6 Alasan Penting Jangan Membiasakan Diri Menunda Pekerjaan

Liputan6.com, Jakarta - Terkadang rasa malas datang saat diri Anda hendak melakukan pekerjaan atau tugas yang harus diselesaikan. Namun, Anda berpikir bahwa masih ada waktu panjang untuk menyelesaikannya. Akhirnya Anda menunda pekerjaan tersebut.

Kondisi semacam ini akan memperburuk kebiasaan dalam mengerjakan suatu tugas atau pekerjaan. Anda akan lebih sering menunda-nunda pekerjaan, bahkan tak jarang ditemukan tugas atau pekerjaan yang terlewatkan.

Kenali 6 Tipe Kebiasaan Suka Menunda-Nunda Pekerjaan dan Cara Mengatasinya

Selain itu, menunda pekerjaan membuat diri Anda akan lebih mudah teserang stres. Hal ini terjadi karena pikiran Anda selalu dihantui oleh tanggungan tugas atau pekerjaan yang belum terselesaikan. Anda akan berpikir bahwa ada hutang pekerjaan yang harus diselesaikan, tetapi Anda bingung harus memulai dari mana.

Selain itu, menunda pekerjaan juga memiliki pengaruh negatif pada diri Anda. Dilansir dari Psychology Today, Jumat (22/11/2024), berikut ini Alasan Anda tidak boleh membiasakan diri untuk menunda pekerjaan.

1. Anda Akan Stres dan Kecemasan

Menunda pekerjaan dapat menyebabkan penumpukan tugas yang semakin menambah beban pikiran. Saat Anda menunda pekerjaan, seringkali Anda akan khawatir karena mengingat batas waktu yang semakin dekat. Hal ini dapat menganggu kesejahteraan mental Anda. Rentan bagi diri Anda mengalami stress yang memengaruhi kualitas pekerjaan.

Menunda pekerjaan juga dapat meningkatkan kecemasan dalam diri. Hal ini terjadi karena Anda akan merasa kehilangan kendali atas waktu dan tugas yang harus diselesaikan. Perasaan tertekan ini yang dapat membuat produktivitas Anda memburuk dan menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Zulhamka Julianto adalah penyandang disabilitas fisik di Kota Bandung. Di tengah masa PSBB, ia harus tetap bekerja sebagai operator pelayanan konsumen. Ia merasa cemas, namun pekerjaan ini harus ia lakukan dengan tetap menerapkan protokol covid-19

2 dari 6 halaman

2. Menurunkan Kualitas Pekerjaan

Fimela - Stres — ilustrasi kerja stres/copyright fimela

Sering menunda pekerjaan buat diri Anda tergesah-gesah saat menjelang tenggat waktu yang ditentukan untuk menyelesaikan tugas tertentu. Dalam situasi ini, Anda mungkin akan sulit memberikan perhatian sepenuhnya pada hal-hal detail dan penting yang ada dalam tugas tersebut. Sehingga, membuat hasil pekerjaan Anda mengalami penurunan kualitas dan bahkan tidak memenuhi standar yang diharapkan.

Namun, jika Anda memutuskan untuk mengerjakan tugas-tugas lebih awal, maka besar kemungkinan Anda akan lebih fokus dan memiliki sisa waktu untuk mengecek dan memperbaiki kembali pekerjaan Anda. Sehingga, Anda akan menghasilkan pekerjaan yang lebih berkualitas. Hal ini akan memberikan kepuasan tersendiri bagi Anda serta mengurangi kesalahan yang mungkin terjadi saat Anda terburu-buru mengerjakannya.

3 dari 6 halaman

3. Menghabiskan Lebih Banyak Waktu

Gambar Ilustrasi Wanita Stres Karena Pekerjaan — Sumber : Freepik

Tak jarang menunda pekerjaan akan memakan waktu lebih banyak daripada menyelesaikannya jauh sebelum waktu tenggat. Saat Anda menunda pekerjaan, tentu Anda memikirkan tugas tersebut secara terus-menerus. Hal ini dapat menyita waktu dan energi Anda dan mengakibatkan Anda merasa terbebani serta merasa lelah.

