5 Manfaat Lobak untuk Atasi Masalah Kulit dan Rambut, Begini Cara Menggunakannya

Liputan6.com, Jakarta - Lobak mungkin bukan sayuran yang paling populer di kalangan pecinta kuliner. Banyak individu menganggap lobak sebagai sayuran yang kurang menarik dan lebih suka memilih sayuran lain. Namun, sayuran ini menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang patut untuk diketahui, terutama untuk kulit dan rambut.

Lobak adalah sayuran akar yang biasanya memiliki warna putih, merah, atau ungu, tergantung pada varietasnya. Di banyak negara, lobak sering digunakan dalam salad, tetapi juga dapat dimasak atau dijadikan acar. Rasanya yang segar dan sedikit pedas memberikan sentuhan yang unik pada berbagai hidangan.

Lobak mengandung mineral seperti kalsium, kalium, fosfor, kaya akan vitamin A dan C, serta protein dan serat yang bekerja secara ajaib untuk kulit dan rambutmu.

Nah, penasaran bagaimana cara menggunakan lobak untuk masalah kulit dan rambutmu? Berikut ulasannya seperti melansir dari Boldsky, Minggu (29/9/2024):

1. Mengatasi komedo

Vitamin C yang terkandung dalam lobak dikenal sangat bergizi untuk kulit. Salah satu manfaat utamanya adalah kemampuannya untuk menyegarkan kulit dan mengatasi masalah seperti komedo dan jerawat.

Untuk menggunakannya, Anda hanya perlu menyiapkan lobak dan kapas. Berikut langkah-langkah penggunaannya:

Ambil lobak segar, cuci bersih, dan parut. Kemudian, peras untuk mendapatkan jusnya. Pastikan kamu mendapatkan sekitar 1 sendok makan jus lobak.
Lalu tuangkan jus lobak ke dalam wadah kecil.
Ambil kapas dan rendam ke dalam jus lobak hingga kapas benar-benar basah.
Gunakan kapas yang telah direndam untuk mengoleskan jus lobak ke area wajah yang berkomedo atau berjerawat. Pastikan untuk merata dan fokus pada bagian yang membutuhkan perhatian lebih.
Diamkan kapas di wajah selama 20 menit. Selama waktu ini, vitamin C dan nutrisi lain dalam lobak akan bekerja untuk membersihkan pori-pori dan meredakan peradangan.
Setelah 20 menit, bilas wajahmu dengan air bersih. Keringkan dengan lembut menggunakan handuk bersih.

Setelah menggunakan perawatan ini, kamu mungkin akan merasakan kulit yang lebih segar dan bersih. Vitamin C dari lobak membantu mengurangi tampilan komedo dan jerawat, serta memberikan efek mencerahkan pada kulit.

Selain kaya vitamin C dan baik untuk dikonsumsi tubuh. Buah naga ternyata juga dapat bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah.

2 dari 5 halaman

2. Mengatasi ketombe

cara menghilangkan ketombe — (sumber: unsplash)

Lobak bukan hanya bermanfaat untuk kulit wajah, tetapi juga memiliki sifat antibakteri yang membantu melawan bakteri penyebab ketombe. Dengan menggunakan lobak secara rutin, kamu dapat menjaga kesehatan kulit kepala dan mencegah masalah ketombe.

Berikut langkah-langkah penggunaannya:

Kupas lobak hingga bersih. Kemudian, parut lobak tersebut dengan menggunakan parutan halus.
Setelah diparut, peras lobak untuk mendapatkan sarinya. Saring jus lobak tersebut agar tidak ada serat yang tersisa, sehingga hanya sari yang digunakan.
Lalu celupkan kapas ke dalam sari lobak yang sudah disaring. Pastikan kapas benar-benar basah dengan sari lobak.
Oleskan kapas tersebut secara merata ke seluruh kulit kepala, fokus pada area yang sering mengalami ketombe.
Setelah selesai mengoleskan sari lobak, bungkus kulit kepalamu dengan handuk. Ini akan membantu sari lobak meresap lebih dalam dan bekerja lebih efektif.
Diamkan selama 30 menit agar nutrisi dari lobak dapat bekerja optimal pada kulit kepala.
Setelah 30 menit, bilas kulit kepala dengan air bersih dan gunakan sampo ringan jika diperlukan untuk menghilangkan sisa sari lobak.

