Cek! 5 Perubahan Bentuk dan Warna Lidah Ini Cerminkan Kesehatan Anda

Menurut Dr. Amanda Frick, ND, LAc, dokter naturopati untuk Harvey Health mengatakan, lidah normal biasanya berwarna merah jambu dengan sedikit lapisan putih tipis.

Apabila lidah Anda berwarna pucat, maka ada sesuatu hal yang terjadi pada diri Anda. Pucat pada lidah merupakan indikasi bahwa Anda mengalami penurunan suhu tubuh.

Jika sudah seperti ini, maka Anda akan terlihat lebih lelah dari pada biasanya. Hindari memakan makanan yang dingin atu mentah. Cobalah mengonsumsi jahe untuk menambah stamina.

Apabila lidah Anda berwarna merah, itu berarti ada ketidakseimbangan yang terjadi dalam tubuh.

"Ini merupakan indikasi panas dalam tubuh," kata Frick.

"Sekali lagi, ini mungkin akumulasi panas yang patogen, atau mungkin tanda kekurangan yin," tambahnya.

Frick menyarankan makan makanan dingin seperti mentimun, semangka atau mint, sambil menjauhi makanan pedas.

Lidah dengan warna ungu tua menandakan ada stagnasi darah dalam tubuh. Sementara lidah yang yang benar-benar berwarna ungu pekat menandakan terjadinya suhu panas yang ekstrem.

Menurut Amanda Frick, hal ini juga erat kaitannya dengan penyakit pernapasan.

"Untuk mengatasinya, Anda harus lebih sering melakukan aktivitas fisik. Makan makanan yang hangat," jelas Amanda.

Selain perubahan warna, perubahan fisik pada lidah juga menandakan ada masalah dalam tubuh.

"Lidah yang membesar atau bengkak menunjukkan akumulasi kelembaban," kata Frick.

"Ini semua ada kaitannya dengan kelebihan berat badan. Makanlah buah-buahan dan sayuran. Hindari makanan berminyak," tambahnya.

Retak di lidah merupakan tanda defisiensi yang merupakan cerminan dari ketidakseimbangan hormon.

Oleh karenanya, Anda perlu istirahat yang cukup dan jangan selalu menghabiskan segala energi kala menjalankan aktivitas.

Selain itu, minum lebih banyak air, dan berolahraga sedikit lebih banyak. Apabila retakan lidah semakin banyak maka pergilah ke dokter.