5 Manfaat Hebat Terapi Seni, Mampu Meningkatkan Kualitas Hidup Penyandang Disabilitas

Liputan6.com, Jakarta - Dunia seni tak hanya diperuntukkan bagi mereka yang typical. Seni memiliki kekuatan untuk menembus batas fisik dan mental, membuka ruang ekspresi, dan memberikan manfaat luar biasa bagi penyandang disabilitas.

Melalui kegiatan seni visual yang beragam, individu dengan disabilitas mendapatkan kesempatan untuk mengekspresikan diri secara unik dan mengasah keterampilan teknis mereka.

Lebih dari sekadar aktivitas yang menyenangkan, terapi seni juga menawarkan segudang manfaat bagi para penyandang disabilitas. Terapi ini membantu membangun kepercayaan diri, meningkatkan kemampuan komunikasi, dan mengembangkan keterampilan sosial.

Dengan terapi seni, individu dengan disabilitas menemukan wadah untuk mengeksplorasi kreativitas mereka, menemukan minat baru, dan meningkatkan kepercayaan diri.

Keindahan terapi seni terletak pada aksesibilitasnya. Siapapun, tanpa batasan usia, kemampuan, atau bakat, dapat merasakan manfaatnya. Beragam bentuk seni visual dapat digunakan dalam terapi seni, mulai dari melukis, menggambar, hingga memahat.

Dilansir dari Covey, berikut lima manfaat terapi seni untuk penyandang disabilitas.

1. Meningkatkan Kesehatan Mental

Proses kreatif dalam terapi seni memicu pelepasan hormon dopamin dalam otak, yang berperan penting dalam meningkatkan fokus dan konsentrasi. Hal ini memungkinkan individu untuk lebih mudah terfokus pada tugas dan aktivitas mereka.

Lebih dari itu, terapi seni juga meningkatkan kadar serotonin, hormon yang berkontribusi dalam pengaturan suasana hati dan membantu mengurangi stres. Dengan demikian, terapi seni dapat menjadi cara yang menyenangkan dan efektif untuk meredakan kecemasan dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.

2 dari 6 halaman

2. Sarana Mengekspresikan Diri

Bagi mereka yang kesulitan untuk mengungkapkan diri secara verbal, seni visual hadir sebagai jendela ekspresi yang aman dan penuh makna. Berlatih seni visual mendorong individu untuk menjelajahi emosi mereka secara mendalam dan mengekspresikan perasaan serta ide mereka dengan cara yang baru dan kreatif.

Melalui seni visual, individu dapat menuangkan emosi yang sulit diungkapkan dengan kata-kata, seperti rasa cemas, sedih, marah, atau bahkan bahagia. Proses kreatif dalam seni visual memungkinkan mereka untuk mengeksplorasi perasaan ini secara lebih mendalam dan memahami diri mereka dengan lebih baik.

Lebih dari itu, seni visual juga dapat menjadi alat komunikasi yang efektif bagi mereka yang memiliki keterbatasan dalam berkomunikasi secara verbal. Dengan menggunakan gambar, lukisan, atau patung, individu dapat menyampaikan pesan dan ide mereka dengan cara yang lebih mudah dipahami oleh orang lain.

3 dari 6 halaman

3. Mengurasi Rasa Sakit

Bagi individu yang hidup dengan nyeri kronis, terapi seni hadir sebagai solusi kreatif untuk meredakan rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup. Proses kreatif dalam terapi seni memungkinkan individu untuk mengalihkan fokus mental mereka dari ketidaknyamanan fisik dan mencapai relaksasi yang lebih dalam.

Dengan memusatkan perhatian pada proyek seni yang sedang berlangsung, individu dapat mengelola stres dan kecemasan yang sering menyertai nyeri kronis dan disabilitas. Terapi seni membantu mereka untuk lebih fokus pada hal positif dan menemukan kegembiraan dalam proses kreatif.

4 dari 6 halaman

4. Menjadi Cara Berkomunikasi untuk Penyandang Autisme

Bagi individu dengan Gangguan Spektrum Autisme, terapi seni hadir sebagai jembatan komunikasi yang berharga. Berbeda dengan komunikasi verbal atau tertulis tradisional yang seringkali menimbulkan kesulitan, terapi seni menawarkan cara ekspresi diri yang unik dan bebas hambatan.

