Ternyata Urutan Kelahiran Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental, Kamu Anak ke Berapa?

Liputan6.com, Jakarta - Beberapa bulan lalu mungkin Anda pernah mendengar istilah tentang eldest daughter syndrome, di mana menjadi anak perempuan pertama dalam keluarga bisa begitu melelahkan. Termasuk Anda juga pernah mendengar middle child syndrome yang sering sekali tersisihkan dibandingkan kakak dan adiknya.

Namun, ternyata urutan kelahiran menjadi salah satu hal yang tidak dapat disangkal dan tidak dapat diubah. Sama seperti siapa orang tua Anda, tempat Anda dibesarkan, dan silsilah keluarga Anda.

Nah, berdasarkan informasi dari Wonder Mind, Senin (2/12/2024), dalam praktiknya, terapis dan pekerja sosial Crystal Britt, LCSW, mengatakan bahwa dia bahkan mempertimbangkan untuk mengubah formulir penerimaan untuk menyertakan urutan kelahiran hanya karena ada cara tertentu urutan kelahiran dapat memengaruhi cara kita memahami dan melihat diri kita sendiri.

Akan tetapi, hubungan antara urutan kelahiran dan kesehatan mental bukanlah ide baru. Pada awal tahun 1900-an, dokter dan psikoterapis Alfred Adler, mengembangkan teori bahwa posisi Anda di antara saudara kandung dapat memengaruhi perkembangan psikologis Anda.

Meskipun penelitian tentang hal ini sangat bervariasi, para ahli kesehatan mental pada umumnya setuju bahwa cara pengasuh dan saudara kandung memperlakukan Anda berdasarkan urutan kelahiranlah yang dapat meninggalkan dampak yang bertahan lama.

"Pada dasarnya, seberapa baik seorang anak menyesuaikan diri dengan struktur keluarganya bergantung pada sejauh mana mereka diizinkan menjadi diri mereka sendiri," kata Britt.

Hal ini terdengar masuk akal, terlebih jika orang tua Anda memberi Anda lebih banyak tanggung jawab hanya karena Anda yang tertua, atau jika saudara kandung Anda memperlakukan Anda seperti bayi hanya karena Anda yang termuda. Maka ada kemungkinan pengalaman tersebut memengaruhi kesehatan mental Anda.

"Tentu saja, penting untuk diingat bahwa ciri-ciri yang terkait dengan posisi spesifik Anda dalam keluarga tidak ditetapkan secara pasti, dan tidak ada penempatan kelahiran yang membuat Anda lebih mungkin mengalami kondisi kesehatan mental," jelas terapis Meri Wallace, LCSW, penulis Birth Order Blues.

Ada peranan khusus yang harus dilakoni oleh orangtua untuk menyiapkan mental anak menyambut kedatangan adik barunya.

2 dari 6 halaman

1. Anak sulung

Ilustrasi ulang tahun kakak, adik perempuan. (Image by lookstudio on Freepik)

Baiklah, mari kita bahas anak laki-laki tertua dan anak perempuan tertua. "Sebagai anak pertama, Anda cenderung mengambil peran atau tanggung jawab yang tidak normal bagi anak-anak, atau yang oleh para terapis disebut 'mengasuh anak,'" jelas Britt.

Anda mungkin merasa perlu atau didorong untuk mengelola perasaan semua orang atau menjadi sangat sadar akan emosi dan reaksi orang tua Anda.

"Jika demikian, Anda mungkin kesulitan menetapkan batasan dengan orang lain, yang dapat memengaruhi kesehatan hubungan sebagai orang dewasa," kata Britt.

Hal itu juga dapat menghalangi Anda menjadi diri sendiri, yang merupakan bagian penting dalam menjalani hidup terbaik.

"Apakah Anda mencoba membuat semua orang di rumah Anda senang atau tidak, Anda mungkin juga merasa bahwa orang tua Anda mengharapkan lebih dari Anda yang dapat membuat stres," jelas Wallace.

"Jenis kelamin Anda juga dapat memengaruhi ekspektasi keluarga (atau budaya atau masyarakat secara umum) yang ditetapkan untuk Anda sebagai anak tertua," kata Britt.

Jika Anda anak perempuan tertua, itu mungkin berarti harus mengasuh atau bahkan mengasuh bersama saudara kandung Anda. Untuk anak laki-laki tertua, Anda mungkin diharapkan menjadi "kepala keluarga" sebelum Anda secara hukum menjadi dewasa.

Apa pun masalahnya, ekspektasi tersebut, meskipun itu adalah tradisi keluarga, tidak mempertimbangkan kebutuhan orang tersebut, yang merupakan bagian terpenting dalam mengelola kesehatan mental.

"Ditambah lagi, jika Anda merasa tidak memenuhi standar orang tua, harga diri Anda bisa terpengaruh," Wallace menambahkan. Karena itu, menurut pengalamannya, ia menemukan bahwa banyak anak sulung yang memiliki kepribadian cemas.

3 dari 6 halaman

2. Anak tengah

Kecanduan Gadget — Ilustrasi sekelompok anak bermain tablet. (Sumber foto: Pexels.com).

Terlepas dari apa yang Anda dengar, menjadi anak tengah mungkin membuat Anda meraih kesuksesan emosional dan mental yang serius. K

"Karena Anda terjebak di antara anak pertama dan terakhir, Anda mungkin kehilangan perhatian dan perawatan orang tua seperti yang didapatkan saudara kandung Anda yang lain," kata psikoterapis anak, keluarga, dan pasangan, Fran Walfish.

