1 Agustus Memperingati Girlfriend Day, Lakukan 5 Hal Ini Dapat Buat Pasanganmu Bahagia

Seorang gadis mengagumi pria yang bisa memasak dan membuatkan makanan untuknya. Gunakan hari ini untuk memamerkan kehebatan kuliner Anda dan menyiapkan makanan spesial untuk pasangan Anda. Untuk membuatnya merasa bahagia dan dihargai, yang harus Anda lakukan hanyalah membuatkan kue untuknya atau menyiapkan resep pasta favoritnya

5. Nonton bareng

Tidak ada yang sebanding dengan kejutan menonton film di malam hari jika pacar Anda adalah penggemar film. Anda bisa menghabiskan waktu berkualitas bersamanya di rumah sambil mengatur suasana hati dengan salah satu film klasik romantis di Netflix, atau Anda bisa mengajaknya menonton film favoritnya di bioskop terdekat.

Menjaga gaya hidup sehat dan menjaga hormon Anda tetap terkendali sangat penting untuk kesejahteraan secara keseluruhan. "Hormon adalah pembawa pesan tubuh," kata Dr Sarah Jenkins, dokter umum NHS dan spesialis kesehatan wanita. 

"Mereka berkomunikasi satu sama lain untuk mengendalikan segala hal mulai dari kesuburan hingga berat badan, tidur, siklus menstruasi, nafsu makan, dan kepadatan tulang serta tingkat stres dan kesehatan mental kita. Pada dasarnya, ada hormon untuk semua hal yang dibutuhkan tubuh kita untuk bertahan hidup."

Ketika hormon utama seperti kortisol, estrogen, progesteron, testosteron, melatonin, dan insulin menjadi tidak seimbang, hal itu dapat menyebabkan sejumlah masalah. 

Ketidakseimbangan ini dapat dipicu oleh berbagai faktor, termasuk penyakit autoimun, kanker, atau obat-obatan seperti steroid, dan terkadang penyebabnya tidak diketahui, lapor Express.

Efek dari gangguan hormon dapat sangat parah, yang menyebabkan penambahan berat badan, perubahan suasana hati, kelelahan, dan masalah reproduksi. Beberapa bukti menunjukkan bahwa bahkan pilihan kesehatan kita yang dimaksudkan dengan baik dapat menyebabkan ketidakseimbangan ini. 

Selengkapnya...

Emosi adalah aspek rumit dan penting dari pengalaman manusia, yang membentuk pikiran, perilaku, dan hubungan kita dengan orang lain. Sementara beberapa individu secara alami terbuka dan ekspresif dengan emosi mereka, yang lain mungkin kesulitan untuk mengartikulasikan perasaan mereka, yang menyebabkan kekacauan internal dan tantangan interpersonal.

Dalam artikel ini, kita akan melihat kepribadian enam zodiak yang sering berharap bisa lebih terbuka dengan emosi mereka, membahas faktor-faktor yang berkontribusi terhadap ketahanan emosional mereka dan strategi yang dapat mereka gunakan untuk menumbuhkan keterbukaan emosional yang lebih besar. Dihimpun dari The Signature Beauty Box, ini dia zodiak-zodiak tersebut menurut astrologi.

1. Pisces

Individu Pisces sangat sensitif dan empati, sering merasa kewalahan oleh intensitas emosi mereka. Dikuasai oleh Neptunus, planet mimpi dan intuisi, orang Pisces mungkin kesulitan untuk mengekspresikan perasaan mereka secara verbal, lebih suka berkomunikasi melalui saluran kreatif seperti seni, musik, atau puisi. 

Sementara mereka ingin berbagi pikiran dan perasaan terdalam mereka dengan orang lain, mereka mungkin takut ditolak atau disalahpahami, yang membuat mereka menjaga emosi mereka.

Selengkapnya...