Konsumsi Makanan Berikut untuk Kulit Awet Muda

Liputan6.com, Jakarta Kulit awet muda merupakan impian setiap orang. Meskipun usia terus bertambah namun ada cara yang bisa dilakukan untuk menjaga tampilan kulit tetap muda salah satunya dengan mengonsumsi makanan berikut ini seperti yang dilansir dari BNT News berikut ini. Rabu (22/02/2017). 

Brokoli

Brokoli merupakan makanan sehat yang tinggi kandungan vitamin C dan dapat berfungsi sebagai anti kanker. Sayuran ini juga angat baik dikonsumsi untuk mengatasi flu dan kandungan vitamin C yang lebih tinggi dari lemon membuat sayuran ini akan sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit agar tetap awet muda.

Tomat

 Buah tomat memiliki kandungan vitamin H yang dapat memberikan efek menenangkan pada kulit dan sangat baik untuk mengatasi kulit sensitif Anda.

Jeruk lemon

Jeruk lemon atau Citron kaya akan vitamin C, yang mempunyai antioksidan tinggi dan sangat efektif untuk menangkis tanda-tanda penuaan pada kulit.  

Yogurt

Lemak susu dalam yogurt memberikan kelembaban pada permukaan kulit untuk menenangkan kulit mati dan melembutkan tekstur kulit. Jika Anda mengonsumsi yogurt setcara rutin, dapat membantu kesehatan tubuh pergerakan usus Anda.

Sayuran laut

Tubuh manusia membutuhkan 30 jenis dari mineral. Sayuran laut seperti rumput laut adalah makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan karena mengandung mineral penting untuk tubuh manusia. Sayuran laut juga biasa digunakan untuk mencegah kanker, mengatasi sembelit dan obesitas, dan menghambat aktivitas oksigen berbahaya sehingga kulit senantiasa awet muda. 

 (Ine Yulita Sari)