Cara Meningkatkan Harga Diri saat Berkencan Menurut Pakar

[Fimela] Penyandang Disabilitas — Ilustrasi penyandang disabilitas | pexels.com/@marcus-aurelius

Liputan6.com, Jakarta Dr. Danielle Sheypuk, seorang model disabilitas yang menghiasi New York Fashiion Week pada tahun 2014, menceritakan sudut pandangnya yang seorang psikolog kinis, tentang kencan.

Dilansir dari PopSugar, Dr. Sheypuk menderita atrofi otot tulang belakang (SMA), yang merupakan penyakit genetik progresif dan langka yang mengharuskannya menggunakan kursi roda.

"Melalui pekerjaan saya sebagai psikolog klinis, saya telah menemukan bahwa memiliki disabilitas bawaan mempengaruhi pandangan diri seseorang sebagai orang seksual sejak usia sangat dini," katanya.

Menurut Dr. Sheypuk, begitu seseorang menyadari seksualitas, gagasan yang telah ditanamkan masyarakat seputar disabilitas di ruang kencan menjadi negatif dan terdistorsi. "Jadi, entah bagaimana kita menjadi sadar bahwa kita berbeda," katanya.

Memiliki disabilitas fisik telah memengaruhi kehidupan kencan, kata Danielle, dan pandangannya tentang hubungan dibentuk oleh gagasan bahwa tidak ada yang mau berkencan dengan seseorang yang difabel karena mereka tidak menarik secara fisik, rapuh dan tidak mampu merawat pasangan, lemah/bergantung, tidak maskulin/tidak feminin, dan tidak subur.

Stereotip negatif tersebut telah ia percayai sejak kecil yang membuatnya berpikir bahwa hanya seseorang yang benar-benar istimewa yang ingin menjalin hubungan dengannya.

Perasaan putus asa dan kesepiannya saat itu menginspirasinya untuk membentuk kembali percakapan seputar kencan dan disabilitas. "Sementara semua teman sekolah pascasarjana saya berkencan, saya memutuskan untuk menggunakan gelar Ph.D. saya di bidang psikologi dan gelar Ms. Wheelchair NY untuk mulai berbicara secara terbuka tentang kencan, seks, dan disabilitas. Saya ingin dunia tahu bahwa topik ini ada dan saya ingin membingkainya kembali menjadi sesuatu yang positif," katanya.

Bagi penyandang disabilitas, transportasi yang aksesibel menuju tempat wisata, seringkali jadi persoalan. Tapi sekelompok penyandang disabilitas dari Jakarta Barrier Free Barrier Tourism mencoba mengatasi persoalan tersebut.

2 dari 4 halaman

Membangun Harga Diri

Bahasannya membuatnya mendapat gelar ahli dalam psikologi kencan, hubungan, dan seksualitas bagi penyandang disabilitas. Ia sampai memiliki praktik terapi pribadinya sendiri untuk membantu penyandang disabilitas meningkatkan harga diri kencan mereka dan menjadi lebih percaya diri, yang harga diri itu sendiri didefinisikan berbeda olehnya.

Ia memperhatikan bahwa penyandang disabilitas memiliki harga diri yang lebih tinggi di bidang-bidang seperti pekerjaan dan sekolah, tetapi harga diri mereka dalam hal berkencan dan seks hampir tidak ada.

"Membangun harga diri yang dapat diandalkan membutuhkan memerangi kedua kemampuan yang terinternalisasi dan kemampuan orang lain. Ini juga melibatkan pendekatan kencan dari perspektif yang benar, dan perspektif itu dimulai dengan mengetahui fakta bahwa berkencan itu sulit untuk semua orang, baik difabel maupun non difabel."

3 dari 4 halaman

Saran

Dengan mengingat hal itu, Dr. Sheypuk memberikan saran kepada kliennya tentang cara meningkatkan harga diri mereka. Dimulai dari mendorong mereka untuk berpikir tentang diri mereka sendiri sebagai orang yang seksual. Mengetahui apa yang membuat mereka seksi, berfokus pada bagian tubuh yang membuat mereka percaya diri, dan mengubah perspektif mereka tentang siapa yang bisa menjadi seksi adalah cara-cara kecil untuk mengubah narasi.

Ia juga mendorong kliennya untuk keluar dan mulai menggoda. Gagasan menggoda seseorang yang baru dikenal mungkin terdengar menakutkan, tetapi semakin banyak orang yang melakukannya, lama-lama hal ini menjadi hal lumrah. Selain menggoda, Dr. Sheypuk menjelaskan bahwa penolakan terjadi. Semua orang pernah ditolak sebelumnya, dan tidak ada yang perlu ditanggapi secara pribadi, dan yang lebih penting, itu bukan karena disabilitas.

Terakhir, ia mengatakan bahwa berkencan bukan jalan satu arah melainkan dilakukan oleh kedua pasangan. Selain itu, memiliki disabilitas tidak membuat siapapun menjadi kurang menarik dan hal ini sudah dipastikan oleh Dr. Danielle Sheypuk.

4 dari 4 halaman