6 Khasiat Daun Pepaya yang Harus Kamu Tahu, Meningkatkan Kekebalan hingga Mencegah Rambut Rontok

Liputan6.com, Jakarta - Pohon pepaya terdiri dari buah, daun, batang, hingga akar. Buah dan daun pepaya dapat dikonsumsi oleh manusia. Daun pepaya seringkali dijadikan sebagai makanan yang diolah menjadi sayuran sehat.

Tidak hanya mengenyangkan, olahan daun pepaya yang dijadikan sayur ini dapat memberikan khasiat bagi kesehatan tubuh Anda. Hal ini disebabkan karena kandungan antioksidan serta mineral di dalamnya mampu menawarkan berbagai pencegahan penyakit yang menyerang tubuh Anda.

Selain dijadikan sebagai olahan bahan makanan, daun pepaya juga dapat dijadikan sebagai masker kulit maupun rambut yang memberikan khasiat melalui ekstrak kandungannya. Seperti dilansir dalam Genetic Nutrition, Rabu (18/12/2024), berikut ini beberapa khasiat yang dapat diperoleh dari daun pepaya.

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Daun pepaya dipercaya mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Kekebalan dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga daya tahan tubuh Anda. Mengonsumsi daun pepaya mampu memenuhi nutrisi yang penting seperti vitamin A, C, dan E serta merangsang produksi sel darah putih.

Daun pepaya juga dapat dijadikan sebagai salah satu makanan yang dapat memperkuat pertahanan tubuh dalam melawan infeksi. Minum teh daun pepaya tiap hari mampu memberikan penyegaran sebagai perisai alami. Selain itu, dengan mengonsumsi daun pepaya mampu membantu tubuh siap menghadapi berbagai penyakit yang menyerang.

Dibalik rasa pahitnya, ternyata daun pepaya mempunyai manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Cari tahu manfaat supernya di video atas!

2 dari 6 halaman

2. Demam Berdarah

Ilustrasi Anak Demam Credit: pexels.com/Seth

Beberapa wilayah yang sering terkena banjir rentan terhadap demam berdarah. Sehingga, membuat mereka rentan mengalami berbagai gejala demam berdarah seperti nyeri kepala, nyeri otot, hingga muncul bintik-bintik. Jika Anda mengalami gangguan demam berdarah, maka Anda harus melakukan pemeriksaan ke dokter.

Anda juga dapat melakukan pengobatan secara alami dengan mengonsumsi daun pepaya. Berdasarkan penelitian kandungan senyawa bioaktif dalam daun pepaya mampu meningkatkan jumlah trombosit.

Meningkatnya jumlah trombosit mampu memberikan pemulihan demam berdarah. Sehingga, menjadikan daun pepaya sebagai obat terapi komplementer yang dapat meringankan gejala dan mempercepat pemulihan.

3 dari 6 halaman

3. Meningkatkan Pencernaan

Mengatasi Masalah Pada Sistem Pencernaan Tubuh — Ilustrasi Sakit Perut Credit: pexels.com/pixabay

Daun pepaya dijadikan sebagai makanan sehat yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan. Daun pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu memecahkan protein dalam tubuh. Protein yang dipecahkan oleh tubuh dengan baik menandakan bahwa sistem pencernaan Anda berjalan lancar.

Selain itu, hal ini menunjukan bahwa nutrisi dapat diserap dengan baik oleh tubuh. Menambahkan daun pepaya dalam menu makanan harian mampu meredakan ketidaknyamanan pencernaan dan menjaga kesehatan usus Anda. Sehingga, sistem pencernaan Anda dapat berfungsi dengan baik.

4 dari 6 halaman

4. Membantu Manajemen Diabetes

Kadar Gula Darah Menjadi Tidak Stabil — Ilustrasi Diabetes Credit: pexels.com/PhotoMIX

Berdasarkan penelitian, daun pepaya dapat dijadikan sebagai obat alami atasi diabetes. Ektrak dalam daun pepaya ini mampu membantu penurunan kadar gula darah. Sehingga, sensitivitas insulin dalam tubuh Anda meningkat.

Selain itu, Anda juga dapat menjadikan daun pepaya sebagai menu makanan tambahan tiap hari. Dengan mengonsumsi daun ini, Anda dapat membantu Anda dalam proses diet alami untuk menurunkan diabetes. Selain itu, daun ini juga dapat mengendalikan glukosa dalam darah Anda yang dapat mencegah penyakit diabetes menyerang.

5 dari 6 halaman

5. Mampu Menenangkan Kulit

Melembapkan Kulit Wajah — Ilustrasi Kulit Wajah Lembap Credit: pexels.com/pixabay

Tidak hanya membantu menjaga kesehatan tubuh bagian dalam, daun pepaya juga dapat membantu menyehatkan kulit Anda. Ekstrak daun pepaya ini dapat dijadikan sebagai bahan dasar perawatan kulit alami. Daun ini mengandung beberapa nutrisi seperti vitamin A, C, dan E yang ampuh untuk menenangkan kulit.

Untuk mendapatkan khasiatnya, Anda dapat mengonsumsi daun pepaya dengan diolah menjadi makanan sehat. Selain itu, Anda juga dapat mengoleskan daun pepaya yang telah dihaluskan ke kulit Anda. Cara lainnya untuk memperoleh khasiat menjaga kesehatan kulit, konsumsi kolagen yang mengandung pepaya. Dengan demikian kulit Anda akan terhidrasi dengan baik.

6 dari 6 halaman

6. Kesehatan Rambut

mimpi rambut hitam berkilau ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion

Salah satu bahan alami yang dapat meningkatkan kesehatan rambut adalah daun pepaya. Daun ini menjadi salah satu trend perawatan rambut yang dapat menyehatkan secara alami. Hal ini disebabkan karena kandungan vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya.

Kandungan ini mampu menutrisi folikel rambut dan memperkuat tiap helaian rambut Anda. Selain itu, khasiat daun pepaya bagi rambut juga dapat membantu pencegahan rambut rontok.

Untuk mengaplikasikannya Anda dapat membuat daun pepaya menjadi masker rambut. Pijatlah masker rambut daun papaya pada rambut dan kulit kepala Anda.