Ciri Mau Melahirkan, Kapan Harus Segera ke Rumah Sakit?

Liputan6.com, Jakarta - Ciri mau melahirkan merupakan serangkaian perubahan fisik dan fisiologis yang dialami ibu hamil sebagai tanda bahwa proses persalinan akan segera dimulai. Tanda-tanda ini umumnya muncul beberapa minggu, hari, atau jam sebelum bayi lahir. Memahami berbagai ciri mau melahirkan sangat penting bagi ibu hamil agar dapat mempersiapkan diri menghadapi persalinan dengan lebih baik.

Setiap ibu hamil mungkin mengalami ciri mau melahirkan yang berbeda-beda. Ada yang merasakan tanda-tanda persalinan secara bertahap selama beberapa hari atau minggu. Namun ada pula yang mengalaminya secara tiba-tiba dalam hitungan jam. Meski demikian, ada beberapa ciri umum yang sering dialami sebagian besar ibu hamil menjelang persalinan.

Penting bagi ibu hamil untuk memahami bahwa munculnya satu atau beberapa ciri mau melahirkan tidak selalu berarti persalinan akan langsung terjadi. Terkadang tubuh hanya sedang bersiap-siap dan proses persalinan baru akan dimulai beberapa hari atau minggu kemudian. Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya tetap tenang dan tidak panik saat merasakan tanda-tanda awal persalinan.

Berikut ini adalah beberapa tanda umum yang sering dialami ibu hamil saat persalinan sudah dekat:

1. Kontraksi yang Semakin Sering dan Teratur

Salah satu ciri mau melahirkan yang paling umum adalah munculnya kontraksi rahim yang semakin sering dan teratur. Kontraksi ini berbeda dengan kontraksi palsu atau Braxton Hicks yang kadang dialami selama kehamilan. Kontraksi menjelang persalinan biasanya lebih kuat, teratur, dan semakin sering intensitasnya.

Pada awalnya, kontraksi mungkin hanya terasa seperti kram ringan yang datang dan pergi. Namun seiring waktu, kontraksi akan semakin kuat dan terasa menyakitkan. Intervalnya pun semakin dekat, dari 15-20 menit sekali menjadi 5-10 menit sekali. Kontraksi yang konsisten dan semakin intens ini menandakan tubuh sedang mempersiapkan proses kelahiran bayi.

2. Pecahnya Ketuban

Pecahnya kantung ketuban atau yang sering disebut "air ketuban pecah" juga merupakan salah satu ciri mau melahirkan yang umum terjadi. Ketuban pecah bisa terjadi sebelum kontraksi dimulai atau di tengah-tengah proses persalinan. Cairan ketuban yang keluar biasanya jernih atau sedikit kekuningan dan tidak berbau.

Ada dua kemungkinan saat ketuban pecah. Pertama, cairan keluar dalam jumlah banyak sekaligus seperti air tumpah. Kedua, cairan keluar sedikit-sedikit namun terus-menerus sehingga celana dalam terasa basah. Jika ketuban sudah pecah, ibu hamil sebaiknya segera menghubungi dokter atau bidan karena persalinan biasanya akan dimulai dalam 24-48 jam ke depan.

3. Keluarnya Lendir Bercampur Darah

Tanda lain yang menunjukkan ciri mau melahirkan adalah keluarnya lendir kental bercampur darah dari vagina. Lendir ini sering disebut sebagai "bloody show" dan merupakan sumbat lendir yang selama ini menutup leher rahim. Keluarnya lendir ini menandakan leher rahim mulai membuka sebagai persiapan persalinan.

Warna lendir bisa bervariasi mulai dari bening, merah muda, hingga kecokelatan. Jumlahnya pun bisa sedikit atau banyak. Meski demikian, keluarnya lendir ini tidak selalu berarti persalinan akan langsung terjadi. Pada beberapa ibu hamil, lendir keluar beberapa hari atau bahkan minggu sebelum kontraksi persalinan dimulai.

4. Perubahan Posisi Bayi

Menjelang persalinan, posisi bayi dalam kandungan biasanya akan berubah. Bayi akan bergerak turun ke arah panggul dan kepalanya akan menghadap ke bawah. Perubahan posisi ini sering disebut sebagai "lightening" atau "dropping". Ibu hamil mungkin merasakan tekanan yang lebih berat di area panggul dan merasa lebih mudah bernapas karena rongga dada menjadi lebih lapang.

Meski demikian, turunnya posisi bayi juga bisa menyebabkan ibu hamil lebih sering buang air kecil. Hal ini terjadi karena kepala bayi menekan kandung kemih. Perubahan posisi bayi ini bisa terjadi beberapa minggu sebelum persalinan pada ibu hamil pertama, atau beberapa hari sebelum persalinan pada kehamilan berikutnya.

