5 Resolusi untuk Mengawali Tahun Baru 2023 bagi Penderita Penyakit Kronis dan Penyandang Disabilitas

Kehidupan setiap orang dengan penyakit kronis atau disabilitas dapat terlihat berbeda, sehingga orang yang berbeda memiliki tujuan kesehatan yang berbeda pula. Mungkin berbicara dengan dokter Anda tentang mencoba obat baru. Atau ikuti kelas online untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana sebenarnya menerapkan perawatan diri dalam hidup Anda.

“Itu harus didekati dengan mengetahui bahwa penyakit kronis itu bergelombang, bahkan jika kita melakukan segalanya dengan benar, dan tidak membiarkan rasa bersalah itu membatasi kemampuan kita untuk mencapai tujuan kita,” Eileen Davidson, advokat pasien rheumatoid arthritis yang menulis blog di Chronic Eileen, dikutip dari Health.

Meskipun mungkin membutuhkan usaha, mengelilingi diri Anda dengan teman sebaya dan penyedia layanan kesehatan yang mendukung Anda sangat membantu saat hidup dengan penyakit kronis atau disabilitas.

Mengenai penyedia layanan kesehatan khususnya, jika Anda telah berurusan dengan seseorang yang tidak merawat Anda dengan serius atau mengabaikan gejala Anda, mungkin ada baiknya meluangkan waktu untuk menemukan seseorang yang memvalidasi kekhawatiran Anda.

“Jika Anda memiliki dokter yang tidak percaya pada Anda, mungkin Anda akan menemukan waktu dan energi di tahun depan untuk menggantikannya dengan seseorang yang mendengarkan Anda dan memusatkan perhatian Anda,” kata Cokley.

Berurusan dengan gejala yang membuat frustrasi bisa terasa sepi, terutama karena protokol COVID-19 yang dibatalkan telah membuat banyak orang yang sakit kronis dan difabel tetap di dalam. Salah satu cara mengatasinya adalah menjalin hubungan dengan orang lain yang hidup dengan penyakit kronis dan disabilitas.

“Salah satu hal yang paling kuat bagi saya, yang tidak saya sadari sampai setelahnya, adalah dukungan teman sebaya,” kata Dave. “Tidak ada jeda dari penyakit kronis, tetapi satu hal yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri adalah menemukan komunitas.”

Dukungan sebaya dapat ditemukan di banyak tempat berbeda, termasuk grup pendukung resmi, atau hanya menemukan orang yang Anda sukai di platform media sosial seperti Twitter atau Instagr