Bisakah Merokok Merusak Penglihatan?

Mahipal mengungkapkan, nikotin dan merokok, merusak sistem peredaran darah tubuh, dan juga merusak pembuluh darah dan neuron di retina. Asap rokok pasif, apalagi aktif dapat menyebabkan kerusakan penglihatan yang parah dan menyebabkan penyakit mata seperti Age-related Macular Degeneration (AMD), katarak, dan Retinopati Diabetik.

"Merokok juga dikaitkan dengan penyakit mata lainnya seperti oftalmopati terkait tiroid, neuropati optik iskemik anterior, dan ambliopia tembakau-alkohol dan dikenal sebagai fasilitator retinopati diabetes dan hipertensi," tambahnya.

Bagaimana keterkaitan rokok dengan Degenerasi Makula Terkait Usia (AMD)?

AMD adalah suatu kondisi di mana lapisan saraf mata-retina, yang merupakan situs utama penglihatan, sangat terpengaruh oleh perubahan degeneratif yang dipercepat yang menyebabkan gangguan penglihatan sentral yang parah, sehingga sulit atau tidak mungkin untuk membaca, mengemudi dan mengenali wajah dan warna. Jika tidak diobati, AMD dapat menyebabkan kehilangan penglihatan permanen dan kebutaan.

Asap rokok mengandung oksidan tinggi, yang menguras plasma dan antioksidan jaringan yang menyebabkan degradasi retina lebih cepat. Merokok menyebabkan pembuluh darah retina menyempit, yang menurunkan suplai darah ke mata dan meningkatkan risiko kehilangan penglihatan permanen baik dari bentuk AMD basah maupun kering. Selain itu, studi penelitian menunjukkan bahwa orang yang merokok memiliki tingkat pigmen makula lutein dan zeaxanthin yang lebih rendah.

Katarak adalah salah satu penyebab utama kehilangan penglihatan. Katarak berkembang ketika lensa transparan alami mata menjadi keruh, menyebabkan penglihatan kabur, sensitivitas cahaya, dan kesulitan mengemudi di malam hari. Merokok meningkatkan jumlah radikal bebas di mata Anda. Radikal bebas bertanggung jawab untuk merusak lipid dan protein di mata, menyebabkan protein lensa terdenaturasi dan menggumpal yang menyebabkan kekeruhan dan perkembangan katarak.

Sementara antioksidan yang Anda konsumsi dalam makanan Anda dapat membantu melawan radikal bebas, merokok sebenarnya dapat menghabiskan antioksidan dan pada gilirannya, menghasilkan racun dan radikal bebas berbahaya yang menyebabkan pembentukan katarak.

Bagaimana keterkaitan rokok dengan Retinopati diabetik?

Merokok meningkatkan risiko diabetes hingga 40%, meningkatkan risiko retinopati diabetik juga. Diabetes merusak pembuluh darah kecil di retina, menyebabkan kebocoran darah dan cairan ke mata. Ini bahkan dapat menyebabkan perdarahan di dalam mata dan pelepasan retina—yang menyebabkan hilangnya penglihatan sebagian atau seluruhnya.

Bagaimana keterkaitan rokok dengan penyakit mata kering?

Saat ini, hampir setiap orang terkena penyakit mata kering karena perubahan gaya hidup dan paparan layar yang berlebihan. Merokok memperburuk penyakit mata kering dengan mempengaruhi kualitas produksi air mata dan degradasi permukaan mata.

Ketika seseorang merasa penglihatan mereka terganggu, sangat penting untuk berkonsultasi dengan spesialis mata. Kita perlu menemukan rencana perawatan yang akurat untuk memahami tindakan pencegahan yang dapat dilakukan. Dokter dapat membantu memulihkan kualitas visual dan mencegah kehilangan penglihatan lebih lanjut melalui manajemen yang tepat.

Kadang-kadang penglihatan sentral tidak terpengaruh, dan pasien tidak menyadarinya, tetapi mungkin ada perubahan di perifer retina yang hanya dapat dinilai dengan pemeriksaan retina menyeluruh oleh dokter mata. Bahkan jika penglihatan seseorang dalam kondisi prima dan sehat, selalu disarankan untuk melakukan pemeriksaan tahunan. Dengan bertambahnya usia, berbagai kondisi mungkin menemukan cara untuk menguras penglihatan. Cukup banyak penyakit seperti diabetes dapat menguras kesehatan mata dan menyebabkan DME dan Retinopati Diabetik.

Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Terbukti bahwa cara termudah untuk meningkatkan kesehatan mata adalah dengan mengambil tindakan pencegahan dan menghindari zat-zat yang memperburuk kerusakan kesehatan mata.

Berhenti merokok sama sekali adalah salah satu cara utama untuk mencegah penyakit mata. Namun, penting untuk dicatat bahwa begitu kerusakan terjadi, kerusakan tersebut tidak sepenuhnya dapat dibalik. Karenanya, bahkan orang yang berhenti merokok pun akan berisiko terkena penyakit mata. Langkah ini mungkin merupakan perubahan gaya hidup yang paling sulit, tetapi berhenti merokok dapat menjadi investasi besar dalam visi dan kesehatan Anda secara keseluruhan, saran Dr. Mahipal.

Saran lainnya dari Dr. Mahipal yaitu seseorang juga harus mencoba mengikuti diet seimbang.

"Salah satu aspek tubuh yang dapat diubah melalui pola makan sehat adalah mata. Beta-karoten, Lutein, Omega-3, Lycopene, glutathione, dan Vitamin C, A, dan E adalah beberapa antioksidan utama yang menjaga kesehatan mata."

"Terlepas dari praktik makanan yang baik, tetap terhidrasi, tidur nyenyak, dan menjalani kehidupan yang aktif semuanya dapat berkontribusi pada kesehatan mata dan tubuh," sarannya.

Meskipun penting untuk membuat perubahan gaya hidup, sama pentingnya untuk mengikuti konsultasi tepat waktu, kepatuhan pengobatan, dan pemeriksaan rutin, tambahnya.