Selain tanda-tanda umum di atas, ada beberapa ciri mau melahirkan yang lebih spesifik yang mungkin dialami ibu hamil, di antaranya:

1. Perubahan Emosional

Menjelang persalinan, banyak ibu hamil yang mengalami perubahan emosi yang signifikan. Ada yang merasa lebih sensitif, mudah menangis, atau justru merasa sangat bersemangat. Perubahan hormonal menjelang persalinan berperan besar dalam fluktuasi emosi ini. Beberapa ibu hamil juga merasa cemas atau takut menghadapi proses persalinan yang semakin dekat.

Penting bagi ibu hamil untuk mengelola emosi dengan baik dan mencari dukungan dari pasangan atau keluarga. Berbagi perasaan dan kekhawatiran dapat membantu meredakan kecemasan. Teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga prenatal juga bisa membantu menenangkan pikiran.

2. Peningkatan Energi

Beberapa hari sebelum persalinan, sebagian ibu hamil merasakan lonjakan energi yang tiba-tiba. Fenomena ini sering disebut sebagai "nesting instinct" atau insting bersarang. Ibu hamil mungkin terdorong untuk membersihkan rumah, menyiapkan perlengkapan bayi, atau melakukan berbagai persiapan lainnya.

Meski peningkatan energi ini normal, ibu hamil tetap harus berhati-hati agar tidak kelelahan. Istirahat yang cukup tetap diperlukan untuk menghadapi proses persalinan. Jika ingin melakukan aktivitas, pilih kegiatan ringan dan hindari mengangkat beban berat atau melakukan gerakan yang berisiko.

3. Penurunan Berat Badan

Menjelang persalinan, beberapa ibu hamil mengalami penurunan berat badan ringan sekitar 1-3 kg. Hal ini terjadi karena tubuh mengeluarkan lebih banyak cairan dan terjadi penurunan volume cairan ketuban. Penurunan berat badan ini normal dan tidak membahayakan bayi.

Meski demikian, penurunan berat badan yang drastis atau disertai gejala lain seperti mual hebat perlu diwaspadai. Konsultasikan dengan dokter jika mengalami penurunan berat badan yang signifikan menjelang persalinan.

4. Perubahan Pola Buang Air Besar

Beberapa hari sebelum persalinan, banyak ibu hamil yang mengalami perubahan pola buang air besar. Ada yang mengalami diare ringan, sementara yang lain mungkin mengalami sembelit. Perubahan ini terjadi karena tubuh secara alami "membersihkan" sistem pencernaan sebagai persiapan persalinan.

Jika mengalami diare, pastikan untuk minum cukup air agar tidak dehidrasi. Sementara jika mengalami sembelit, konsumsi makanan tinggi serat dan perbanyak minum air putih. Jika keluhan berlangsung lama atau disertai nyeri hebat, segera konsultasikan dengan dokter.

Setelah mengenali berbagai ciri mau melahirkan, ibu hamil perlu mempersiapkan diri menghadapi proses persalinan. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan:

1. Menyiapkan Perlengkapan

Siapkan tas berisi perlengkapan yang diperlukan saat di rumah sakit, seperti:

• Pakaian ibu dan bayi
• Pembalut, celana dalam, dan bra menyusui
• Perlengkapan mandi dan perawatan diri
• Dokumen penting seperti kartu identitas dan kartu asuransi
• Camilan dan minuman

2. Merencanakan Transportasi

Diskusikan dengan pasangan atau keluarga mengenai transportasi ke rumah sakit. Pastikan kendaraan selalu dalam kondisi siap dan tangki bahan bakar terisi penuh. Kenali juga rute tercepat ke rumah sakit dan alternatifnya jika terjadi kemacetan.

3. Memahami Tanda-Tanda Persalinan

Pelajari dengan baik berbagai ciri mau melahirkan agar bisa membedakan antara tanda persalinan sungguhan dan palsu. Catat juga nomor telepon dokter, bidan, atau rumah sakit yang bisa dihubungi saat persalinan dimulai.

4. Menjaga Kesehatan

Tetap jaga pola makan sehat, istirahat cukup, dan lakukan olahraga ringan yang dianjurkan dokter. Hindari stres berlebihan dan fokus pada persiapan mental menghadapi persalinan.

Proses persalinan normal umumnya terbagi menjadi empat tahap utama:

1. Kala I: Pembukaan

Tahap ini dimulai saat kontraksi mulai teratur hingga pembukaan serviks mencapai 10 cm. Kala I terbagi menjadi fase laten (pembukaan 0-3 cm) dan fase aktif (pembukaan 4-10 cm). Durasi kala I bervariasi, bisa berlangsung 12-24 jam pada persalinan pertama atau lebih cepat pada persalinan berikutnya.

2. Kala II: Pengeluaran Bayi

Tahap ini dimulai saat pembukaan serviks sudah lengkap (10 cm) hingga bayi lahir. Ibu akan merasakan dorongan kuat untuk mengejan. Kala II biasanya berlangsung sekitar 1-2 jam pada persalinan pertama atau lebih singkat pada persalinan berikutnya.

3. Kala III: Pelepasan Plasenta

Setelah bayi lahir, rahim akan berkontraksi kembali untuk mengeluarkan plasenta. Tahap ini biasanya berlangsung 5-30 menit. Dokter atau bidan akan membantu proses pengeluaran plasenta.

