5 Resep Jamu Rempah Seduh, Ternyata Ampuh Turunkan Darah Tinggi dan Kolesterol

Liputan6.com, Jakarta Mengolah jamu di rumah sering kali dianggap sebagai kegiatan yang memakan waktu dan cukup merepotkan, terutama bagi mereka yang memiliki rutinitas padat. Tidak heran jika banyak orang lebih memilih untuk membeli jamu siap minum yang praktis di pasaran. Namun, bagi Anda yang tetap ingin merasakan manfaat jamu tanpa harus melalui proses yang rumit, jamu seduh bisa menjadi alternatif yang tepat. Jamu seduh tidak hanya mudah dibuat, tetapi juga memungkinkan Anda untuk menikmati manfaat kesehatan dari berbagai rempah tradisional dengan cara yang lebih praktis.

Meskipun hanya diseduh, khasiat jamu ini tidak kalah dengan jamu rebus yang memerlukan proses lebih panjang. Jamu seduh tetap efektif dalam menurunkan kolesterol, mengontrol tekanan darah tinggi, serta membantu mencegah berbagai penyakit serius seperti asam urat dan kanker. Dengan memanfaatkan bahan-bahan alami seperti kunyit, jahe, daun salam, dan secang, Anda bisa membuat jamu seduh yang menyehatkan dan nikmat untuk diminum kapan saja. 

Berikut informasinya yang telah dirangkum dari berbagai sumber pada, Jumat (16/8/2024).

Bahan-bahan:

• 500 ml air
• 6-7 cm kunyit
• 2 cm jahe
• 20 gram asam jawa
• 1 batang kayu manis
• Gula atau madu secukupnya

Cara Membuat:

1. Cuci bersih kunyit dan jahe, lalu parut halus.
2. Masukkan parutan kunyit dan jahe ke dalam teko bersama asam jawa.
3. Didihkan air, lalu seduh bahan-bahan tersebut dengan air panas.
4. Diamkan selama 10 menit hingga aromanya keluar.
5. Saring jamu dan tambahkan gula atau madu sesuai selera. Minum selagi hangat.

Bahan-bahan:

• 750 ml air
• 7 cm jahe, geprek
• 10 serut secang
• 2 lembar daun salam
• 3 butir kayu manis
• 3 butir kapulaga
• 1 batang serai, geprek
• Gula batu secukupnya

Cara Membuat:

1. Geprek dan iris tipis semua bahan, lalu masukkan ke dalam teko atau cangkir.
2. Seduh dengan air mendidih dan biarkan hingga aroma rempah tercium dan air berubah warna.
3. Saring wedang uwuh dan tambahkan gula batu secukupnya. Sajikan selagi hangat.

Bahan-bahan:

• 2 lembar daun salam
• 2 batang serai, geprek
• 1 batang kayu manis
• 1/4 buah pala (atau 1/2 sdt pala bubuk)
• Air secukupnya
• Gula secukupnya

Cara Membuat:

1. Cuci bersih daun salam, kayu manis, dan serai.Geprek serai dan hancurkan buah pala.
2. Masukkan semua bahan ke dalam teko dan seduh dengan air mendidih.
3. Tunggu hingga warna air berubah dan aroma jamu tercium.
4. Saring dan tambahkan gula sesuai selera. Minum selagi hangat.

Bahan-bahan:

• 5 cm jahe, geprek
• 5 cm kunyit, geprek
• 4 butir kapulaga
• 3 butir cengkeh
• 1 batang serai
• 2 lembar daun pandan
• Air secukupnya
• Gula atau madu secukupnya

Cara Membuat:

1. Cuci bersih semua bahan, lalu geprek dan iris tipis.
2. Masukkan semua bahan ke dalam teko dan seduh dengan air mendidih.
3. Tunggu hingga aroma harum dan warna air berubah.
4. Saring jamu dan tambahkan gula atau madu sesuai selera. Nikmati selagi hangat.

Bahan-bahan:

• 4 lembar daun sirsak
• 4 cm jahe, bakar dan geprek
• 1 batang kayu manis
• 1 sdt jinten hitam
• 1 sdm madu atau gula
• 450 ml air

Cara Membuat:

1. Cuci bersih semua bahan.Masukkan semua bahan ke dalam teko, lalu seduh dengan air panas.
2. Diamkan selama 10 menit hingga khasiatnya meresap.
3. Saring jamu dan tambahkan madu atau gula sesuai selera. Minum selagi hangat.

Banyak orang memilih membeli jamu siap minum karena mereka tidak memiliki cukup waktu atau merasa proses membuat jamu di rumah terlalu merepotkan.

Keuntungan utama dari membuat jamu seduh adalah kepraktisannya. Jamu seduh lebih cepat dan mudah dibuat, namun tetap memiliki khasiat yang efektif untuk kesehatan.

Bahan-bahan yang diperlukan adalah 500 ml air, 6-7 cm kunyit, 2 cm jahe, 20 gram asam jawa, 1 batang kayu manis, dan gula atau madu secukupnya.

Cara membuatnya adalah dengan menggeprek dan mengiris semua bahan, memasukkannya ke dalam teko, menyeduh dengan air mendidih, dan menunggu hingga aroma rempah keluar serta air berubah warna. Setelah itu, wedang uwuh disaring dan ditambahkan gula batu sebelum disajikan.

Bahan-bahannya meliputi 2 lembar daun salam, 2 batang serai, 1 batang kayu manis, 1/4 buah pala atau 1/2 sdt pala bubuk, air secukupnya, dan gula secukupnya.