Banyak individu dengan autisme memiliki kemampuan visual yang luar biasa. Bagi mereka, seni dapat menjadi media komunikasi yang lebih nyaman dan efektif dibandingkan dengan bahasa verbal atau tulisan.

Melalui seni, mereka dapat mengekspresikan ide, perasaan, dan pengalaman mereka dengan cara yang lebih mudah dipahami oleh diri sendiri maupun orang lain.

Terapi seni tak hanya membuka pintu komunikasi, tetapi juga membantu individu dengan ASD untuk mengembangkan keterampilan sosial dan emosional. Proses kreatif dalam terapi seni mendorong mereka untuk berinteraksi dengan orang lain, berkolaborasi, dan membangun rasa empati.

Lebih dari itu, terapi seni juga dapat membantu individu dengan ASD untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi, serta membangun rasa percaya diri dan harga diri. Seni menjadi sarana bagi mereka untuk mengeksplorasi potensi diri dan menemukan kebahagiaan dalam proses kreatif.

5 dari 6 halaman

5. Membangun Kepercayaan Diri

Menyelesaikan sebuah proyek seni tak hanya menghasilkan karya yang indah, tetapi juga memberikan efek positif bagi mental dan emosional individu. Rasa pencapaian yang muncul setelah menyelesaikan sebuah karya seni memberikan dorongan yang berharga untuk meningkatkan kepercayaan dan keyakinan diri.

Kesuksesan dalam menyelesaikan sebuah proyek seni memotivasi individu untuk terus berkarya dan menjalani hidup yang lebih kaya dan produktif. Mereka akan terinspirasi untuk terus mengeksplorasi potensi diri dan menuangkan ide-ide kreatif mereka ke dalam bentuk seni lainnya.

6 dari 6 halaman

Bentuk-Bentuk Terapi Seni

Karya Picasso memulai tur pra-lelang di Dubai — Lukisan berjudul Femme a la Montre dalam bahasa Prancis, atau Woman in Watch dalam bahasa Inggris, dilukis pada tahun 1932 dan memiliki nilai estimasi lebih dari 120 juta dolar AS atau sekitar Rp 1,8 triliun. (Giuseppe CACACE / AFP)

Terdapat beberapa bentuk terapi seni yang dapat dicoba oleh para penyandang disabilitas. Terapi seni dapat dipilih berdasarkan minat dan bakat agar dapat lebih nyaman saat menjalaninya.

Berikut beberapa pilihan bentuk terapi seni yang dapat dicoba:

1. Melukis

Melukis dengan kuas atau jari memungkinkan seniman untuk bereksperimen dengan warna, bayangan, tekstur, dan bentuk.
Melukis dengan jari mendorong gerakan yang bebas dan memberikan pengalaman sensorik yang menyenangkan, merilekskan, dan merangsang ekspresi emosional dan energik.

2. Menggambar

Menggambar memberdayakan individu untuk mengikuti perasaan mereka tanpa batasan dan mengarahkan energi mereka dengan mudah.
Sketsa detail atau coretan yang mengalir bebas adalah aktivitas yang mudah dilakukan di mana saja.

3. Kolase

Kolase adalah pembuatan gambar multimedia dimensional atau poster dengan menggunakan fotografi, kata-kata, dan bentuk-bentuk.
Ini dapat membuka pintu bagi mereka untuk menemukan mode komunikasi alternatif melalui kombinasi tampilan visual yang berbeda.

4. Fotografi

Fotografi dapat menjadi cara inovatif untuk membantu individu dengan disabilitas menghargai sudut pandang kreatif mereka sendiri.
Seni dapat menjadi tidak menarik bagi orang yang lebih kaku dan terstruktur, tetapi fotografi membuka cara pandang baru dalam melihat dunia dan memungkinkan fotografer untuk memusatkan perhatian mereka pada satu tugas pada satu waktu.

5. Memahat

Memahat adalah kegiatan yang menyenangkan yang dapat dilakukan dengan tanah liat, ukiran, atau bahan lainnya untuk pengalaman lebih taktil.
Memahat dapat memberikan manfaat bagi tunanetra dengan pengalaman seni yang lebih praktis yang melibatkan indera lainnya, termasuk menyempurnakan kemampuan motorik halus seseorang.