Tanda Depresi yang Jarang Diketahui Orang

Liputan6.com, Jakarta - Orang-orang yang secara klinis mengalami depresi seringkali sulit mengetahui bedanya dari emosi-emosi negatif mereka, misalnya kemarahan, rasa bersalah, dan frustrasi.

Hal ini mungkin menjadi alasan mengapa depresi menjadi sulit ditangani.

Mungkin bisa membantu bagi mereka yang mengalami depresi untuk bisa lebih spesifik tentang emosi negatif yang mereka rasakan, demikian menurut sebuah penelitian.

Dikutip dari spring.org.uk pada Kamis (26/10/2017), Dr. Emre Demiralp, penulis pertama penelitian, mengatakan, "Sulit memperbaiki hidup tanpa mengetahui apakah orang sedang sedih atau marah terhadap sebagian aspeknya."

Misalnya, bayangkanlah kalau tidak punya jarum petunjuk yang secara mandiri menunjukkan isi bahan bakar mobil kita. Tentu susah mengetahui saatnya harus berhenti untuk membeli bensin.

Kita ingin melakukan investigasi apakah orang dengan depresi klinis memiliki petunjuk emosional yang memberi informasi dan apakah mereka mengalami emosi dengan tingkat ketepatan dan diferensiasi seperti pada orang sehat.

Kira-kira setengah dari para peserta penelitian adalah orang yang mengalami depresi klinis.

Semua peserta diminta melaporkan emosi-emosi mereka pada interval-interval acak selama periode 1 minggu.

Setiap kali melapor, mereka memberitahukan salah satu dari 11 emosi yang berbeda terdiri dari 7 emosi negatif dan 4 emosi positif.

Emosi-emosi yang dimaksud adalah kesedihan, kecemasan, marah, frustrasi, malu, jijik, perasaan bersalah (guilt), gembira, ceria, waspada, dan aktif.