Peneliti: Ini 3 Cara Ampuh Melupakan Mantan Pacar

Hal pertama yaitu melibatkan penilaian kembali tentang sisi negatif dari mantan --mitra.

Mereka diminta memikirkan hal-hal yang tidak mereka sukai tentang mantan kekasih mereka, misalnya kebiasaan mereka yang menjengkelkan. Idenya adalah bahwa semakin Anda ingat apa yang tidak Anda sukai tentang mantan Anda, semakin mudah untuk melupakan mereka.

Ini terbukti efektif, karena hasilnya menunjukkan penurunan perasaan cinta. Namun, strategi ini juga mengakibatkan seseorang merasa lebih tidak menyenangkan.

"Tidak apa-apa untuk mencintai seseorang yang tidak bersama saya."

Baca terus kalimat ini. Baca secara berulang dan selalu lekatkan itu pada pikiran Anda.

Peneliti meyakini jika pikiran Anda terfokus pada orang lain dan selalu memujanya, maka Anda akan melupakan mantan Anda.

Jika selama ini kita selalu bertanya soal makanan favorit pasangan, maka tidak usah lakukan hal itu lagi guna melupakannya.

Cara ini dianggap peneliti mampu membantu seseorang untuk tidak memikirkan lagi orang yang pernah mengisi hati Anda.

Strategi-strategi ini juga berguna bagi orang-orang yang telah menderita karena cinta yang tidak terpenuhi untuk seseorang yang belum menerima Anda.