Resep dan Manfaat Teh Apel Kayu Manis untuk Stabilkan Gula Darah

[Bintang] Jadi Langsing Cuma dengan Infused Water Apel dan Kayu Manis — Infused water apel dan kayu manis | via: bembu.com

Liputan6.com, Jakarta Gula darah yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius, namun ada beberapa cara alami untuk menurunkannya. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi teh apel kayu manis yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Dilansir/dirangkum dari beberapa sumber pada Selasa (31/12), kedua bahan ini dikenal dapat membantu menstabilkan kadar gula darah secara alami.

Penelitian menunjukkan bahwa apel dan kayu manis masing-masing mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Apel kaya akan serat dan vitamin C, sementara kayu manis memiliki senyawa yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Gabungan kedua bahan ini dalam teh dapat membantu menjaga gula darah dalam batas normal dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Teh apel kayu manis ini cukup mudah dibuat dan bisa dijadikan pilihan minuman sehat sehari-hari. Berikut adalah cara membuat teh apel kayu manis yang dapat Anda coba di rumah.

2 dari 9 halaman

Persiapan Bahan Teh Apel Kayu Manis

Jadi Langsing Cuma dengan Infused Water Apel dan Kayu Manis — Langsing hanya dengan infused water apel dan kayu manis? Begini cara buatnya. | via: foodnetwork.sndimg.com

Sebelum memulai pembuatan teh, pastikan Anda telah menyiapkan bahan-bahan yang diperlukan. Anda hanya membutuhkan satu buah apel segar, tiga ruas jari kayu manis, dan satu liter air.

Pastikan buah apel dicuci bersih untuk menghilangkan kotoran dan sisa pestisida. Pilih apel yang segar agar rasanya lebih enak saat disajikan.

3 dari 9 halaman

Memotong dan Merebus Apel

[Bintang] Keripik Apel Kayu Manis, Nikmati Buah Jadi Camilan Menyehatkan — Iris tipis-tipis kedua buah apel. (Via: spoonuniversity.com)

Setelah apel dicuci bersih, potong apel menjadi lima atau enam bagian. Potongan apel ini akan lebih mudah mengeluarkan rasa dan aroma ketika direbus.

Rebus air dalam panci hingga mendidih, kemudian masukkan potongan apel ke dalam air panas tersebut. Proses pemanasan ini akan membuat apel mengeluarkan rasa manis alami yang menyatu dengan kayu manis.

4 dari 9 halaman

Menambahkan Kayu Manis

Setelah memasukkan apel ke dalam air mendidih, tambahkan tiga ruas jari kayu manis. Kayu manis akan memberikan aroma harum dan cita rasa khas yang membuat teh ini lebih nikmat.

Rebus semua bahan bersama-sama selama beberapa menit hingga aroma kayu manis terasa menyebar merata dan air berubah warna menjadi kekuningan.

5 dari 9 halaman

Menyelesaikan Proses Pembuatan Teh

[Bintang] 6 Minuman Cantik Ini Bermanfaat Bagi Kesehatan dan Program Diet! — Apel dan kayu manis. Baik untuk penderita diabetes. (Via: loseweightbyeating.com)

Setelah teh mulai mengeluarkan aroma harum, matikan api dan biarkan teh sedikit mendingin. Proses pendinginan ini bertujuan untuk menghindari suhu terlalu panas saat Anda menikmatinya.

Setelah beberapa menit, teh apel kayu manis siap disajikan dalam cangkir atau gelas. Anda bisa menikmati teh ini hangat-hangat untuk merasakan manfaatnya dengan optimal.

6 dari 9 halaman

Nikmati dan Rasakan Manfaatnya

ilustrasi orang minum (credit: Pinterest/Rima Nurmala0

Teh apel kayu manis ini bukan hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan. Dengan mengonsumsinya secara rutin, Anda dapat membantu menstabilkan kadar gula darah, meningkatkan daya tahan tubuh, dan memperbaiki pencernaan.

Teh ini juga cocok dinikmati kapan saja, baik di pagi hari sebagai awal yang sehat atau di malam hari untuk relaksasi.

7 dari 9 halaman

Apa manfaat teh apel kayu manis untuk gula darah?

Teh apel kayu manis dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin berkat kandungan nutrisi dari apel dan kayu manis.

8 dari 9 halaman

Bagaimana cara membuat teh apel kayu manis yang sehat?

Cukup cuci apel, potong-potong, dan rebus bersama kayu manis dalam satu liter air. Proses ini mudah dilakukan dan bermanfaat bagi tubuh.

9 dari 9 halaman

Apa kandungan utama dalam apel yang bermanfaat untuk kesehatan?

Apel kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan memperbaiki pencernaan.

Diabetes
Penyakit
Diabetes (diabetes melitus) adalah suatu penyakit metabolik yang diakibatkan oleh meningkatnya kadar glukosa atau gula darah.
Lihat Selengkapnya
Diabetes
Gula Darah Tinggi atau Diabetes Melitus tipe 2
Penyakit
Pada diabetes melitus tipe 2, tubuh tidak memproduksi cukup insulin atau terganggunya kerja insulin.
Lihat Selengkapnya
Gula Darah Tinggi atau Diabetes Melitus tipe 2
news update
teh apel
Kayu Manis
Menurunkan Gula Darah
Minuman sehat
sehat alami
resep teh