Peringatan Hari Yoga International Bantu Ringankan Kesehatan Mental Saat Pandemi COVID-19

Ilustrasi tadasana atau mountain pose dalam latihan yoga. (dok. unsplash @morsha)

Liputan6.com, Jakarta - Tepat hari ini tanggal 21 Juni, seluruh dunia merayakan kembali Hari Yoga Internasional. Tema perayaan kali ini bertajuk "Yoga for Wellness". Tema tersebut relevan dengan situasi pandemi Covid-19 yang belum lekas membaik. Meskipun demikian, para warga dunia terutama di India tetap bersemangat.

Bahkan Perdana Menteri India, Narendra Modi turut antusias menyambut melalui pidatonya pada pukul 06.30 pagi waktu India. Melansir dari Hindustan Times pada Senin (21/06/2021).

"Yoga fo wellness" menjadi slogan yang selaras dengan situasi saat ini. Wellness mengandung pesan untuk tidak lupa memilih kebiasaan sehat untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Hari Yoga Internasional termasuk perayaan besar di India. Biasanya perayaan tersebut membutuhkan persiapan tiga sampai empat bulan. Di mana jutaan orang menyambut penuh suka cita untuk mengenal sejarah yoga dan betapa pentingnya perayaan ini.

Mengingat kasus Covid-19 yang masih melonjak tinggi. Membuat semua di antara kita tak hanya lemah fisik tetapi juga meninggalkan luka bagi kesehatan mental. Semua merasa cemas sampai depresi dengan peraturan perbatasan wilayah, kehilangan pekerjaan dan kabar duka saudara atau kerabat kita yang meninggal akibat virus tersebut.

Di Amerika, festival yoga massal ini diselenggarakan di Time Square Kota New York dengan diikuti lebih dari 12 ribu orang peserta.

2 dari 2 halaman

PBB Sarankan Beryoga untuk Kesehatan Fisik dan Mental di Tengah Pandemi COVID-19

Yoga di Dalam Bangsal Perawatan COVID-19 — Seorang dokter yang mengenakan setelan Alat Pelindung Diri memberikan instruksi kepada pasien saat melakukan yoga di dalam bangsal di kompleks olahraga Commonwealth Games (CWG) Village yang sementara diubah menjadi pusat perawatan Covid-19 di New Delhi, India, Kamis (16/7/2020). (Money SHARMA / AFP)

Untuk itu, PBB menganjurkan untuk lebih rutin melakukan upaya yang bisa meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Salah satunya adalah yoga yang diyakini bisa membantu.

Sebagaimana pernyataan PBB awal pekan lalu, "Saat ini orang-orang di seluruh dunia memanfaatkan yoga untuk menjadikan tubuh tetap sehat dan bugar. Khususnya untuk menghadapi pandemi seperti mengharuskan tetap di rumah saja yang membuat diri menjadi stres dan depresi. Yoga juga diterapkan untuk perawatan psiko-sosial dan rehabilitasi pasien Covid-19 saat di karantina. Terbukti ini sangat membantu dalam meredakan rasa cemas dan ketakutan lainnya."

Ternyata pernyataan di atas adalah usulan Narendra Modi saat berpidato dalam konferensi UNGA tahun 2014. Ia menyebutkah bahwa Yoga adalah peninggalan amat berharga dari tradisi kuno India yang memadukan harmoni antara manusia dan alam ke bentuk meditasi yoga.

Gagasan tersebut didukung sebanyak 177 negara dan jumlah sponsor tertinggi untuk Resolusi UNGA. Mengikuti usulan PM Modi, 21 Juni ditetapkan sebagai Hari Yoga Internasional dan menandai titik balik matahari (summer solstic) di musim panas dan hari terpanjang dalam setahun di belahan bumi utara.

Reporter: Bunga Ruth

India
Negara
India ialah sebuah negara di Asia yang memiliki jumlah penduduk terbanyak kedua di dunia
Lihat Selengkapnya
India
COVID-19
Bencana Alam
Penyebaran Covid-19 ke seluruh penjuru dunia diawali dengan dilaporkannya virus itu pada 31 Desember 2019 di Wuhan, China
Lihat Selengkapnya
COVID-19
hari yoga internasional
Yoga