5 Bahan Makanan Pembakar Lemak

Liputan6.com, Jakarta Banyak yang berpendapat bahwa mengurangi lemak dalam tubuh salah satu caranya dengan mengurangi makanan yang masuk ke tubuh. Ternyata tidak semuanya begitu. Ada beberapa makanan yang bisa membantu tubuh membakar lemak, juga menjaga stabilitas gula darah serta membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Jika ingin mendapatkan berat tubuh ideal, lakukan olahraga, gaya hidup sehat serta makanan berikut seperti dilansir fox news, Minggu (13/7/2014):

1. Minyak kelapa
Kandungan asam lemak rantai medium pada minyak kelapa, mampu diubah tubuh menjadi energi bukan lemak.

2. Cuka Apel
Menurut studi yang dilakukan oleh American Diabetes Foundation, mengonsumsi cuka apel sebelum makan besar penuh karbohidrat membantu menaikkan tingkat insulin, hal ini membuat tubuh tidak mudah lapar kembali.

Next....