"Hal ini bisa berdampak baik atau buruk. Seperti misalnya, itu mungkin menginspirasi Anda untuk menjadi pencari perhatian. Itu juga bisa mendorong Anda untuk menjadi lebih tangguh dan mandiri serta mengembangkan keterampilan mengatasi masalah yang lebih baik daripada saudara kandung Anda," jelasnya.

Anda juga mungkin belajar untuk mengakomodasi orang tua dan saudara kandung, yang dapat membantu Anda mengembangkan keterampilan mediasi.

"Jadi, meskipun anak tengah seringkali mendapat reputasi terburuk, itu biasanya lebih merupakan stereotip daripada kenyataan," kata Dr. Walfish.

"Dalam beberapa kasus, mereka adalah kambing hitam, tetapi saya merasa itu lebih merupakan pengecualian daripada aturan," sambungnya.

4 dari 6 halaman

3. Anak bungsu

Berbagi Waktu untuk Anak-Anak — Ilustrasi Keluarga Bahagia Ibu Ayah Anak / Freepik by pressfoto

Saat Anda menjadi anak bungsu, orang tua Anda telah mengasuh setidaknya satu anak, yang berarti mereka mungkin telah meningkatkan keterampilan mengasuh anak selama ini. Ditambah lagi, anak bungsu juga memiliki kesempatan untuk mengembangkan keterampilan emosional dan sosial dengan berinteraksi dengan saudara kandung mereka yang lebih tua.

Itu dapat menghasilkan kecerdasan emosional yang lebih maju seiring bertambahnya usia Anda.

"Konon, seiring bertambahnya usia, Anda mungkin mengalami masalah ekspektasi tinggi yang sama seperti anak tertua di antara kita. Selain merasakan tekanan untuk memenuhi standar tersebut, Anda mungkin juga merasa tidak ada yang menganggap serius pencapaian Anda," kata Wallace.

Sebagian dari itu karena anak bungsu sering dibandingkan dengan saudara kandung yang lebih tua, yang dapat membuat Anda bertanya-tanya apakah Anda akan pernah cukup baik.

"Terakhir, saat Anda menjadi anak bungsu, ada lebih banyak orang yang lebih tua dari Anda yang bersedia membantu saat Anda tumbuh dewasa," jelas Wallace.

"Itu terutama benar jika Anda jauh lebih muda, seperti tujuh tahun atau lebih," kata Dr. Walfish.

Meskipun hal itu cukup mengagumkan bagi seorang anak yang membutuhkan bantuan untuk menyelesaikan berbagai hal, hal itu dapat mempersulitnya untuk menjadi orang dewasa yang mandiri di kemudian hari.

Jika Anda memiliki perbedaan usia yang jauh antara Anda dan saudara kandung, hal itu juga dapat mempersulit keluarga Anda (dan Anda sendiri) untuk melihat Anda sebagai orang dewasa, bahkan ketika Anda berusia sekitar 32 tahun.

Dalam kasus tersebut, ada kemungkinan "Anak itu tidak akan pernah benar-benar menjadi sepenuhnya mandiri, dan ketidakdewasaan tertentu dapat tetap ada," kata Dr. Walfish.

5 dari 6 halaman

4. Anak kembar

[Bintang] Ilustrasi Anak Kembar — Begini sederet trik supaya kamu bisa hamil anak kembar! (Sumber Foto: The Stuff Makes Me Happy)

Jika ini situasi Anda, pada dasarnya Anda memiliki "Seseorang yang usianya persis sama dengan Anda yang memiliki orang tua yang sama pada tahap kehidupan yang sama," kata Britt.

Itu dapat meningkatkan keterampilan sosial Anda dan membuat Anda merasa tidak sendirian, yang merupakan hal yang hebat.

"Namun, jika orang tua Anda membandingkan Anda berdua atau lebih menyukai salah satu dari Anda daripada yang lain, hal ini tentunya membahayakan kesehatan psikologis Anda," imbuh Britt.

Jika demikian, Anda mungkin merasa tidak akan pernah bisa menyamai yang lain atau merasa harus bersaing untuk mendapatkan perhatian dan kasih sayang dari orang tua Anda.

Meskipun demikian, jika Anda merasa dapat memisahkan diri dari saudara kandung Anda dengan mengembangkan identitas dan rasa diri Anda sendiri, Anda dapat mengatasi semua itu. Memang tidak mudah jika Anda terus-menerus disamakan dengan saudara kandung lainnya, tetapi itu mungkin.

6 dari 6 halaman

5. Anak tunggal

Ilustrasi ibu dan anak perempuan. on Freepik)

Menurut Britt, sebagai anak tunggal, Anda mungkin mengalami penggabungan semua peran urutan kelahiran menjadi satu.

"Sangat sulit bagi anak tunggal untuk menjadi pusat perhatian dan diawasi ketat oleh harapan, harapan, dan impian orang tua mereka," jelasnya.

Secara teknis, anak tunggal sering menghadapi masalah yang sama dengan anak tertua. Namun, karena Anda tidak memiliki saudara kandung lain untuk diajak berinteraksi, mungkin akan sedikit lebih sulit bagi Anda untuk mengembangkan keterampilan komunikasi.

"Anak tunggal cenderung sering bersama orang dewasa, sama seperti anak sulung," kata Wallace.

Terkadang, hal itu bisa membuat Anda kesepian. Namun, sebagai anak tunggal, Anda mungkin menginternalisasi cinta orang tua dengan cara yang meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri Anda.

"Itu luar biasa, tetapi itu juga dapat membuat Anda sedikit lebih tertantang oleh sudut pandang yang berlawanan," kata Dr. Walfish.

"Ketika orang tua tidak menentang ide-ide Anda, Anda mungkin kesulitan untuk berkompromi di kemudian hari," tambahnya.