalkan sudah cukup matang. Kemudian, cuci bersih semua bahan. 

Setelah itu, parut mengkudu, lengkuas, dan kencur. Masukkan semua bahan yang sudah diparut serta daun salam ke dalam panci dengan air secukupnya hingga semua bahan terendam.

Setelah semua bahan sudah tercampur, rebus campuran tersebut selama 10-15 menit. Lalu, tambahkan gula merah dan gula pasir, aduk hingga merata. 

Setelah rebusan sudah matang, saring jamu tersebut ke dalam wadah lain dan biarkan hingga suhunya menurun.Sajikan jamu kudu laos dalam gelas, jamu ini bisa dinikmati dalam keadaan dingin dengan menambahkan es batu.

Jamu Kudu Laos memiliki manfaat untuk meningkatkan aliran darah, memberikan sensasi hangat pada tubuh, mengurangi ketidaknyamanan perut, meningkatkan nafsu makan, mengatur siklus menstruasi, serta memberikan kesegaran pada tubuh.

Sebagai bagian dari pengobatan herbal, jamu dapat dikonsumsi secara teratur untuk menjaga kesehatan secara umum. Beberapa jenis jamu yang disarankan untuk perawatan kesehatan wanita meliputi jamu beras kencur, jamu kunyit asam, jamu sinom, jamu pahitan, dan jamu kunci sirih.

Jika jamu yang tidak memenuhi standar dikonsumsi secara terus-menerus dalam jangka panjang, dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Endapan-endapan zat dalam jamu dapat meningkatkan beban kerja ginjal, yang pada akhirnya dapat menyebabkan gagal ginjal.

Buah mengkudu memiliki senyawa anti-kanker yang dapat membunuh serta menghentikan pertumbuhan sel-sel tidak normal dalam tubuh. Selain itu, senyawa analgesik yang terdapat dalam buah mengkudu juga berguna dalam mengurangi nyeri pada sendi.

Agar bisa merasakan manfaat jamu secara optimal, disarankan untuk mengonsumsinya sekali sehari. Minumlah jamu sebelum makan untuk mendukung kesehatan pencernaan.