Pelukan Dapat Meredakan Rasa Sakit, Kecemasan, dan Depresi, Ini Studinya

Fakta lainnya, sentuhan dari benda mati seperti selimut berbobot, bantal, atau bahkan robot, dapat membantu dalam hal kesehatan fisik, namun kurang baik untuk kesehatan mental. Sebaliknya, sentuhan dari manusia dan hewan cenderung memberikan manfaat baik secara fisik maupun mental.

Manfaat sentuhan bagi bayi yang baru lahir juga terlihat, namun pengaruh positifnya jauh lebih besar jika sentuhan itu datang dari orang tua, menurut penelitian. Seiring bertambahnya usia, apakah sentuhan tersebut berasal dari orang yang kita kenal baik atau tidak, menjadi kurang penting.

"Penelitian ini dengan jelas menunjukkan bahwa sentuhan memang dapat dioptimalkan, tetapi faktor yang paling penting belum tentu seperti yang kita duga," kata ahli saraf Christian Keysers dari Netherlands Institute for Neuroscience.

Meskipun meta-analisis besar seperti ini membantu menemukan pola yang lebih besar di seluruh populasi, respons terhadap sentuhan masih sangat bervariasi dari satu orang ke orang lain. Para peneliti juga menekankan bahwa sentuhan harus dilakukan atas dasar suka sama suka agar bermanfaat.

Bagi banyak dari kita, menghabiskan lebih banyak waktu dalam kontak fisik dengan orang lain dapat meningkatkan banyak aspek kesehatan kita, data menunjukkan - mungkin tidak mengherankan mengingat sentuhan adalah indera pertama yang kita kembangkan, dan sesuatu yang biasanya kita lewatkan ketika tidak ada.

"Jika Anda ingin memeluk keluarga atau teman - jangan menahan diri, selama orang tersebut mengizinkannya," kata Packheiser.

Selain manfaat pelukan yang disebutkan di atas, pelukan juga memiliki maksud dan makna tersendiri. Hal ini tentu saja tergantung dari kepekaan seseorang, bagaimana seseorang menilai pelukan itu. Dalam sebuah hubungan, sentuhan berupa pelukan sangat dibutuhkan.

Nah, penasaran apa saja jenis-jenis pelukan beserta maknanya? Berikut ulasannya seperti melansir dari Bright Side, Kamis (27/12/2018):

1. Pelukan dari belakang

Sebuah pelukan dari belakang menunjukkan perasaan mendalam pada seseorang. Bahkan jika seseorang belum mengungkapkan perasaannya pada orang yang disuka, pelukan seperti ini memastikan bahwa dia jatuh cinta padamu.

Selain itu, orang yang memeluk dari belakang siap untuk mengambil tanggung jawab dan memberikan perlindungan untuk orang yang mereka peluk.

2. Pelukan dari hati ke hati

Pelukan jenis ini paling romantis. Pelukan seperti ini akan memberikan rasa nyaman di mana seseorang bersandar di dada yang individu lain, tanpa sadar itu untuk meminta persetujuan.

Pelukan dengan membelai punggung juga sebagai bentuk dukungan kepada seseorang. Biasanya pelukan tersebut lembut dan kencang.

3. Pelukan menyamping

Ini adalah jenis pelukan menenangkan yang biasanya dilakukan antara pasangan yang tengah jatuh cinta. Pelukan ini akan berlangsung lama, menyenangkan dan dapat dibarengi dengan beberapa kata yang manis.