6 Hal Ini Akan Terjadi Jika Membiasakan Diri Tidur Tanpa Bantal

ilustrasi perempuan tidur siang/Photo by Zohre Nemati on Unsplash

Liputan6.com, Jakarta - Tidak menggunakan bantal untuk tidur memang tidak nyaman awalnya. Namun, pada akhirnya dapat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Selain sakit punggung, kulit Anda juga dapat terlihat semakin segar.

Dikutip dari Bright Side, Rabu (14/4/2021), berikut adalah beberapa manfaat saat Anda tidur tanpa menggunakan bantal:

**Ibadah Ramadan makin khusyuk dengan ayat-ayat ini.

2 dari 4 halaman

1. Mengurangi Kerutan

ilustrasi bangun tidur/Photo by bruce mars on Unsplash

Selain kurang tidur, ternyata sarung bantal Anda juga dapat membuat muka terlihat lebih tua. Kebanyakan sarung bantal terbuat dari katun -- bahan yang dapat menyebabkan kekeringan pada kulit Anda.

Kulit yang kekurangan kelembapan lebih rentan terhadap garis-garis halus dan kekeringan yang membuat semua kerutan semakin terlihat.

Memang tidur tanpa bantal membutuhkan waktu agar Anda terbiasa, tetapi akan bermanfaat bagi kulit dalam jangka panjang.

2. Kulit Akan Terlihat Halus

Ilustrasi Mendapat Mimpi Buruk Credit: pexels.com/pixabay

Kulit Anda perlu terhidari untuk terlihat dan terasa yang terbaik. Sarung bantal katun dapat menghilangkan kelembapan dan minyak esensial yang dibutuhkan agar kulit tetap muda dan montok.

3. Mencegah Iritasi Kulit

Ilustrasi Tidur Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio

Jika Anda memiliki kulit sensitif dan rentan berjerawat, tidur di atas sarung bantal katun mungkin bukanlah pilihan yang terbaik.

Karena kapas terlalu kasar pada kulit, gesekan darinya dapat mengiritasi kulit halus dan memperburuk kondisi kulit Anda.

Bantal dapat dengan mudah menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, tidur dengan wajah menempel di bantal dapat menyababkan lebih banyak jerawat.

3 dari 4 halaman

4. Membantu Kulit Pulih Lebih Cepat

Beauty — Ilustrasi Kulit Wajah Berminyak dan Kusam Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio

Saat tidur, seluruh tubuh masuk ke mode pemulihan dan inilah saatnya kulit akan memperbaiki dirinya sendiri.

Bantal dapat menumpuk minyak dan residu riasan dari wajah Anda malam demi malam dan tidur dengan wajah terjepit dapat mengubah kecantikan tidur menjadi mimpi buruk.

5. Mencerahkan Kulit

ilustrasi perempuan di tempat tidur/Photo by Andrea Piacquadio from Pexels

Tidur di atas bantal yang terlalu empuk dapat mengurangi aliran darah ke kepala. Ini bisa menyebabkan sakit leher, sakit kepala, dan bisa membuat kulit Anda tampak kering dan kusam.

Sirkulasi darah yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, termasuk perubahan warna, ruam, dan kulit mengelupas.