8 Manfaat Cinta Secara Ilmiah, Salah Satunya Bisa Sembuhkan Luka

Ternyata omelan dari pasangan juga bisa bermanfaat bagi kesehatan jantung. Dalam sebuah penelitian di JAMA Internal Medicine edisi Maret 2015, para peneliti melihat, apakah setiap setengah dari pasangan akan membuat perubahan kesehatan yang positif, seperti berhenti merokok dan meningkatkan aktivitas fisik lainnya, jika pasangan mereka juga melakukannya.

Sekitar 48% pria dan 50% wanita memutuskan untuk berhenti merokok begitu pasangannya melakukannya. Dua pertiga pria dan wanita memulai aktivitas fisik mereka setelah pasangannya melakukan hal yang sama.

Penelitian telah menunjukkan bahwa berhenti merokok dan berolahraga lebih banyak adalah dua cara penting untuk meningkatkan kesehatan jantung.

3. Cinta Bisa Menurunkan Tekanan Darah

Berada dalam suatu hubungan bisa membuat pasangan stres, tetapi jika Anda bahagia dalam hubungan berpasangan, sebagian dari stres itu secara alami akan hilang. Dan itu sering menyebabkan tekanan darah rendah.

Sebuah studi tahun 2018 di jurnal Annals of Behavioral Medicine menunjukkan bahwa efek tekanan darah ini unik untuk orang-orang dalam hubungan. Studi tersebut mengukur perbedaan tekanan darah saat pasangan berbicara satu sama lain, versus saat mereka berbicara dengan orang lain.

Dalam kebanyakan kasus, orang yang berpasangan bahagia memiliki tekanan darah lebih rendah saat mengobrol dengan satu sama lain. Hasil ini menggemakan penelitian serupa yang dilakukan pada tahun 2001, tekanan darah lebih rendah selama percakapan pasangan, kemungkinan karena percakapan itu sendiri lebih terfokus pada keintiman dan dukungan emosional.

Menurunkan tekanan darah juga memiliki efek hebat lainnya, yaitu mengurangi kecemasan dan depresi.

Studi Annals of Behavioral Medicine lainnya menunjukkan bahwa ketika pasangan memiliki hubungan yang bahagia, mereka menjadi lebih tenang. Meskipun hal ini tidak mengurangi ketidakseimbangan kimia dari depresi klinis dan gangguan kecemasan umum, hal ini tampaknya dapat melunakkan stres secara menyeluruh.

Para peneliti percaya manfaat mental di sini adalah karena kepuasan dan dukungan yang diterima orang dengan bahagia. Studi ini juga menarik efek dari hubungan sosial lainnya dan menemukan bahwa pasangan hubungan, masih membuat perbedaan terbesar.

5. Cinta Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Saat hati manusia bahagia dalam suatu hubungan, efeknya bisa bertahan bertahun-tahun, tidak hanya saat manusia berpasangan.

Di University of Minnesota, para peneliti ingin melihat apakah pengalaman hubungan yang baik menghasilkan tidur yang lebih baik di kemudian hari. Mereka mewawancarai 112 orang ketika mereka berusia 23 tahun tentang hubungan mereka, dan kemudian mewawancarai mereka lagi ketika mereka berusia 32 tahun tentang hubungan dan peristiwa kehidupan yang penuh tekanan.

Lima tahun kemudian, orang yang sama mendiskusikan kualitas dan kuantitas tidur mereka. Meskipun kuantitas tidur tampaknya tidak terpengaruh, para peneliti menemukan bahwa mereka yang memiliki hubungan yang lebih bahagia saat berusia 23 tahun memiliki kualitas tidur yang lebih baik pada usia 37 tahun. Mereka juga melihat lebih sedikit peristiwa stres dalam hidup mereka.

Orang sering menyebut cinta sebagai obat, dan dibuktikan dengan sebuah penelitian oleh Fakultas Kedokteran Universitas Stanford menemukan bahwa area otak yang di pengaruhi oleh cinta dan obat-obatan memiliki tumpang tindih yang cukup besar.

Keduanya menyalakan pusat dopamin di otak manusia, dan menyebabkan pereda nyeri yang efektif. Pada dasarnya, jika anda sedang jatuh cinta, kemungkinan besar rasa sakit Anda akan berkurang.

Dalam penelitian kecil tersebut, peneliti meminta mahasiswa usia kuliah membawa foto orang yang mereka cintai. Para peneliti kemudian menggunakan simulator termal yang dikendalikan komputer untuk menyebabkan rasa sakit di tangan peserta. Saat peserta melihat gambar yang mereka bawa, rasa sakitnya berkurang secara signifikan. Itu hampir sama efektifnya dengan obat penghilang rasa sakit.

7. Cinta Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jika Anda sedang jatuh cinta, Anda mungkin tidak akan sering masuk angin. Lebih dari setahun, peneliti dari Tulane University dan UCLA memantau sekelompok 47 wanita yang baru menjalin hubungan romantis. Mereka melakukan pengambilan darah secara teratur dan menyelesaikan kuesioner untuk mengukur respons sistem kekebalan terhadap cinta.

Pada dasarnya, perasaan cinta mengatur gen dalam sistem kekebalan tubuh, dan ketika ada lebih banyak cinta, orang akan mengalami lebih sedikit pilek. Menariknya, perubahan gen sistem imun juga terjadi saat tubuh sedang mempersiapkan kehamilan.

8. Cinta Membantu Menyembuhkan

Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, jatuh cinta juga bisa membantu Anda sembuh.

Sebuah studi di jurnal Psychoneuroendocrinology menunjukkan bahwa pasangan yang sedang jatuh cinta memiliki luka yang sembuh lebih cepat daripada mereka yang berada dalam hubungan yang tidak bahagia.

37 pasangan diberi luka lecet di lengan bawah mereka untuk penelitian ini. Kemudian mereka diperintahkan untuk berinteraksi satu sama lain. Ketika pasangan berinteraksi dengan lebih positif, luka itu sembuh lebih cepat daripada pasangan yang memiliki interaksi kurang positif.