Baik untuk Kesehatan, Ternyata Ini 5 Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki Setiap Hari

Liputan6.com, Jakarta - Saat ini, ada banyak cara untuk membuat Anda tetap merasa dan terlihat muda, seperti losion, krim, dll.

Tapi salah satu cara untuk menjadi awet muda bisa jadi jauh lebih mudah dan tidak memakan banyak waktu, yakni cukup dengan berjalan tanpa alas kaki di alam.

Beberapa penelitian menemukan bahwa melepas sepatu Anda dan "membumi" dapat memiliki lebih banyak manfaat daripada yang Anda kira.

Namun, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan terlebih dahulu, karena ini bukan pengganti intervensi atau terapi medis.

Dilansir Bright Side, Senin (22/8/2022), berikut adalah sejumlah manfaat jika Anda berjalan tanpa alas kaki:

1. Mencegah Insomnia

Berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan tingkat energi Anda.

Bumi kita memiliki banyak elektron yang mengisi ulang tanah dan air, dan mereka juga dapat mengisi ulang kita dengan cara yang sama. Jika kita tidak terhubung secara fisik ke bumi, maka fungsi penting kita menjadi tidak seimbang, menyebabkan peradangan dan penyakit. Saat kita sakit dan kita sedang merasa kesakitan, ini biasanya mengganggu tidur.

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Seorang perempuan Inggris akan mengikuti ajang lari maraton terpanjang di negaranya. Ia akan berlari sejauh 4214 km tanpa alas kaki

2 dari 4 halaman

2. Meredakan Kram Menstruasi

Gambar Ilustrasi Wanita Mengalami Kram Perut Saat Menstruasi — Sumber : Freepik

Karena berjalan tanpa alas kaki dapat membantu mengatasi semua jenis rasa sakit, maka tidak heran jika berjalan tanpa alas kaki juga dapat membantu mengatasi kram menstruasi. Pergi keluar tanpa alas kaki dapat memberikan keajaiban bagi pikiran, tubuh, dan jiwa Anda.

Dan meski sudah banyak obat pereda nyeri untuk kram, jalan tanpa alas kaki sebenarnya tidak memiliki efek samping.

3. Mengurangi Stres

Sama seperti vitamin D dalam tubuh kita yang dihasilkan oleh energi dan frekuensi yang dihasilkan dari matahari, tanah tempat kita berdiri mengirimkan energi dan frekuensi ke tubuh kita.

Berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan suasana hati Anda, Anda mungkin merasa lebih energik, dan Anda dapat menoleransi situasi stres dengan lebih baik. Berjalan tanpa alas kaki dapat mengurangi kelelahan, dan Anda cenderung tetap tenang dalam situasi sulit.

* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS

3 dari 4 halaman

4. Menguatkan Mental Anak

Efek Alergi hingga Kondisi Kulit Kering — Ilustrasi Penyebab Kaki Gatal Credit: pexels.com/MinAn

Membiarkan anak-anak Anda berlarian tanpa alas kaki di tanah dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka, menghilangkan alergi, dan mengontrol tingkat stres mereka.

Ini dapat membantu anak-anak Anda menjadi kuat secara mental. Menghabiskan waktu bertelanjang kaki di rumput, atau bahkan beton, selama 10 menit hingga satu jam sangat ideal untuk melihat manfaat ini.

Juga, menempatkan kaki mereka di pasir basah dan air di pantai mungkin merupakan cara terbaik untuk mengirimkan energi dari bumi, jadi inilah saatnya untuk menikmati hari pantai bersama anak-anak Anda.

4 dari 4 halaman