Merasa Kurang Bergairah di Usia 40an? Ini 6 Tanda Seseorang Alami Midlife Crisis

Sementara orang-orang memulai hidup mereka dengan penuh kegembiraan dan energi, pada saat mereka berusia paruh baya, banyak dari mereka yang melaporkan bahwa kepuasan hidup berada pada titik terendah dalam hidup mereka. 

Para peneliti mengatakan bahwa selama hidup, kebahagiaan memiliki tikungan U, dan saat mencapai titik terendah adalah tanda krisis paruh baya. Kabar baiknya adalah bahwa setelah krisis, kegembiraan dan kepuasan hidup kembali meningkat. 

Untuk semua krisis mental, biasanya muncul perubahan dalam kebiasaan seseorang.

Orang tersebut mungkin mengubah rutinitas tidur mereka, mulai kurang peduli tentang kebersihan atau hanya makan secara berbeda. Terkadang perubahan ini lebih mendadak dan jelas, misalnya ada stereotip bahwa laki-laki, selama periode ini, mulai membeli barang-barang mewah, seperti mobil mahal.

Tanda lain bahwa Anda sedang melalui fase yang sulit adalah kenyataan bahwa mereka mungkin berpikir bahwa hidup mereka kurang bersemangat dan bermakna.

Memikirkan penuaan yang tak terhindarkan yang mereka hadapi, ini mungkin tampak seperti kesempatan terakhir untuk melakukan sesuatu yang baru sekaligus ekstrem, untuk membuat hidup tak terlupakan. Bagi sebagian orang, ini mungkin mengarah pada tindakan gegabah dan berbahaya, bagi yang lain, ini adalah kesempatan untuk memenuhi impian seumur hidup.

Baik pria maupun wanita cenderung mengevaluasi kembali pilihan hidup mereka. 

Seseorang yang tampaknya menikah dengan bahagia mungkin akan mengajukan gugatan cerai. Atau, seseorang yang menikmati kehidupan di pedesaan mungkin ingin pindah ke kota besar. Jika orang yang Anda cintai mulai mengubah nilai hidupnya, bersabarlah. Mungkin hanya sebuah fase, atau dengan bantuan krisis ini, mereka akan memahami diri mereka sendiri dengan lebih baik.

Sementara kehidupan orang-orang yang berusia sekitar 40 telah menetap menjadi bentuk yang kurang lebih permanen, mereka mungkin menjadi nostalgia terhadap masa lalu.

Mulai dari mainan keren yang Anda miliki saat remaja hingga saat-saat ketika ada lebih banyak kebebasan dan lebih sedikit tanggung jawab, ada banyak hal yang bisa dilewatkan seseorang. Saat mengalami krisis paruh baya, orang tersebut mungkin terjebak dengan gagasan bahwa masa lalu lebih baik.

Orang-orang mungkin mulai membandingkan kehidupan mereka dengan kehidupan orang lain.

Tiba-tiba sepertinya semua orang di sekitar mereka lebih bahagia, lebih kaya, memiliki karir yang lebih baik, dll. Inilah saatnya untuk mengingat kembali tentang semua prestasi yang telah dicapai dalam hidup.