Berbeda jika Anda memilih untuk menyelesaikan pekerjaan sesegera mungkin, Anda akan merencanakan waktu dengan lebih baik. Dengan demikian Anda akan mempunyai waktu lebih banyak untuk terfokus pada tugas-tugas yang harus dikerjakan. Bahkan, Anda memiliki sisa waktu luang untuk melakukan aktivitas menyenangkan di luar pekerjaan. Hal ini dapat mengurangi tekanan dan stres selama bekerja.

4 dari 6 halaman

4. Menurunkan Motivasi dan Daya Juang

Mengalami Demotivasi — Ilustrasi malas bekerja. Credit: unsplash.com/Jeshoots

Sering menunda pekerjaan juga dapat menurunkan motivasi untuk bekerja. Kurangnya motivasi menyebabkan Anda merasa malas untuk melakukan pekerjaan. Hal ini dapat menghambat produktivitas sehari-hari, Anda akan melewati beberapa hal karena menunda pekerjaan. Selain itu, menunda pekerjaan juga membuat diri Anda tidak merasa puas dengan pencapaian diri karena banyak hal yang belum terselesaikan.

Namun, jika Anda memilih untuk menyelesaikan pekerjaan sebelum tenggat dan secara konsisten, maka Anda akan merasa lebih puas dan termotivasi untuk melanjutkan tugas lainnya. Rasa puas dan percaya diri bahwa Anda dapat menyelesaikan pekerjaan sebelum tenggat waktunya ini yang membuat Anda terus termotivasi. Sehingga, memicu diri untuk lebih menerapkan hidup produktif ke depannya.

5 dari 6 halaman

5. Mengurangi Reputasi Profesional

ilustrasi malas berpikir menyebabkan sistem kinerja otak menurun/pexels

Jika Anda terus membiasakan diri untuk terus-menerus menunda pekerjaan, maka besar kemungkinan Anda akan memiliki reputasi yang buruk dalam dunia professional. Anda akan terus dilihat sebagai seseorang yang lambat dalam menyelesaikan pekerjaan. Bahkan, atasan dan rekan kerja Anda akan meragukan kemampuan Anda dalam mengelola waktu. Situasi semacam ini sangat memengaruhi peluang karir Anda di masa depan.

Menyelesaikan pekerjaan secara tepat waktu tentu membuat diri Anda sebagai seseorang yang dapat diandalkan. Anda akan dinilai memiliki etos kerja yang baik. Memiliki reputasi yang baik justru akan membuka peluang pekerjaan kedepannya dan meningkatkan hubungan profesional atau koneksi dengan orang lain.

6 dari 6 halaman

6. Menciptakan Lingkaran Negatif

Istirahat Singkat di Meja sebagai Cara Mudah Tingkatkan Kesehatan Mental Saat Bekerja (pexels.com) — Ilustrasi wanita yang stres akibat tekanan kerja (pexels.com/olly).

Selain memengaruhi tugas yang tidak selesai, menunda pekerjaan juga dapat menciptakan kebiasaan buruk. Setiap kali Anda menunda pekerjaan, Anda akan semakin terbiasa untuk merasa malas dan membuat diri Anda sulit untuk memulai pekerjaan. Hal ini tentunya menciptakan lingkaran negatif yang dapat memperburuk produktivitas diri.

Untuk mengatasi hal tersebut, Anda harus memulai untuk membiasakan diri menyelesaikan pekerjaan dengan sesegera mungkin, tanpa menunda-nunda. Dengan melakukan kebiasaan tersebut Anda telah mendisiplinkan diri dan membangun pola pikir yang positif. Sehingga, mendukung diri untuk tetap produktif setiap hari dan menciptakan peluang keberhasilan di masa depan baik dalam dunia pekerjaan maupun dalam kehidupan pribadi.