5 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami, Bisa Dicoba di Rumah

Liputan6.com, Jakarta - Rambut rontok merupakan masalah yang dihadapi banyak individu, terutama perempuan. Masalah ini dapat membuat perempuan merasa kurang percaya diri, bahkan saat hanya ingin mengurai rambut mereka. Akibatnya, banyak yang memilih untuk terus mengikat rambut demi menyembunyikan kerontokan yang terjadi.

Rambut rontok yang berlebihan dapat mengakibatkan penipisan rambut dan, dalam kasus yang parah, kebotakan. Hal ini tentu menjadi perhatian serius bagi banyak orang. Terdapat berbagai faktor yang dapat menyebabkan rambut rontok, antara lain faktor genetik, efek samping obat-obatan, perubahan hormon, hingga kurangnya asupan gizi.

Untuk mengatasi masalah ini, penting bagi Anda untuk memilih perawatan rambut yang sesuai dengan jenis kulit kepala dan kondisi rambut. Anda juga bisa menggunakan bahan alami yang bisa dijadikan masker untuk mengatasi rambut rontok, seperti melansir dari StyleCraze, Senin (28/10/2024).

1. Vitamin

Jika Anda memiliki masalah pada rambut seperti kerontokan, Anda dapat menghentikannya dengan cara mengonsumsi vitamin untuk mengatasi rambut yang rontok.

Rambut rontok dapat disebabkan karena tubuh Anda kurang menerima asupan vitamin H, D, dan E. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda perlu mengonsumsi vitamin agar rambut Anda dapat tubuh dengan baik.

Anda dapat memberikan asupan nutrisi yang mengandung vitamin H, D, dan E. Mulai untuk mengonsumsi ikan, sayuran, buah-buahan, hingga kacang-kacangan untuk mejaga pertumbuhan dan kekuatan rambut.

Sehingga, rambut Anda terhindar dari kerontokan. Perlu diingat bahwa Anda tidak disarankan untuk memberikan sumplemen vitamin secara berlebihan hal ini dapat menyebabkan efek samping.

Masalah rambut bermacam-macam, mulai dari rontok, pecah-pecah, dan yang primadona adalah ketombe.

2 dari 5 halaman

2. Minyak kelapa

ilustrasi minyak kelapa untuk menumbuhkan rambut/unsplash

Salah satu obat alami dan tradisional yang dapat dimanfaatkan untuk mengatasi rambut rontok adalah minyak kelapa. Minyak kelapa mampu memberikan khasiat yang efektif untuk kesehatan rambut Anda. Minyak ini mampu meresap ke dalam batang rambut dan mencegah protein menghilang.

Untuk mengaplikasikan ke dalam rambut, Anda dapat mengambil minyak kelapa murni sebanyak 1-2 sendok makan. Kemudian, pijat minyak kelapa murni dengan lembut ke bagian kulit kepala dan rambut Anda.

Diamkan selama satu jam, kemudian bilas dengan sampo dan gunakan kondisioner. Lakukan sebanyak dua kali dalam seminggu untuk membantu mengurangi kerusakan rambut akibat rontok.

3 dari 5 halaman

3. Teh hijau

Teh hijau baik untuk pertumbuhan rambut dan kulit kepala. Selain itu, teh hijau juga dapat mencegah dan mengobati kerontokan rambut secara alami. Hal ini disebabkan oleh kandungan epigallocatechin-3-gallate (EGCG) mampu merangsang pertumbuan sel papila dermal di kulit kepala.

Untuk membuat teh hijau sebagai obat alami rambuat rontok, Anda hanya memerlukan 1 kantong teh hijau dan 1 cangkir air panas. Cara pertama yang harus Anda lakukan adalah masukan teh hijau ke dalam air panas.

Kemudian, diamkan 5-10 menit dan saring. Setelah itu, diamkan sebentar hingga larut dan menjadi dingin. Lalu Anda dapat meminumnya. Anda dapat minum teh hijau sebanyak 1-2 kali sehari untuk mengatasi rambut rontok.

4 dari 5 halaman

4. Jus bawang

jus bawang bombay — ilustrasi bawang bombay/copyright by Piotr Wytrazek (Shuttertsock)

Selain berfungsi sebagai bumbu masakan dan penyedap rasa, bawang juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan rambut Anda. Dengan membuat jus bawang sebagai masker rambut, Anda dapat mengatasi kerontokan rambut.

Berdasarkan penelitian Journal of Dermatology, menggunakan jus bawang sebagai masker rambut pada kulit kepala mampu menjaga pertumbuhan kembali rambut akibat kerontokan.

Untuk membuat masker rambut jus bawang, Anda hanya membutuhkan setengah bawang bombai. Cara pertama yang harus Anda lakukan adalah blender bawang bombay, saring, dan ambil sarinya. Kemudian, oleskan ke kulit kepala Anda. Biarkan selama 30-40 menit lalu bilas dengan air. Anda dapat mengaplikasikan masker bawang ini sebanyak 1-2 kali selama satu minggu.

5 dari 5 halaman

5. Kembang sepatu

ilustrasi bunga sepatu/copyright by Shutterstock

Daun dan bunga kembang sepatu juga mampu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengatasi kerontokan.

Hal ini disebabkan oleh kandungan yang terdapat di dalamnya seperti vitamin C, flavonoid, asam amino, serat lendir, dan antioksidan di dalamnya mampu menjaga kesehatan rambut Anda. Untuk membuat masker rambut ini, Anda membutuhkan 1-2 bunga kembang sepatu, 5-6 lembar daunnya, dan minyak kelapa secukupnya.

Kemudian campurkan bunga dan daun sepatu serta tambahkan sedikit minyak kelapa ke dalamnya. Anda dapat mengaplikasikan ke kulit kepala hingga sebagian rambut Anda secara merata.

Lalu diamkan selama 30-60 menit dan bilas dengan sampo ringan serta kondisioner. Anda dapat mengaplikasikannya sebanyak satu minggu sekali.

Infografis Tips Perawatan Rambut di Masa Pandemi (Liputan6.com/Abdillah)

Rambut Rontok
Penyakit
Rambut rontok dalam dunia medis disebut sebagai alopesia. Kerontokan merupakan kondisi umum yang memang terjadi pada semua orang.
Lihat Selengkapnya
Rambut Rontok
Bahan Alami
Kesehatan Rambut
Mengatasi Rambut Rontok