Sering Tidur dengan Posisi T-Rex Arm, Benarkah Itu Tanda-Tanda ADHD dan Autisme?

Liputan6.com, Jakarta - Pernahkah Anda melihat seseorang tidur menyamping dengan posisi lengan menekuk ke dalam sekitar 90 derajat di depan tubuh menyerupai dinosaurus T-Rex?

Posisi tidur ini, yang dikenal sebagai "T-Rex arm", yang akhir-akhir ini sering dikaitkan dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) dan autisme. Topik ini biasa muncul di sosial media TikTok dan menghasilkan banyak kesalahpahaman.

Tidak sedikit pula netizen yang mula melakukan self-diagnosis bahwa mereka memiliki ADHD dan autisme hanya dengan tidur dengan posisi tersebut.

Dilansir dari Sleepopolis, Vikas Keshri, Direktur Klinis di Layanan Konseling dan Terapi Perawatan Klinis Bloom, mengatakan bahwa tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan hubungan antara posisi tidur T-Rex arm dengan neurodivergensi (gangguan perkembangan otak).

Namun, Keshri menjelaskan bahwa posisi tidur T-Rex arm mungkin terkait dengan proprioception, yaitu kesadaran tubuh terhadap dirinya sendiri dalam sebuah ruang.

"Beberapa orang, terutama mereka yang memiliki ADHD atau tantangan pemrosesan sensorik, mungkin membutuhkan input proprioceptive yang lebih dalam," kata Keshri.

"Ini bisa menjelaskan mengapa mereka tidur dengan posisi T-Rex arm, sering bergerak-gerak, atau merasa nyaman dengan selimut berat atau ruang yang sempit."

Disisi lain, menurut Health News, posisi tidur T-Rex arm memang menjadi salah satu bentuk stimming, yaitu perilaku self-stimulatory yang umum dilakukan oleh orang autis. 

Rosie Neustadt, direktur klinis di Circle Care Services, menjelaskan bahwa posisi tidur T-Rex arm memberikan rasa aman atau membantu mengelola kelebihan sensorik bagi orang yang melakukannya.

Namun, penting untuk diingat bahwa tidur dengan posisi T-Rex arm tidak selalu menunjukkan bahwa seseorang autisme atau memiliki ADHD. Banyak orang yang tidak autis dan ADHD juga memiliki kebutuhan sensorik dan bisa merasakan ketenangan dan dukungan dengan posisi ini, atau merasa aman.