4. Kala IV: Pemantauan

Tahap terakhir ini berlangsung 1-2 jam setelah plasenta lahir. Dokter atau bidan akan memantau kondisi ibu, mengontrol perdarahan, dan memastikan tidak ada komplikasi pasca persalinan.

Ada beberapa mitos seputar ciri mau melahirkan yang perlu diluruskan:

Mitos: Semua ibu hamil akan mengalami pecahnya ketuban sebelum kontraksi dimulai.

Fakta: Hanya sekitar 15-20% ibu hamil yang mengalami pecahnya ketuban sebelum kontraksi dimulai. Sebagian besar justru mengalami pecahnya ketuban saat proses persalinan berlangsung.

Mitos: Persalinan selalu dimulai dengan kontraksi yang menyakitkan.

Fakta: Pada awalnya, kontraksi mungkin hanya terasa seperti kram ringan yang tidak terlalu menyakitkan. Intensitas kontraksi akan meningkat secara bertahap.

Mitos: Semua ibu hamil akan mengalami tanda-tanda persalinan yang sama.

Fakta: Setiap ibu hamil bisa mengalami ciri mau melahirkan yang berbeda-beda. Ada yang merasakan semua tanda, sementara yang lain mungkin hanya mengalami beberapa tanda saja.

Meski telah mengenali berbagai ciri mau melahirkan, ada beberapa kondisi yang mengharuskan ibu hamil segera ke rumah sakit, yaitu:

• Kontraksi yang teratur setiap 5 menit sekali selama lebih dari 1 jam
• Pecahnya ketuban, terutama jika cairannya berwarna kehijauan atau kecokelatan
• Perdarahan vagina yang lebih banyak dari flek biasa
• Nyeri hebat yang terus-menerus di perut bagian bawah
• Berkurangnya gerakan janin secara drastis
• Demam tinggi atau menggigil
• Sakit kepala hebat disertai pandangan kabur

Jika mengalami salah satu atau beberapa kondisi di atas, segera hubungi dokter atau langsung menuju ke rumah sakit untuk mendapatkan penanganan medis.

Q: Apakah semua ibu hamil pasti mengalami pecahnya ketuban sebelum persalinan?

A: Tidak. Hanya sekitar 15-20% ibu hamil yang mengalami pecahnya ketuban sebelum kontraksi dimulai. Sebagian besar justru mengalami pecahnya ketuban saat proses persalinan berlangsung.

Q: Berapa lama proses persalinan berlangsung setelah muncul tanda-tanda awal?

A: Durasi persalinan bervariasi pada setiap ibu. Pada persalinan pertama, proses bisa berlangsung 12-24 jam sejak kontraksi teratur dimulai. Pada persalinan berikutnya, prosesnya biasanya lebih cepat.

Q: Apakah kontraksi Braxton Hicks termasuk tanda persalinan?

A: Kontraksi Braxton Hicks atau kontraksi palsu bukan merupakan tanda persalinan yang sebenarnya. Kontraksi ini biasanya tidak teratur dan intensitasnya tidak meningkat. Berbeda dengan kontraksi persalinan yang semakin sering dan kuat intensitasnya.

Q: Bagaimana cara membedakan antara ketuban pecah dan inkontinensia urin?

A: Cairan ketuban biasanya jernih atau sedikit kekuningan dan tidak berbau. Sementara urin memiliki bau khas dan warna kekuningan. Jika ragu, gunakan pembalut dan perhatikan apakah cairan terus keluar meski sudah buang air kecil.

Q: Apakah semua ibu hamil mengalami bloody show sebelum persalinan?

A: Tidak semua ibu hamil mengalami bloody show atau keluarnya lendir bercampur darah sebelum persalinan. Ada yang mengalaminya beberapa hari sebelum persalinan, sementara yang lain baru mengalaminya saat proses persalinan sudah dimulai.

Memahami berbagai ciri mau melahirkan sangat penting bagi ibu hamil agar dapat mempersiapkan diri menghadapi persalinan dengan lebih baik. Meski setiap ibu hamil mungkin mengalami tanda-tanda yang berbeda, beberapa ciri umum seperti kontraksi yang semakin sering, pecahnya ketuban, dan keluarnya lendir bercampur darah perlu diwaspadai.

Penting bagi ibu hamil untuk tetap tenang dan tidak panik saat merasakan tanda-tanda awal persalinan. Persiapkan diri dengan baik, baik secara fisik maupun mental. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan jika ada hal-hal yang membingungkan atau mengkhawatirkan.

Ingat bahwa setiap proses persalinan bersifat unik dan personal. Percayalah pada kemampuan tubuh Anda dan jangan ragu untuk meminta bantuan tim medis saat diperlukan. Dengan persiapan yang matang dan pemahaman yang baik tentang ciri mau melahirkan, ibu hamil dapat menyambut kelahiran si kecil dengan lebih tenang dan percaya diri.