Dengan rutin menggunakan perawatan ini, kamu akan merasakan perubahan pada kesehatan kulit kepalamu. Sifat antibakteri dari lobak membantu mengurangi ketombe dan menjaga kulit kepala tetap bersih dan sehat.

3 dari 5 halaman

3. Membantu pertumbuhan rambut

Lobak hitam dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan rambut, terutama dalam meningkatkan pertumbuhan rambut. Menggunakan lobak hitam secara teratur dapat membantu memperkuat akar rambut dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan.

Langkah-langkah penggunaannya:

Kupas kulit lobak hitam hingga bersih. Pastikan untuk menghilangkan bagian-bagian yang tidak segar.
Lalu parut lobak hitam menggunakan parutan halus hingga menjadi serutan halus.
Kemudian oeras serutan lobak untuk mendapatkan sarinya. Saring jus tersebut untuk menghilangkan serat yang tidak diperlukan.
Selanjutnya oleskan sari lobak hitam secara merata ke seluruh kulit kepala. Pastikan semua area tercakup dengan baik.
Gosok kulit kepala dengan lembut menggunakan ujung jari. Ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut, yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.
Setelah aplikasi, biarkan sari lobak di kulit kepala selama satu jam. Ini memberikan waktu yang cukup bagi nutrisi untuk meresap ke dalam kulit kepala.
Setelah satu jam, cuci rambutmu dengan sampo ringan. Pastikan untuk membilasnya hingga bersih agar tidak ada sisa sari lobak yang tertinggal.

4 dari 5 halaman

4. Mengatasi jerawat

6 Urutan Perawatan Wajah yang Tepat untuk Kulit Kering dan Berjerawat — Begini urutan perawatan wajah yang benar untuk kulit kering dan berjerawat. (FOTO: Unsplash/feehcosta).

Lobak memiliki sifat antioksidan dan antibakteri yang sangat bermanfaat untuk mengatasi jerawat. Dengan menggunakan lobak secara teratur, kamu dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu menghilangkan kotoran yang menyumbat pori-pori.

Langkah-langkah penggunaannya:

Ambil lobak segar, cuci bersih, dan kupas kulitnya.
Lalu giling lobak yang sudah dikupas hingga menjadi bubur halus. Kamu bisa menggunakan blender atau parutan halus untuk proses ini.
Tambahkan sedikit air ke dalam lobak yang sudah digiling. Aduk hingga membentuk pasta kental. Pastikan konsistensinya tidak terlalu cair agar mudah diaplikasikan.
Oleskan pasta lobak secara merata ke seluruh wajahmu. Pastikan untuk menghindari area sekitar mata.
Diamkan selama 15-20 menit atau hingga pasta mengering. Selama proses ini, nutrisi dari lobak akan bekerja untuk membersihkan dan menyegarkan kulitmu.
Setelah pasta mengering, bilas wajahmu dengan air bersih. Pastikan semua sisa pasta terangkat agar kulit terasa segar.

5 dari 5 halaman

5. Menghidrasi kulit

3 Hal yang Harus Dilakukan Saat Kulit Meradang — Ilustrasi inflamasi. (Foto: unsplash.com)

Kombinasi lobak, yogurt, dan minyak almond adalah resep sederhana namun efektif untuk menjaga kelembapan dan kesehatan kulit. Lobak yang kaya akan kandungan air membantu menjaga hidrasi, sedangkan minyak almond berfungsi sebagai emolien untuk mengunci kelembapan.

Di sisi lain, asam laktat dalam yogurt dapat meningkatkan tekstur kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan.

Langkah-langkah penggunaannya:

Parut lobak hingga halus dan siapkan yogurt serta minyak almond.
Dalam sebuah wadah, masukkan lobak parut, yogurt, dan minyak almond. Aduk hingga semua bahan tercampur rata dan membentuk pasta yang halus.
Oleskan campuran tersebut secara merata ke seluruh wajah dan lehermu. Pastikan untuk menghindari area sekitar mata.
Diamkan selama 15 menit agar nutrisi dalam campuran ini meresap ke dalam kulit.
Setelah 15 menit, bilas wajah dan lehermu dengan air bersih. Keringkan dengan lembut menggunakan handuk bersih.

Setelah menggunakan perawatan ini, kulitmu akan terasa lebih terhidrasi, lembut, dan kenyal. Kombinasi ini tidak hanya membantu menjaga kelembapan kulit, tetapi juga meningkatkan tekstur kulit serta membantu mencegah garis halus dan kerutan.